MichelNOWAK

né(e) en 1955
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Courses par saison
1
2005
1
2006
2007
2008
2009
2010
2011
1
2012
2013
1
2014
20141 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'35"
Foulées Du Bruaysis - 10 Km Route · 6 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h42'26"
Semi Marathon De Oye Plage - 1/2 Marathon · 20 mars 2005 · couru 2 fois
1h421h5720052006200720082009201020112012
Marathon
3h51'24"
Marathon De La Route Du Louvre - Marathon · 14 mai 2006
couru 1 fois, pas encore de tendance
2014
Foulées Du Bruaysis - 10 Km Route
Route6 avr.· Bruay-Labuissiere· 10 km
50'35"RP
5'04/km258ᵉ scratch
2012
Les Foulées Dainvilloises - 21 km
Route1 avr.· Dainville· 21 km
1h57'29"
5'36/km150ᵉ scratch
Scratch
150ᵉ / 211
Top 71 %
Catégorie · V2M
24ᵉ / 38
Top 63 %
Genre · H
133ᵉ / 167
Top 80 %
Chrono net 1h57'29"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2006
Marathon De La Route Du Louvre - Marathon
Route14 mai· Lille / Lens· 42.195 km
3h51'24"RP
5'29/km998ᵉ scratch
2005
Semi Marathon De Oye Plage - 1/2 Marathon
Route20 mars· Oye Plage· 21.0975 km
1h42'26"RP
4'51/km375ᵉ scratch

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Foulees Du Bruaysis - 10 Km Route
Route29 mars 2015· Bruay-Labuissiere· 10 km374ᵉ
54'03"
Foulees Du Bruaysis - 10 Km Route
Route7 avril 2013· Bruay La Buissiere· 10 kmné(e) en 1961V2M222ᵉ
50'21"
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