SebastienNOWAK

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Chiffres clés
32 courses
2010 à 2026
120 km
plus long trail · 5 080 D+
1h30'11"
RP Semi
37'47"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2
2021
4
2022
6
2023
10
2024
5
2025
3
2026
20263 courses3 trail
2026
Grand Raid du Guillestrois et du Queyras - 90 km
Trail3 juil.· Guillestre· 90 km
17h44'45"
11'50/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 146
Top 23 %
Catégorie · M2M
3ᵉ / 18
Top 17 %
Genre · H
31ᵉ / 124
Top 25 %
Chrono net 17h44'45"Allure 11'50/kmVitesse 5,1 km/h
Marath'Vert du Gâtinais | Le Marath’Vert du Gâtinais
Trail3 mai· 50 km· 1 470 D+Cote 54
5h15'49"
6'19/km13ᵉ scratch
Scratch
13ᵉ / 102
Top 13 %
Catégorie · M2H
2ᵉ / 14
Top 14 %
Genre · H
13ᵉ / 93
Top 14 %
Chrono net 5h15'49"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
Trail de Crève Coeur - 25 km
Trail19 avr.· Nemours· 25 km· 580 D+Cote 52
2h20'36"
5'37/km34ᵉ scratch
Scratch
34ᵉ / 245
Top 14 %
Catégorie · M2M
7ᵉ / 31
Top 23 %
Genre · H
33ᵉ / 186
Top 18 %
Chrono net 2h20'36"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2025
Les 40 Bosses - 120 km
Trail6 déc.· St Leu La Forêt· 120 km· 5 080 D+Cote 50
21h02'48"
10'31/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 89
Top 40 %
Catégorie · M2M
9ᵉ / 18
Top 50 %
Genre · H
34ᵉ / 84
Top 40 %
Chrono net 21h02'48"Allure 10'31/kmVitesse 5,7 km/h
Trail de Tanlay | Trail Long
Trail7 sept.· 44 km· 1 640 D+Cote 58
4h38'29"
6'20/km7ᵉ scratch
Isolienne Trail Challenge | Trail de Louch
Trail17 août· Isola· 34 km· 1 800 D+Cote 55
4h29'11"
7'55/km18ᵉ scratch
Marath'Vert du Gâtinais | Le Marath’Vert du Gâtinais
Trail27 avr.· 44 km· 1 200 D+Cote 54
4h27'49"
6'05/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 128
Top 12 %
Catégorie · M2H
3ᵉ / 25
Top 12 %
Genre · H
15ᵉ / 116
Top 13 %
Chrono net 4h27'49"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Le Dernier Homme Debout - Sens
Route8 mars· Malay-le-Grand· 184.8 km
59ᵉ
-au scratch
2024
Les 40 Bosses | La Belle +
Trail30 déc.· Saint Leu La Foret· 76.22 km· 3 383 D+Cote 54
10h28'40"
8'15/km39ᵉ scratch
Trail des sorcières | La Nécromancienne
Trail1 nov.· 26 km· 1 000 D+Cote 55
2h27'18"
5'40/km27ᵉ scratch
Lyrican’Trail
Trail13 oct.· 25 km· 950 D+Cote 58
2h24'03"
5'46/km6ᵉ scratch
Trail des Etoiles (05) | Route des Contrebandiers
Trail18 août· 56 km· 3 600 D+Cote 54
9h07'21"
9'46/km27ᵉ scratch
Trail du Grand Sénonais | La L'Yonne
Trail2 juin· 89100 Sens· 40 km· 1 100 D+Cote 52
3h57'41"
5'57/km19ᵉ scratch
Marath'Vert du Gâtinais | Le Marth’Vert du Gâtinais
Trail28 avr.· 42 km· 1 100 D+Cote 54
4h17'09"
6'07/km13ᵉ scratch
Scratch
13ᵉ / 118
Top 11 %
Catégorie · M2H
4ᵉ / 23
Top 17 %
Genre · H
13ᵉ / 106
Top 12 %
Chrono net 4h17'09"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Semi Marathon de Chartres SITRANS - 5km de L'Echo Républicain
Route16 mars· Chartres (28)· 5 km
37'47"RP
7'33/km384ᵉ scratch
Catégorie · M2M
17ᵉ / 17
Top 100 %
Chrono net 37'47"Allure 7'33/kmVitesse 7,9 km/h
Le Dernier Homme Debout - Sens
Route9 mars· Malay-le-Grand· 153.3 km
42ᵉ
-au scratch
Le Dernier Homme Debout - SENS | 10 Boucles
Trail9 mars· 76 km· 2 200 D+Cote 54
9h59'43"
7'53/km17ᵉ scratch
Nocturne Du Pays De Nemours - NOCTURNE DU PAYS DE NEMOURS
Route27 janv.· Saint Pierre Les Nemours
48'01"
-21ᵉ scratch
2023
St Off en Trail | Trail des Crêts de Bange
Trail29 oct.· Saint Offenge Dessous· 33 km· 2 000 D+Cote 53
4h23'21"
7'59/km61ᵉ scratch
Trail in Ocre | Trail in ocre
Trail24 sept.· 20 km· 600 D+Cote 52
1h55'54"
5'48/km22ᵉ scratch
Houdain Oktobeer Trail | La Blanche
Trail23 sept.· 13 km· 244 D+Cote 24
2h42'33"
12'30/km604ᵉ scratch
Imperial Trail de Fontainebleau | Marath'Bleau
Trail16 sept.· Fontainebleau· 45 km· 885 D+Cote 54
4h52'31"
6'30/km41ᵉ scratch
Catégorie · M2M
9ᵉ / 60
Top 15 %
Chrono net 4h52'31"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
Trail de la Forêt d’Othe
Trail9 juil.· Chailley· 35 km· 850 D+Cote 57
3h03'17"
5'14/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 65
Top 6 %
Catégorie · M2H
2ᵉ / 7
Top 29 %
Genre · H
4ᵉ / 49
Top 8 %
Chrono net 3h03'17"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Trail de Crève Coeur
Trail2 avr.· 26 km· 530 D+Cote 54
2h16'30"
5'15/km30ᵉ scratch
2022
Lyrican’Trail
Trail9 oct.· 25 km· 950 D+Cote 54
2h35'35"
6'13/km34ᵉ scratch
Le Trophée Philippe Mahut - 26 km
Trail10 sept.· Fontainebleau· 26 km· 630 D+Cote 55
2h26'21"
5'38/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 575
Top 6 %
Catégorie · M2M
4ᵉ / 59
Top 7 %
Genre · H
32ᵉ / 430
Top 7 %
Chrono net 2h26'21"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
Trail de Crève Coeur
Trail10 avr.· 25 km· 491 D+Cote 57
2h13'45"
5'21/km26ᵉ scratch
Semi-Marathon de Montargis
Route13 mars· Montargis· 21.1 km
1h30'11"RP
4'16/km98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 408
Top 24 %
Catégorie · M1M
17ᵉ / 54
Top 31 %
Genre · H
95ᵉ / 310
Top 31 %
Chrono net 1h30'11"Allure 4'16/kmVitesse 14,0 km/h
2021
Lyrican’Trail
Trail10 oct.· 24 km· 930 D+Cote 53
2h40'46"
6'42/km49ᵉ scratch
Le Trophée Philippe Mahut - 25 km
Trail11 sept.· Fontainebleau· 25 km· 610 D+Cote 54
2h19'43"
5'35/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 586
Top 7 %
Catégorie · M1M
8ᵉ / 90
Top 9 %
Genre · H
39ᵉ / 431
Top 9 %
Chrono net 2h19'43"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2019
Grand Trail Nocturne des Hauts de France
Trail2 nov.· 60 km· 1 000 D+Cote 49
6h52'09"
6'52/km64ᵉ scratch
2010
20 km de Paris
Route10 oct.· Paris· 20 km
1h58'17"
5'55/km14 235ᵉ scratch
Scratch
14235ᵉ / 21322
Top 67 %
Catégorie · SEM
6969ᵉ / 8731
Top 80 %
Genre · H
12448ᵉ / 16461
Top 76 %
Chrono net 1h58'17"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h

