NadineNOWAK

née en 1976
Homonyme ?
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Courses par saison
2
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
1
2017
4
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'54"
↘ −6'23" depuis 2026
Oxyghem - 10 Km Route · 14 mai 2026 · couru 2 fois
1h011h082026
Semi
1h36'22"
↘ −13'29" depuis 2011
Halbmarathon · 9 juin 2013 · couru 6 fois
1h362h2020112012201320142015201620172018
Marathon
1h38'00"
↘ −7'40" depuis 2017
innogy Seerunde · date à préciser · 2018 · couru 2 fois
1h381h4520172018
2026
Oxyghem - 10 Km Route
Route14 mai· Hem· 10 km
1h01'54"RP
6'11/km1 393ᵉ scratch
Chrono net 1h01'54"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h08'17"
6'50/km1 416ᵉ scratch
Chrono net 1h08'17"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
2023
La Fortifiée - La Fortifiée
Route26 mars· Parfondeval
4h59'18"
-79ᵉ scratch
Chrono net 4h59'18"
2019
20 km de Maroilles
Route1 mai· Maroilles· 20 km
2h02'53"
6'09/km2 216ᵉ scratch
Scratch
2216ᵉ / 3282
Top 68 %
Catégorie · V1F
163ᵉ / 324
Top 50 %
Genre · F
415ᵉ / 878
Top 47 %
Chrono net 2h02'53"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2018
Sedan-Charleville - 1/2 Marathon
Route7 oct.· Charleville Mezieres· 21.0975 km
2h05'53"
5'58/km2 308ᵉ scratch
Sedan-Charleville - Sedan Charleville
Route7 oct.· Charleville Mezieres· 21.1 km
2h20'21"
6'39/km2 287ᵉ scratch
20 km de Maroilles
Route1 mai· Maroilles· 20 km
2h01'02"
6'03/km2 244ᵉ scratch
Scratch
2244ᵉ / 2868
Top 78 %
Catégorie · V1F
148ᵉ / 254
Top 58 %
Genre · F
394ᵉ / 696
Top 57 %
Chrono net 2h01'02"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h38'00"RP
2'19/km69ᵉ scratch
Chrono net 1h38'00"Allure 2'19/kmVitesse 25,8 km/h
2017
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h45'40"
2'30/km164ᵉ scratch
Chrono net 1h45'40"Allure 2'30/kmVitesse 24,0 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h36'22"RP
4'34/km20ᵉ scratch
Chrono net 1h36'22"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
2012
Halbmarathon
Route20 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h39'31"
4'43/km26ᵉ scratch
Chrono net 1h39'31"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h49'51"
5'12/km95ᵉ scratch
Chrono net 1h49'51"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Halbmarathon (ThyssenKrupp Wertung)
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h49'51"
5'12/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h49'51"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h

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Course Des Terrils - La Furtive
Route30 septembre 2018· Raismesnée en 1976V1F867ᵉ
1h09'00"
20 Km De Bruxelles (Bel) - 20 Km Route
Route27 mai 2018· Bruxelles· 20 km30352ᵉ
3h31'13"
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