KeithNOWAK

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Chiffres clés
8 courses
2014 à 2025
3h49'54"
RP Marathon
1h53'04"
RP Semi
10h32'56"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2014
1
2015
1
2016
2
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route
2025
Annapolis Running Festival - Half Marathon
Route22 mars· Annapolis· 21.1 kmRP
1h53'04"
5'22/km254ᵉ scratch
2024
2024 Medtronic Twin Cities Marathon Weekend - Marathon
Route5 oct.· Minneapolis-St. Paul· 42.2 kmRP
3h49'54"
5'27/km1 836ᵉ scratch
2022
Marathon de Stockholm
Route4 juin· Stockholm· 42.195 km
5h03'32"
7'12/km5 856ᵉ scratch
Chrono net 5h03'32"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
2017
Ironman 70.3 World Championship 2017
Triathlon10 sept.· L (Half)
5h25'31"
1 669ᵉ scratch
Natation
38'40"
12% · 1 752ᵉ
Vélo
2h57'08"
56% · 1 967ᵉ
CAP
1h40'46"
32% · 1 053ᵉ
Ironman 70.3 Eagleman 2017
Triathlon11 juin· L (Half)
4h55'46"
130ᵉ scratch
Natation
32'46"
11% · 203ᵉ
Vélo
2h32'13"
51% · 192ᵉ
CAP
1h43'37"
35% · 141ᵉ
Transitions
T1
4'03"
T2
3'07"
2016
DATEV Challenge Roth 2016
Routedate à préciser· Datev Challenge Roth
11h27'20"
-1 252ᵉ scratch
Chrono net 11h27'20"
2015
Ironman Copenhagen 2015
Triathlon23 août· XL (Ironman)
10h32'56"
422ᵉ scratch
Natation
1h11'04"
11% · 808ᵉ
Vélo
5h26'48"
52% · 754ᵉ
CAP
3h47'08"
36% · 317ᵉ
Transitions
T1
4'06"
T2
3'50"
2014
Ironman 70.3 Mont-Tremblant 2014
Triathlon22 juin· L (Half)
5h13'38"
418ᵉ scratch
Natation
40'40"
13% · 1 358ᵉ
Vélo
2h48'46"
54% · 708ᵉ
CAP
1h37'11"
31% · 157ᵉ
Transitions
T1
4'41"
T2
2'20"