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RichardNOWAK

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Courses par saison

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2006
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2008
1
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2
2010
1
2011
1
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2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2018
2
2019
20192 courses2 triathlon

Records triathlon

6h52'49"
Ironman 70.3 Gulf Coast 2019
Half (70.3)11 mai 2019
11h40'37"
Ironman Wisconsin 2007
Ironman9 septembre 2007
2019
Ironman Wisconsin 2019
Triathlon8 sept.· XL (Ironman)
14h14'36"
1 160ᵉ scratch
Natation
1h36'54"
11% · 1 401ᵉ
Vélo
6h51'34"
48% · 1 060ᵉ
CAP
5h28'30"
38% · 1 282ᵉ
Transitions
T1
11'21"
T2
6'16"
Ironman 70.3 Gulf Coast 2019
Triathlon11 mai· L (Half)
6h52'49"
911ᵉ scratch
Natation
49'05"
12% · 926ᵉ
Vélo
3h04'51"
46% · 857ᵉ
CAP
2h49'10"
42% · 1 005ᵉ
2017
Ironman Wisconsin 2017
Triathlon10 sept.· XL (Ironman)
12h42'41"
637ᵉ scratch
Natation
1h20'53"
11% · 1 003ᵉ
Vélo
6h15'51"
49% · 544ᵉ
CAP
4h48'28"
38% · 845ᵉ
Transitions
T1
11'12"
T2
6'17"
2016
Ironman Chattanooga 2016
Triathlon25 sept.· XL (Ironman)
14h09'25"
838ᵉ scratch
Natation
1h12'07"
8% · 1 155ᵉ
Vélo
6h45'10"
48% · 1 001ᵉ
CAP
5h50'43"
41% · 832ᵉ
Transitions
T1
9'53"
T2
11'32"
2015
Ironman Frankfurt 2015
Triathlon5 juil.· XL (Ironman)
14h01'52"
1 717ᵉ scratch
Natation
1h34'38"
11% · 1 994ᵉ
Vélo
6h30'19"
46% · 1 818ᵉ
CAP
5h42'07"
41% · 1 759ᵉ
Transitions
T1
8'41"
T2
6'07"
2014
Ironman Louisville 2014
Triathlon24 août· XL (Ironman)
13h27'03"
825ᵉ scratch
Natation
1h16'22"
9% · 1 259ᵉ
Vélo
5h59'17"
45% · 519ᵉ
CAP
5h55'02"
44% · 1 165ᵉ
Transitions
T1
9'41"
T2
6'41"
2012
Ironman Frankfurt 2012
Triathlon8 juil.· XL (Ironman)
13h17'25"
2 001ᵉ scratch
Natation
1h14'57"
9% · 1 796ᵉ
Vélo
6h09'25"
46% · 1 681ᵉ
CAP
5h38'36"
42% · 2 221ᵉ
Transitions
T1
9'07"
T2
5'20"
2011
Ironman Wisconsin 2011
Triathlon11 sept.· XL (Ironman)
11h44'19"
362ᵉ scratch
Natation
1h11'52"
10% · 649ᵉ
Vélo
5h40'53"
48% · 224ᵉ
CAP
4h40'03"
40% · 686ᵉ
Transitions
T1
8'40"
T2
2'51"
2010
Ironman Wisconsin 2010
Triathlon12 sept.· XL (Ironman)
12h23'05"
754ᵉ scratch
Natation
1h10'03"
9% · 495ᵉ
Vélo
5h49'14"
47% · 446ᵉ
CAP
5h10'41"
42% · 1 308ᵉ
Transitions
T1
8'41"
T2
4'26"
Ironman Frankfurt 2010
Triathlon4 juil.· XL (Ironman)
11h53'11"
1 141ᵉ scratch
Natation
1h24'07"
12% · 1 318ᵉ
Vélo
5h40'15"
48% · 992ᵉ
CAP
4h38'41"
39% · 1 274ᵉ
Transitions
T1
7'16"
T2
2'52"
2009
Ironman Wisconsin 2009
Triathlon13 sept.· XL (Ironman)
11h46'58"
443ᵉ scratch
Natation
1h11'25"
10% · 671ᵉ
Vélo
5h33'47"
47% · 227ᵉ
CAP
4h50'30"
41% · 846ᵉ
Transitions
T1
7'34"
T2
3'42"
2007
Ironman Wisconsin 2007
Triathlon9 sept.· XL (Ironman)
11h40'37"
462ᵉ scratch
Natation
1h11'40"
10% · 658ᵉ
Vélo
5h44'50"
49% · 253ᵉ
CAP
4h32'31"
39% · 857ᵉ
Transitions
T1
8'00"
T2
3'36"
2004
Ironman Wisconsin 2004
Triathlon12 sept.· XL (Ironman)
12h40'36"
731ᵉ scratch
Natation
1h16'44"
10% · 1 090ᵉ
Vélo
6h14'23"
49% · 842ᵉ
CAP
4h51'05"
38% · 742ᵉ
Transitions
T1
9'56"
T2
8'28"