LionelMICOU

né(e) en 1991
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Chiffres clés
10 courses
2013 à 2022
43'13"
RP 10 km
19 km
plus long trail · 200 D+
Courses par saison
RouteTrail
2
2013
2014
2015
2016
4
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
20222 courses1 route1 trail
2022
Trail du Mont Grêle | Les Roches

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Trail12 juin· 11 km· 600 D+Cote 55
1h10'02"
6'22/km12ᵉ scratch
Le Tour du Lac d'Aiguebelette

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Route5 juin· Novalaise· 17 km
1h11'30"
4'12/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 899
Top 7 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 112
Top 19 %
Genre · H
64ᵉ / 577
Top 11 %
Chrono net 1h11'30"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2019
Course Nature du Bioparc

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Trail17 nov.· Doue La Fontaine· 19 km· 200 D+Cote 46
1h31'15"
4'48/km167ᵉ scratch
2018
Les Foulées du Gois - 8 km

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Route6 mai· Beauvoir Sur Mer· 8 km
33'21"
4'10/km92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 842
Top 11 %
Catégorie · SEM
56ᵉ / 275
Top 20 %
Genre · H
92ᵉ / 842
Top 11 %
Chrono net 33'21"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2017
Trail Entre Loire et Vignes | Trail Des Coteaux

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Trail8 oct.· 13 km· 160 D+Cote 51
1h05'36"
5'03/km32ᵉ scratch
Semi-Marathon de Beaufort en Vallée - 10 km

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Route1 oct.· Beaufort En Vallee· 10 kmRP
43'13"
4'19/km59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 562
Top 10 %
Catégorie · SEM
25ᵉ / 128
Top 20 %
Genre · H
57ᵉ / 367
Top 16 %
Chrono net 43'13"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
La Denéenne

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Trail9 juil.· Denee· 10 km
47'48"
4'47/km132ᵉ scratch
Scratch
132ᵉ / 639
Top 21 %
Catégorie · SEM
68ᵉ / 197
Top 35 %
Genre · H
126ᵉ / 449
Top 28 %
Chrono net 47'48"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
L'Ascension du Mont Rude

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Route25 mai· St Saturnin Sur Loire· 15 km
1h24'03"
5'36/km146ᵉ scratch
Scratch
146ᵉ / 301
Top 49 %
Catégorie · SEM
56ᵉ / 98
Top 57 %
Genre · H
138ᵉ / 262
Top 53 %
Chrono net 1h24'03"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2013
10 Km De Cholet - 10 Km Route

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Route27 oct.· Cholet· 10 km
45'40"
4'34/km818ᵉ scratch
La Montee Des Paves Taninges Praz De Lys - 9km

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Route28 juil.· Taninges - Praz De Lys· 9 km
57'41"
6'25/km3ᵉ scratch