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MelanieNOWAK

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Homonyme ?
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Courses par saison

1
2014
5
2015
2
2016
1
2017
2
2018
2
2019
2020
1
2021
20211 course1 route

Records & progression

5 km
34'57"
↘ −4'12" depuis 2014
Les Boucles De Gayant - 5km · 14 mai 2015 · couru 5 fois
34'5739'0920142015
10 km
1h02'55"
10 km Lauf · 11 octobre 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h22'27"
↘ −6'39" depuis 2018
Halbmarathon · 5 mai 2019 · couru 2 fois
2h222h2920182019
Marathon
2h12'28"
↘ −2h52'02" depuis 2016
Hamburg Marathon · 12 septembre 2021 · couru 6 fois
2h125h31201620172018201920202021
2019
Halbmarathon
Route5 mai· Mainz· 21,1 km
2h22'27"RP
6'45/km1 764ᵉ scratch
Chrono net 2h22'27"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
2018
Halbmarathon
Route6 mai· Mainz· 21,1 km
2h29'06"
7'04/km1 569ᵉ scratch
Chrono net 2h29'06"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2017
Cavale De L'haÿ-Les-Roses - 5 km
Route25 juin 2017· L'haÿ-Les-Roses· 5 kmné(e) en 1984SEF98ᵉ
39'55"
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