NadineNOWAK

née en 1976
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Chiffres clés
17 courses
2011 à 2026
1h38'00"
RP Marathon
1h36'22"
RP Semi
1h08'17"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2
2017
5
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
2025
3
2026
20263 courses1 route2 trail
2026
Trail des Hobbits | La Mara-Comtoise
Trail6 juin· 42 km· 750 D+Cote 34
5h59'59"
8'34/km916ᵉ scratch
Scratch
916ᵉ / 991
Top 92 %
Catégorie · M3F
16ᵉ / 20
Top 80 %
Genre · F
131ᵉ / 158
Top 83 %
Chrono net 5h59'59"Allure 8'34/kmVitesse 7,0 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
1h08'17"
6'50/km1 416ᵉ scratch
Chrono net 1h08'17"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
Trail des Givrés
Trail29 mars· 20 km· 400 D+Cote 32
2h43'54"
8'12/km420ᵉ scratch
Scratch
420ᵉ / 450
Top 93 %
Catégorie · M3F
23ᵉ / 25
Top 92 %
Genre · F
107ᵉ / 120
Top 89 %
Chrono net 2h43'54"Allure 8'12/kmVitesse 7,3 km/h
2024
Trail National de la Côte d'Opale
Trail8 sept.· 27 km· 290 D+Cote 35
3h23'15"
7'32/km1 186ᵉ scratch
2023
La Pévèle Trail - 18 km
Trail12 nov.· Fretin· 18 km· 50 D+Cote 38
1h55'20"
6'24/km408ᵉ scratch
Scratch
408ᵉ / 533
Top 77 %
Catégorie · M2F
10ᵉ / 21
Top 48 %
Genre · F
67ᵉ / 135
Top 50 %
Chrono net 1h55'20"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2019
20 km de Maroilles
Route1 mai· Maroilles· 20 km
2h02'53"
6'09/km2 216ᵉ scratch
Scratch
2216ᵉ / 3282
Top 68 %
Catégorie · V1F
163ᵉ / 324
Top 50 %
Genre · F
415ᵉ / 878
Top 47 %
Chrono net 2h02'53"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2018
Sedan-Charleville - 1/2 Marathon
Route7 oct.· Charleville Mezieres· 21.1 km
2h05'53"
5'58/km2 308ᵉ scratch
Sedan-Charleville - Sedan Charleville
Route7 oct.· Charleville Mezieres
2h20'21"
-2 287ᵉ scratch
La Course des Terrils - La Furtive
Trail30 sept.· Raismes· 9 km· 105 D+Cote 34
1h09'00"
7'40/km867ᵉ scratch
Scratch
867ᵉ / 1049
Top 83 %
Catégorie · V1F
84ᵉ / 117
Top 72 %
Genre · F
287ᵉ / 407
Top 71 %
Chrono net 1h09'00"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
20 km de Maroilles
Route1 mai· Maroilles· 20 km
2h01'02"
6'03/km2 244ᵉ scratch
Scratch
2244ᵉ / 2868
Top 78 %
Catégorie · V1F
148ᵉ / 254
Top 58 %
Genre · F
394ᵉ / 696
Top 57 %
Chrono net 2h01'02"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
1h38'00"
2'19/km69ᵉ scratch
Chrono net 1h38'00"Allure 2'19/kmVitesse 25,8 km/h
2017
La Course des Terrils - La Furtive
Trail24 sept.· Raismes· 9 km· 105 D+Cote 38
1h00'57"
6'46/km553ᵉ scratch
Scratch
553ᵉ / 918
Top 60 %
Catégorie · V1F
29ᵉ / 96
Top 30 %
Genre · F
118ᵉ / 338
Top 35 %
Chrono net 1h00'57"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h45'40"
2'30/km164ᵉ scratch
Chrono net 1h45'40"Allure 2'30/kmVitesse 24,0 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h36'22"
4'34/km20ᵉ scratch
Chrono net 1h36'22"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
2012
Halbmarathon
Route20 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h39'31"
4'43/km26ᵉ scratch
Chrono net 1h39'31"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h49'51"
5'12/km95ᵉ scratch
Chrono net 1h49'51"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Halbmarathon (ThyssenKrupp Wertung)
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h49'51"
5'12/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h49'51"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h