RaphaelMOCQ
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Courses par saison
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62005
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32012
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42015
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22021
12022
12023
2024
2025
32026
20263 courses3 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
42'12"
↘ −6'15" depuis 2004
Semi
1h30'07"
↘ −13'06" depuis 2004
Marathon
3h36'20"
2026
LES COURSES DU MOULINS 2026 - Course du Moulin de Vertain 10kmRoute31 mai· Templeuve· 10 km52'45"
LES COURSES DU MOULINS 2026 - Course du Moulin de Vertain 10km
Route31 mai· Templeuve· 10 km
52'45"
Scratch
302ᵉ / 789
Top 38 %
Catégorie · M3H
24ᵉ / 49
Top 49 %
Genre · H
269ᵉ / 472
Top 57 %
Chrono net 52'45"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
LES BOUCLES DE GAYANT PEDESTRES 2026 - 10KMRoute14 mai· 10 km57'12"
LES BOUCLES DE GAYANT PEDESTRES 2026 - 10KM
Route14 mai· 10 km
57'12"
Scratch
998ᵉ / 1577
Top 63 %
Catégorie · M3H
63ᵉ / 103
Top 61 %
Genre · H
817ᵉ / 1109
Top 74 %
Chrono net 57'12"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
La Course Des Hameaux - LA COURSE DES HAMEAUX 10kmRoute29 mars· 10 km54'33"
La Course Des Hameaux - LA COURSE DES HAMEAUX 10km
Route29 mars· 10 km
54'33"
Scratch
289ᵉ / 468
Top 62 %
Catégorie · M3H
32ᵉ / 45
Top 71 %
Genre · H
230ᵉ / 309
Top 74 %
Chrono net 54'33"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2022
10km D'arras - 10 Km Route
Route28 août· Arras· 10 km
46'50"
2021
Urban Trail De Lille -5 Et 10Km - 10 Km RouteRoute6 nov.· Lille· 10 km45'39"
Urban Trail De Lille -5 Et 10Km - 10 Km Route
Route6 nov.· Lille· 10 km
45'39"
Chrono net 45'39"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
10 km de MarchiennesRoute10 oct.· Marchiennes· 10 km46'33"
10 km de Marchiennes
Route10 oct.· Marchiennes· 10 km
46'33"
Scratch
436ᵉ / 1074
Top 41 %
Catégorie · M2M
51ᵉ / 111
Top 46 %
Genre · H
375ᵉ / 725
Top 52 %
Chrono net 46'33"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2015
Les Foulées Frétinoises - 10 kmRoute14 juil.· Fretin· 10 km46'15"
Les Foulées Frétinoises - 10 km
Route14 juil.· Fretin· 10 km
46'15"
Scratch
422ᵉ / 1177
Top 36 %
Catégorie · V1M
125ᵉ / 280
Top 45 %
Genre · H
388ᵉ / 918
Top 42 %
Chrono net 46'15"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2014
10 km La ProvenceRoute16 nov.· Marseille· 10 km48'01"
10 km La Provence
Route16 nov.· Marseille· 10 km
48'01"
Scratch
689ᵉ / 1868
Top 37 %
Catégorie · V1M
207ᵉ / 384
Top 54 %
Genre · H
616ᵉ / 1290
Top 48 %
Chrono net 48'01"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2013
Prom Classic - 10 Km Route
Route6 janv.· Nice· 10 km
48'02"
2011
Boucles De Gayant - 10Km National - 10 Km Route
Route2 juin· Douai· 10 km
46'19"
Prom Classic -10Km International - 10 Km Route
Route9 janv.· Nice· 10 km
43'29"
2010
10 Km La Provence - 10 Km Route
Route21 nov.· Marseille· 10 km
42'36"
2008
10 Km National Du Conseil General - 10 Km Route
Route1 mai· Marseille· 10 km
53'06"
2007
10 Km De La Provence - 10 Km Route
Route18 nov.· Marseille· 10 km
42'13"
2006
10 Km De La Provence - 10 Km Route
Route19 nov.· Marseille· 10 km
42'43"
10 Km De Fretin - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
45'08"
10 Km De Verlinghem - 10 Km Route
Route5 juin· Verlinghem· 10 km
49'30"
10 Km De Bailleul - 10 Km Route
Route12 févr.· Bailleul· 10 km
44'48"
2005
10 Km D'arras - 10 Km Route
Route28 août· Arras· 10 km
45'44"
10 Km De Ravensberg - Bailleul - 10 Km Route
Route20 févr.· Bailleul· 10 km
48'51"
2004
10 Km De Douai - Boucles De Gayant - 10 Km Route
Route20 mai· Douai· 10 km
42'12"RP
10 Km De Templeuve - 10 Km Route
Route18 avr.· Templeuve· 10 km
48'27"
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Tout est réversible, course par course.
Marseille Cassis Classique International - Marseille Cassis Classique International
Route29 octobre 2006· Marseille - Cassisné en 1969SEM1396ᵉ
1h38'05"