MichalNOWAK

né en 1987
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Chiffres clés
27 courses
2014 à 2026
3h19'50"
RP Marathon
1h32'20"
RP Semi
10h14'38"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlonVélo
1
2014
3
2015
1
2016
3
2017
2018
1
2019
3
2020
1
2021
4
2022
1
2023
4
2024
2
2025
3
2026
20263 courses1 route1 triathlon1 vélo
2026
Ironman 70.3 Warsaw 2026
Triathlon7 juin· L (Half)
5h40'41"
1 160ᵉ scratch
Natation
43'31"
13% · 1 387ᵉ
Vélo
2h40'03"
47% · 874ᵉ
CAP
2h03'45"
36% · 1 315ᵉ
Transitions
T1
7'06"
T2
6'16"
Mallorca 312 OK Mobility 2026 - Mallorca 226 · Alle
Route25 avr.
10h28'23"
-1 070ᵉ scratch
Mallorca 312 OK Mobility 2026 - Mallorca 226
Vélo25 avr.· Platja de Muro· 226 km
10h06'29"
22,4 km/h991ᵉ scratch
2025
Bieler Lauftage - Courses de B(...) - 100km Lauf · 100km Lauf Männer
Route6 juin· 100 km
13h55'13"
8'21/km336ᵉ scratch
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h32'20"
4'23/km2 806ᵉ scratch
Chrono net 1h32'20"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2024
Ironman Austria 2024
Triathlon16 juin· XL (Ironman)
14h07'26"
2 280ᵉ scratch
Natation
1h15'12"
9% · 1 299ᵉ
Vélo
7h04'26"
50% · 2 412ᵉ
CAP
5h24'28"
38% · 2 229ᵉ
Transitions
T1
10'04"
T2
13'15"
Ironman Hamburg 2024
Triathlon2 juin· XL (Ironman)
11h45'43"
1 416ᵉ scratch
Natation
1h33'38"
13% · 2 170ᵉ
Vélo
5h38'08"
48% · 1 360ᵉ
CAP
4h16'30"
36% · 1 329ᵉ
Transitions
T1
10'26"
T2
7'01"
Ironman 70.3 Venice-Jesolo 2024
Triathlon5 mai· L (Half)
4h57'06"
703ᵉ scratch
Natation
31'59"
11% · 445ᵉ
Vélo
2h26'03"
49% · 509ᵉ
CAP
1h48'28"
37% · 1 122ᵉ
Transitions
T1
6'51"
T2
3'44"
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
1h47'32"
5'06/km3 201ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
1027ᵉ / 2970
Top 35 %
Genre · H
2790ᵉ / 8712
Top 32 %
Chrono net 1h47'32"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2023
Ironman Italy 2023
Triathlon16 sept.· XL (Ironman)
10h28'00"
392ᵉ scratch
Natation
1h07'48"
11% · 526ᵉ
Vélo
5h03'59"
48% · 299ᵉ
CAP
4h04'26"
39% · 643ᵉ
Transitions
T1
6'17"
T2
5'30"
2022
TCS Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h52'54"
5'31/km7 130ᵉ scratch
Catégorie · M40
927ᵉ / 1421
Top 65 %
Genre · H
6082ᵉ / 9679
Top 63 %
Chrono net 3h52'54"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Ironman Copenhagen 2022
Triathlon21 août· XL (Ironman)
10h14'38"
341ᵉ scratch
Natation
1h05'59"
11% · 376ᵉ
Vélo
5h07'33"
50% · 424ᵉ
CAP
3h50'57"
38% · 421ᵉ
Transitions
T1
6'26"
T2
3'43"
Run Rome the Marathon - MARATHON COMPETITIVE
Route27 mars· 42 km
3h55'00"
5'36/km2 116ᵉ scratch
Chrono net 3h55'00"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Run Rome the Marathon - Marathon
Route27 mars· 42 km
3h55'00"
5'36/km
Chrono net 3h55'00"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2021
Ironman Gdynia 2021
Triathlon8 août· XL (Ironman)
12h46'35"
397ᵉ scratch
Natation
1h17'44"
10% · 243ᵉ
Vélo
6h13'48"
50% · 324ᵉ
CAP
5h01'30"
40% · 481ᵉ
2020
Ironman 70.3 Gdynia 2020
Triathlon6 sept.· L (Half)
5h11'17"
230ᵉ scratch
Natation
33'08"
11% · 124ᵉ
Vélo
2h36'51"
53% · 172ᵉ
CAP
1h48'25"
36% · 293ᵉ
The Vitality Big Half
Route1 mars· London Half· 21.0975 km
1h43'56"
4'56/km3 075ᵉ scratch
Chrono net 1h43'56"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
The Vitality Big Half
Route1 mars· London Half· 21.0975 km
2h11'54"
6'15/km6 906ᵉ scratch
Chrono net 2h11'54"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2019
Ironman 70.3 Gdynia 2019
Triathlon11 août· L (Half)
5h29'07"
903ᵉ scratch
Natation
32'19"
10% · 221ᵉ
Vélo
2h50'30"
53% · 962ᵉ
CAP
1h56'26"
36% · 1 093ᵉ
2017
Marathon de New-York
Route5 nov.· New York· 42.195 km
3h30'23"
4'59/km4 917ᵉ scratch
Scratch
4917ᵉ / 50641
Top 10 %
Catégorie · SEM
2165ᵉ / 11753
Top 18 %
Genre · H
4177ᵉ / 29585
Top 14 %
Chrono net 3h30'23"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Halbmarathon
Route21 mai· Wuerzburg· 21.0975 km
1h53'31"
5'23/km622ᵉ scratch
Chrono net 1h53'31"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
4h13'16"
6'00/km16 299ᵉ scratch
Chrono net 4h13'16"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2016
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 kmRP
3h19'50"
4'44/km4 680ᵉ scratch
Chrono net 3h19'50"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2015
Ironman Copenhagen 2015
Triathlon23 août· XL (Ironman)
13h46'09"
2 049ᵉ scratch
Natation
1h43'27"
13% · 2 323ᵉ
Vélo
6h38'18"
48% · 2 142ᵉ
CAP
5h06'49"
37% · 1 798ᵉ
Transitions
T1
10'33"
T2
7'02"
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h49'26"
5'26/km12 020ᵉ scratch
Chrono net 3h49'26"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h53'20"
5'32/km13 130ᵉ scratch
Chrono net 3h53'20"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
2014
Marathon de Wuerzburg
Route27 avr.· Wuerzburg· 42.195 km
4h12'35"
5'59/km400ᵉ scratch
Chrono net 4h12'35"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Marathon de Paris
Route7 avril 2024· 42.195 kmM1M23663ᵉ
3h59'41"
Marathon de Barcelone
Route19 mars 2023· 42.195 kmM1M5097ᵉ
3h55'24"
Marathon de Florence
Route27 novembre 2022· Florence· 42.195 kmM1M1328ᵉ
3h29'56"
Marathon de Berlin
Route26 septembre 2021· Berlin· 42.195 kmM1M5562ᵉ
3h40'30"
The North Face Ultra-Trail Du Mont-Blanc - UTMB
Trail26 août 2013· Chamonixné en 1982SEM930ᵉ
41h36'12"
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