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FredericMENJOU

né en 1975
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Chiffres clés

72 courses
2006 à 2026
75 km
plus long trail · 5 300 D+
3h20'53"
RP Marathon
1h40'51"
RP Semi

Courses par saison

RouteTrail
1
2006
1
2007
2
2008
2009
2010
2011
2012
2013
1
2014
3
2015
6
2016
11
2017
3
2018
4
2019
1
2020
2021
5
2022
10
2023
8
2024
10
2025
6
2026
20266 courses3 route3 trail
2026
Les Gabizos 2026 - La Skyrace (30 km)
Trail24 juil.· 30 km· 2 650 D+
6h57'17"
362ᵉ scratch
Scratch
362ᵉ / 384
Top 94 %
Catégorie · M3-4H
38ᵉ / 41
Top 93 %
Genre · H
315ᵉ / 334
Top 94 %
Chrono net 6h57'17"Vitesse 4,3 km/h
Marathon de Biarritz
Route3 mai· Biarritz· 42,2 km
4h48'34"
6'50/km1 487ᵉ scratch
Scratch
1487ᵉ / 1932
Top 77 %
Catégorie · M3M
86ᵉ / 105
Top 82 %
Genre · H
1175ᵉ / 1461
Top 80 %
Chrono net 4h48'34"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
Trail des Costalats | Trail Court
Trail8 mars· 12 km· 350 D+Cote 39
1h31'03"
127ᵉ scratch
Scratch
127ᵉ / 218
Top 58 %
Catégorie · M3H
6ᵉ / 12
Top 50 %
Genre · H
91ᵉ / 129
Top 71 %
La ronde de la Casta 2025 - 12 km
Route4 janv.· 12 km
1h03'01"
5'15/km133ᵉ scratch
Scratch
133ᵉ / 222
Top 60 %
Catégorie · M3H
11ᵉ / 21
Top 52 %
Genre · H
113ᵉ / 153
Top 74 %
Le Trail du Bénou
Traildate à préciser· 15 km· 800 D+Cote 32
2h43'15"
529ᵉ scratch
Scratch
529ᵉ / 578
Top 92 %
Catégorie · M3H
24ᵉ / 26
Top 92 %
Genre · H
351ᵉ / 366
Top 96 %
Montardonnaise 2025 - 20km
Routedate à préciser· 20 km
2h12'07"
6'36/km94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 112
Top 84 %
Catégorie · M3H
10ᵉ / 10
Top 100 %
Genre · H
84ᵉ / 96
Top 88 %
2025
Marathon Toulouse Métropole Run Experience
Route2 nov.· 42,2 km
4h23'04"
6'14/km3 620ᵉ scratch
Scratch
3620ᵉ / 5034
Top 72 %
Catégorie · M3M
216ᵉ / 295
Top 73 %
Genre · H
3137ᵉ / 4144
Top 76 %
Chrono net 4h23'04"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
La Montardonaise Trail
Trail14 sept.· 19 km· 500 D+Cote 39
2h12'07"
94ᵉ scratch
La montée de l'Aubisque 2025 - Course
Trail24 août
2h45'43"
100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 106
Top 94 %
Catégorie · M3H
10ᵉ / 12
Top 83 %
Genre · H
85ᵉ / 90
Top 94 %
Trail du chemin de la mâture
Trail27 juil.· 13 km· 1 000 D+Cote 41
2h07'46"
99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 185
Top 54 %
Catégorie · M2H
9ᵉ / 15
Top 60 %
Genre · H
88ᵉ / 133
Top 66 %
Marathon International de Biarritz - Pays Basque
Route4 mai· Biarritz· 42,2 km
4h45'24"
6'46/km1 349ᵉ scratch
Scratch
1349ᵉ / 1823
Top 74 %
Catégorie · M3H
89ᵉ / 118
Top 75 %
Genre · H
1114ᵉ / 1421
Top 78 %
Chrono net 4h45'24"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
Fête les vins km de Saint-Emilion - 22km
Route23 mars· Saint-Emilion (33)· 22 km
2h08'33"
5'51/km757ᵉ scratch
Catégorie · M3M
61ᵉ / 117
Top 52 %
Chrono net 2h08'33"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
Trail des Costalats | Trail Moyen
Trail9 mars· Mazeres Lezons· 44 km· 750 D+Cote 41
2h43'25"
191ᵉ scratch
Chaptrail
Trail16 févr.· Haut De Bosdarros· 21 km· 700 D+Cote 39
2h48'31"
212ᵉ scratch
38ème éDition De Courir à Pau - 10 Km Route
Route2 févr.· Pau· 10 km
48'03"
4'48/km606ᵉ scratch
Chrono net 48'03"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
L'hivernale Des Lacs - L'HIVERNALE DES LACS
Route5 janv.· Orthez
1h11'17"
-311ᵉ scratch
Chrono net 1h11'17"
2024
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - Marathon
Route24 nov.· La Rochelle· 42,2 km
4h08'12"
5'53/km4 214ᵉ scratch
