MelanieNOWAK

né(e) en 1988
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Chiffres clés
14 courses
2014 à 2021
2h12'28"
RP Marathon
2h22'27"
RP Semi
1h02'55"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2014
5
2015
2
2016
1
2017
2
2018
2
2019
2020
1
2021
20211 course1 route
2021
Hamburg Marathon
Route12 sept.· Hamburg· 42.195 kmRP
2h12'28"
3'08/km334ᵉ scratch
Chrono net 2h12'28"Brut 2h16'44"Allure 3'08/kmVitesse 19,1 km/h
2019
Sparkasse 3-Länder-Marathon
Route6 oct.· Bregenz· 42.195 km
4h36'40"
6'33/km192ᵉ scratch
Chrono net 4h36'40"Brut 4h38'49"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
Halbmarathon
Route5 mai· Mainz· 21.0975 kmRP
2h22'27"
6'45/km1 764ᵉ scratch
Chrono net 2h22'27"Brut 2h26'30"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
2018
Marathon de Dresden
Route21 oct.· Dresden· 42.195 km
5h14'39"
7'27/km151ᵉ scratch
Chrono net 5h14'39"Brut 5h19'04"Allure 7'27/kmVitesse 8,0 km/h
Halbmarathon
Route6 mai· Mainz· 21.0975 km
2h29'06"
7'04/km1 569ᵉ scratch
Chrono net 2h29'06"Brut 2h32'46"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2017
Marathon de Muenchen
Route8 oct.· Muenchen· 42.195 km
5h09'58"
7'21/km831ᵉ scratch
Chrono net 5h09'58"Brut 5h11'29"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
2016
Marathon de Muenchen
Route9 oct.· Muenchen· 42.195 km
5h31'21"
7'51/km948ᵉ scratch
Chrono net 5h31'21"Brut 5h32'06"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
Immobilien Zentrum Marathon
Route8 mai· Regensburg· 42.195 km
5h04'30"
7'13/km96ᵉ scratch
Chrono net 5h04'30"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
2015
10 km Lauf
Route11 oct.· Muenchen· 10 kmRP
1h02'55"
6'18/km763ᵉ scratch
Chrono net 1h02'55"Brut 1h05'58"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
Trail de la Petite Sensee - 11 km
Trail27 juin· Lambres Lez Douai· 11 km
1h24'23"
7'40/km220ᵉ scratch
Scratch
220ᵉ / 221
Top 100 %
Catégorie · SEF
33ᵉ / 34
Top 97 %
Genre · F
66ᵉ / 67
Top 99 %
Chrono net 1h24'23"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
Course Ferin Goeulzin - 5 km
Route6 avr.· Goeulzin· 5 kmRP
35'54"
7'11/km126ᵉ scratch
Foulées Printanières De Saultain - 5km
Route22 mars· Saultain· 5 km
37'47"
7'33/km196ᵉ scratch
Les Foulées D'ors - 5km
Route15 févr.· Ors· 5 km
36'39"
7'20/km234ᵉ scratch
2014
Jogging De La Chataigne - 5km
Route4 oct.· Lewarde· 5 km
39'09"
7'50/km61ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Cavale De L'haÿ-Les-Roses - 5 km
Route25 juin 2017· L'haÿ-Les-Rosesné(e) en 1984SEF
39'55"