FlorentNOWAK

né en 1968
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2011
2012
2013
2014
1
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
3
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'40"
10 km de Cannes · 19 février 2017 · couru 2 fois
42'4043'122017201820192020202120222023
Semi
1h37'01"
Semi-Marathon International de Nice · 30 avril 2023 · couru 2 fois
1h371h372023202420252026
Marathon
3h22'17"
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon · 15 octobre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
SEMI MARATHON DE HYERES 2026 - Course de 21 km
Route5 avr.· 21 km
1h37'23"
4'38/km245ᵉ scratch
Scratch
245ᵉ / 1213
Top 20 %
Catégorie · M4H
12ᵉ / 49
Top 24 %
Genre · H
218ᵉ / 676
Top 32 %
Chrono net 1h37'23"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2023
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h22'17"RP
4'48/km2 687ᵉ scratch
Catégorie · M55
60ᵉ / 586
Top 10 %
Genre · H
2507ᵉ / 12049
Top 21 %
Chrono net 3h22'16"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Semi-Marathon International de Nice
Route30 avr.· Nice· 21.097 km
1h37'01"RP
4'36/km563ᵉ scratch
Le Semi De Cannes - 10 Km Route
Route5 mars· Cannes· 10 km
43'12"
4'19/km390ᵉ scratch
Chrono net 43'12"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2017
10 km de Cannes
Route19 févr.· Cannes· 10 km
42'40"RP
4'16/km496ᵉ scratch
Scratch
496ᵉ / 1975
Top 25 %
Catégorie · V1M
90ᵉ / 295
Top 31 %
Genre · H
459ᵉ / 1284
Top 36 %
Chrono net 42'40"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
2015
Verdon Canyon Xtrem - 52 km
Route13 juin· Moustiers Ste Marie· 52 km
8h55'25"
10'18/km100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 192
Top 52 %
Catégorie · V1M
39ᵉ / 64
Top 61 %
Genre · H
88ᵉ / 160
Top 55 %
Chrono net 8h55'25"Allure 10'18/kmVitesse 5,8 km/h
2011
LA CHARLY BERARD - Parcours 85km
Route10 avr.· NICE· 85 km
2h47'17"
1'58/km90ᵉ scratch