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MichalNOWAK

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Courses par saison

1
2014
2
2015
1
2016
3
2017
2018
2019
2
2020
2021
3
2022
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h32'20"
↘ −21'11" depuis 2017
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 5 fois
1h322h1120172019202120232025
Marathon
3h19'50"
↘ −52'45" depuis 2014
Club, Charity and Ballot · date à préciser · 2016 · couru 9 fois
3h194h1320142016201820202022
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h32'20"RP
4'23/km2 806ᵉ scratch
Chrono net 1h32'20"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2024
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21,1 km
1h47'32"
5'06/km3 201ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
1027ᵉ / 2970
Top 35 %
Genre · H
2790ᵉ / 8712
Top 32 %
Chrono net 1h47'32"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2020
The Vitality Big Half
Route1 mars· London Half· 21,1 km
1h43'56"
4'56/km3 075ᵉ scratch
Chrono net 1h43'56"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
The Vitality Big Half
Route1 mars· London Half· 21,1 km
2h11'54"
6'15/km6 906ᵉ scratch
Chrono net 2h11'54"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2017
Halbmarathon
Route21 mai· Wuerzburg· 21,1 km
1h53'31"
5'23/km622ᵉ scratch
Chrono net 1h53'31"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2024
Marathon de Paris
Route7 avril 2024· 42,2 kmM1M23663ᵉ
3h59'41"
2023
Marathon de Barcelone
Route19 mars 2023· 42,2 kmM1M5097ᵉ
3h55'24"
2022
Marathon de Florence
Route27 novembre 2022· Florence· 42,2 kmM1M1328ᵉ
3h29'56"
2021
Marathon de Berlin
Route26 septembre 2021· Berlin· 42,2 kmM1M5562ᵉ
3h40'30"
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