SophieNOWAK

née en 1961
Homonyme ?
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Chiffres clés
21 courses
2011 à 2025
31'05"
RP Marathon
49'50"
RP 10 km
24'08"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2011
1
2012
2013
2014
1
2015
2
2016
2
2017
3
2018
2019
2020
2021
1
2022
2023
6
2024
3
2025
20253 courses3 route
2025
Grundschulen
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel
24'04"
-409ᵉ scratch
Chrono net 24'04"
Grundschule 2. Lauf - 10:30 Uhr
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel
24'04"
-149ᵉ scratch
Chrono net 24'04"
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
49'50"
4'59/km672ᵉ scratch
Chrono net 49'50"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2024
XTerra Tahiti Trail | Iti trail
Trail26 mai· 10 km· 520 D+Cote 28
2h37'10"
15'43/km585ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Ottawa 5K presented by Asics Runkeeper
Route25 mai· Ottawa· 5 km
37'30"
7'30/km5 054ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Ottawa 5K presented by Asics Runkeeper
Route25 mai· Ottawa· 5 km
37'30"
7'30/km2 578ᵉ scratch
Grundschulen
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel
28'48"
-1 361ᵉ scratch
Chrono net 28'48"
Grundschule 3. Lauf - 12:30 Uhr
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel
28'48"
-458ᵉ scratch
Chrono net 28'48"
Weiterf. Schulen - 14:30 Uhr
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel
31'09"
-899ᵉ scratch
Chrono net 31'09"
2022
XTERRA TAHITI TRAIL | Iti Trail
Trail5 juin· 10 km· 480 D+Cote 32
2h14'14"
13'25/km432ᵉ scratch
2018
Fores'Trail
Trail7 juil.· 13 km· 290 D+Cote 38
1h43'17"
7'57/km186ᵉ scratch
Grundschulen-1.Lauf-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 km
31'37"
0'45/km851ᵉ scratch
Chrono net 31'37"Allure 0'45/kmVitesse 80,1 km/h
Grundschulen-Gesamt-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 km
31'37"
0'45/km1 697ᵉ scratch
Chrono net 31'37"Allure 0'45/kmVitesse 80,1 km/h
2017
Grundschulen-1.Lauf-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 kmRP
31'05"
0'44/km830ᵉ scratch
Chrono net 31'05"Allure 0'44/kmVitesse 81,4 km/h
Grundschulen-Gesamt-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 km
31'05"
0'44/km1 612ᵉ scratch
Chrono net 31'05"Allure 0'44/kmVitesse 81,4 km/h
2016
Trail de la Côte d'Opale - 7 km
Trail10 sept.· Wissant· 7 km· 102 D+Cote 42
56'53"
8'08/km84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 461
Top 18 %
Catégorie · V2F
2ᵉ / 27
Top 7 %
Genre · F
22ᵉ / 304
Top 7 %
Chrono net 56'53"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h
Fores'Trail - 12 km
Trail25 juin· Guines· 12 km
1h10'35"
5'53/km163ᵉ scratch
Scratch
163ᵉ / 235
Top 69 %
Catégorie · V2F
6ᵉ / 14
Top 43 %
Genre · F
52ᵉ / 100
Top 52 %
Chrono net 1h10'35"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2015
Trail de la Côte d'Opale - 14 km
Trail12 sept.· Wissant· 14 km
1h51'26"
7'58/km1 403ᵉ scratch
Scratch
1403ᵉ / 1961
Top 72 %
Catégorie · V2F
39ᵉ / 85
Top 46 %
Genre · F
410ᵉ / 770
Top 53 %
Chrono net 1h51'26"Allure 7'58/kmVitesse 7,5 km/h
2012
Trail de la Côte d'Opale - 17 km
Trail9 sept.· Wissant· 17 km
1h55'45"
6'49/km566ᵉ scratch
Scratch
566ᵉ / 1297
Top 44 %
Catégorie · V2F
11ᵉ / 84
Top 13 %
Genre · F
96ᵉ / 475
Top 20 %
Chrono net 1h55'45"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2011
Course Des Kepis - 5 km
Route14 oct.· Cysoing· 5 kmRP
24'08"
4'50/km52ᵉ scratch
Trail de la Côte d'Opale - 17 km
Trail11 sept.· Marquise· 17 km
1h54'11"
6'43/km622ᵉ scratch
Scratch
622ᵉ / 1173
Top 53 %
Catégorie · V2F
12ᵉ / 68
Top 18 %
Genre · F
115ᵉ / 414
Top 28 %
Chrono net 1h54'11"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h