ThembekaNGCOBO

née en 1991
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Courses par saison
1
2022
3
2023
4
2024
4
2025
20254 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'34"
ASICS London 10k - 10K · 10 juillet 2022 · couru 2 fois
1h011h3420222023
Semi
2h00'21"
↘ −4'36" depuis 2023
Brussels Airport Marathon & Half Marathon - Brussels Airport Half Marathon · 2 novembre 2025 · couru 4 fois
2h002h06202320242025
Marathon
1h52'22"
↘ −21'46" depuis 2024
Mass · 27 avril 2025 · couru 6 fois
1h524h0120242025
2025
Brussels Airport Marathon & Half Marathon - Brussels Airport Half Marathon
Route2 nov.· Brussels· 21.1 km
2h00'21"RP
5'42/km4 107ᵉ scratch
The Big Half
Route7 sept.· London Half· 21.0975 km
2h04'36"
5'54/km2 236ᵉ scratch
Chrono net 2h04'36"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Mass
Route27 avr.· 42.195 km
1h52'22"RP
2'40/km4 500ᵉ scratch
Chrono net 1h52'22"Allure 2'40/kmVitesse 22,5 km/h
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
1h52'22"
2'40/km16 352ᵉ scratch
Chrono net 1h52'22"Allure 2'40/kmVitesse 22,5 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
4h01'36"
5'44/km6 308ᵉ scratch
Chrono net 4h01'36"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Mass
Route21 avr.· 42.195 km
2h14'08"
3'11/km9 458ᵉ scratch
Chrono net 2h14'08"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· 42.195 km
2h14'08"
3'11/km
Chrono net 2h14'08"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· London· 42.195 km
2h14'08"
3'11/km
Chrono net 2h14'08"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h
2023
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21.0975 km
2h06'49"
6'01/km2 369ᵉ scratch
Chrono net 2h06'49"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Marathon Du Mont Blanc - 10km
Route23 juin· Chamonix Mont Blanc· 10 km
1h34'54"
9'29/km1 659ᵉ scratch
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h04'57"
5'55/km4 614ᵉ scratch
Chrono net 2h04'57"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2022
ASICS London 10k - 10K
Route10 juil.· London· 10 km
1h01'34"RP
6'09/km3 987ᵉ scratch