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Tout est réversible, course par course.

La Matthieu Ladagnous 2026 - La Hubert
Route12 juillet 2026né en 1979M3112ᵉ
5h36'30"
Poli Sainte Baume 2026
Route12 avril 2026· 83740 la Cadière d' azurM493ᵉ
4h00'06"
Houdain Oktober Trail - La Blanche
Trail20 septembre 2025· Houdainné en 1985M1M560ᵉ
3h05'22"
Nord Trail Monts De Flandres - nord trail monts de flandres 30 km nocturne
Trail20 avril 2025· Saint Jans Cappelné en 1985M1M621ᵉ
4h02'38"
Nord Trail Monts De Flandres - Trail 59km
Trail21 avril 2019· Bailleulné en 1985SEM331ᵉ
7h32'40"
Trail des Givrés - 30 km
Trail24 février 2019· Lapugnoy· 30 kmSEM344ᵉ
2h56'52"
A Travers Lespesses - 20km
Route25 août 2018· Lespessesné en 1985SEM22ᵉ
1h38'35"
Semi-Marathon De Nîmes - 10 Km Route
Route1 mai 2015· Nimesné en 1976SEM1039ᵉ
56'36"
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route6 mars 2011· Parisné en 1981SEM8388ᵉ
1h55'26"
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