HélderMILHEIRAS

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Chiffres clés
5 courses
2008 à 2023
3h58'51"
RP Marathon
1h40'30"
RP Semi
10h03'54"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2008
1
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
3
2023
20233 courses3 route
2023
Marathon d'Athènes
Route12 nov.· 42.195 km
3h58'51"RP
5'40/km3 856ᵉ scratch
Scratch
3856ᵉ / 17069
Top 23 %
Catégorie · M3M
445ᵉ / 1952
Top 23 %
Genre · H
3414ᵉ / 13343
Top 26 %
Chrono net 3h58'51"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Hyundai Meia Maratona do Porto 2023 - Half Marathon
Route17 sept.· Porto· 21 km
1h40'30"RP
4'47/km1 116ᵉ scratch
Challenge Roth
Route25 juin· Datev Challenge Roth
12h57'01"
-2 319ᵉ scratch
Chrono net 12h57'01"
2009
TRIATHLON EDF ALPE D?HUEZ - Long distance grimpee de l alpe
Triathlon29 juil.· Alpe d?Huez
1h13'22"
95ᵉ scratch
2008
Ironman World Championship 2008
Triathlon11 oct.· XL (Ironman)
10h03'54"
327ᵉ scratch
Natation
1h05'45"
11% · 590ᵉ
Vélo
5h32'42"
55% · 598ᵉ
CAP
3h16'52"
33% · 175ᵉ
Transitions
T1
4'11"
T2
4'24"