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MichalNOWAK

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Courses par saison

1
2014
2
2015
1
2016
3
2017
2018
2019
2
2020
2021
3
2022
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h32'20"
↘ −21'11" depuis 2017
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 5 fois
1h322h1120172019202120232025
Marathon
3h19'50"
↘ −52'45" depuis 2014
Club, Charity and Ballot · date à préciser · 2016 · couru 9 fois
3h194h1320142016201820202022
2022
TCS Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 42,2 km
3h52'54"
5'31/km7 130ᵉ scratch
Catégorie · M40
927ᵉ / 1421
Top 65 %
Genre · H
6082ᵉ / 9679
Top 63 %
Chrono net 3h52'54"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Run Rome the Marathon - MARATHON COMPETITIVE
Route27 mars· 42 km
3h55'00"
5'36/km2 116ᵉ scratch
Chrono net 3h55'00"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Run Rome the Marathon - Marathon
Route27 mars· 42 km
3h55'00"
5'36/km
Chrono net 3h55'00"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2017
Marathon de New-York
Route5 nov.· New York· 42,2 km
3h30'23"
4'59/km4 917ᵉ scratch
Scratch
4917ᵉ / 50641
Top 10 %
Catégorie · SEM
2165ᵉ / 11753
Top 18 %
Genre · H
4177ᵉ / 29585
Top 14 %
Chrono net 3h30'23"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42,2 km
4h13'16"
6'00/km16 299ᵉ scratch
Chrono net 4h13'16"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2016
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42,2 km
3h19'50"RP
4'44/km4 680ᵉ scratch
Chrono net 3h19'50"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h49'26"
5'26/km12 020ᵉ scratch
Chrono net 3h49'26"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h53'20"
5'32/km13 130ᵉ scratch
Chrono net 3h53'20"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
2014
Marathon de Wuerzburg
Route27 avr.· Wuerzburg· 42,2 km
4h12'35"
5'59/km400ᵉ scratch
Chrono net 4h12'35"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2024
Marathon de Paris
Route7 avril 2024· 42,2 kmM1M23663ᵉ
3h59'41"
2023
Marathon de Barcelone
Route19 mars 2023· 42,2 kmM1M5097ᵉ
3h55'24"
2022
Marathon de Florence
Route27 novembre 2022· Florence· 42,2 kmM1M1328ᵉ
3h29'56"
2021
Marathon de Berlin
Route26 septembre 2021· Berlin· 42,2 kmM1M5562ᵉ
3h40'30"
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