Chrono net 4h08'12"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Semi Marathon Lourdes - Tarbes - 1/2 Marathon
Route17 nov.· Tarbes· 21,1 km
1h49'43"
5'12/km888ᵉ scratch
Chrono net 1h49'43"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
La Burosienne - Trail XXS (< 25km-effort)
Trail22 sept.· Buros· 25 km
1h00'27"
41ᵉ scratch
Trail de l'Aubisque
Trail25 août· 14 km· 1 450 D+Cote 40
2h39'15"
180ᵉ scratch
Lo Petit Aussales
Trail26 mai· 17 km· 1 170 D+Cote 40
3h06'18"
142ᵉ scratch
Le Trail du Bénou
Trail1 mai· 15 km· 800 D+Cote 44
2h09'42"
229ᵉ scratch
Chrono net 2h09'42"Vitesse 6,9 km/h
Trail des Costalats | Trail Long Solo
Trail10 mars· 36 km· 1 325 D+Cote 40
5h08'11"
134ᵉ scratch
37ème éDition De Courir à Pau - 10 Km Route
Route4 févr.· Pau· 10 km
45'56"
4'36/km460ᵉ scratch
Chrono net 45'56"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2023
Marathon de La Rochelle
Route26 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h55'37"
5'35/km3 523ᵉ scratch
Scratch
3523ᵉ / 6554
Top 54 %
Catégorie · M2M
463ᵉ / 766
Top 60 %
Genre · H
3154ᵉ / 5255
Top 60 %
Chrono net 3h57'29"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
Semi Marathon Lourdes - Tarbes - 1/2 Marathon
Route19 nov.· Tarbes· 21,1 km
1h51'47"
5'18/km777ᵉ scratch
Tour de l'Ossau
Trail16 sept.· Laruns· 17 km· 950 D+Cote 43
2h26'40"
137ᵉ scratch
Trail de l'Aubisque
Trail27 août· 14 km· 1 400 D+Cote 40
2h45'34"
161ᵉ scratch
L'Ossaloise | Ossaloise
Trail25 juin· Louvie Juzon· 23 km· 1 050 D+Cote 45
2h50'35"
96ᵉ scratch
Lo Petit Aussales
Trail28 mai· 18 km· 1 200 D+Cote 40
3h07'51"
157ᵉ scratch
Le Nouste Trail
Trail1 avr.· 20 km· 725 D+Cote 39
2h46'01"
84ᵉ scratch
Chrono net 2h46'01"Vitesse 7,2 km/h
Chaptrail
Trail19 févr.· 21 km· 700 D+Cote 43
2h20'10"
96ᵉ scratch
36ème éDition De Courir à Pau - 10 Km Route
Route5 févr.· Pau· 10 km
46'49"
4'41/km344ᵉ scratch
10 Km Des Restos Du Coeur - 10km
Route29 janv.· Bizanos· 10 km
48'12"
4'49/km44ᵉ scratch
Chrono net 48'12"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
2022
La Bougarbersienne | La Bèra Vista
Trail8 oct.· 12 km· 350 D+Cote 42
1h12'31"
47ᵉ scratch
Trail de l'Aubisque
Trail28 août· Laruns· 14 km· 1 400 D+Cote 36
3h06'01"
214ᵉ scratch
L'Ossaloise
Trail26 juin· Laruns· 23 km· 1 050 D+Cote 42
2h58'33"
119ᵉ scratch
Lo Petit Aussales
Trail22 mai· 17 km· 1 250 D+Cote 42
3h06'05"
104ᵉ scratch
Trail du Bénou | Trail
Trail1 mai· 15 km· 750 D+Cote 41
2h10'28"
247ᵉ scratch
2020
L'hivernale Des Lacs - 13.5km
Route5 janv.· Orthez· 13,5 km
1h00'49"
4'30/km120ᵉ scratch
Chrono net 1h00'49"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2019
Boucles des Cordeliers | Trail des Fors
Trail20 oct.· 14 km· 380 D+Cote 48
1h13'17"
38ᵉ scratch
La Bougarbersienne | La Périlhosa
Trail13 oct.· 17 km· 550 D+Cote 49
1h40'15"
25ᵉ scratch
Tour de l'Ossau
Trail31 août· 17 km· 920 D+Cote 46
2h23'59"
164ᵉ scratch
L'hivernale Des Lacs - 13,5 KM
Route6 janv.· Orthez· 13,5 km
1h00'15"
4'28/km134ᵉ scratch
Chrono net 1h00'15"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2018
Boucles des Cordeliers | Trail des Fors
Trail21 oct.· 14 km· 400 D+Cote 50
1h12'12"
51ᵉ scratch
Tour de l'Ossau
Trail15 sept.· 17 km· 920 D+Cote 46
2h24'38"
184ᵉ scratch
Trail du Bénou
Trail1 mai· Bielle· 15 km
1h55'58"
162ᵉ scratch
Scratch
162ᵉ / 426
Top 38 %
Catégorie · V1M
50ᵉ / 121
Top 41 %
Genre · H
148ᵉ / 319
Top 46 %
Chrono net 1h55'58"Vitesse 7,8 km/h
2017
La Fériascapade
Route11 août· Dax· 10 km
46'39"
4'40/km675ᵉ scratch
Scratch
675ᵉ / 3393
Top 20 %
Catégorie · V1M
206ᵉ / 643
Top 32 %
Genre · H
642ᵉ / 2303
Top 28 %
Chrono net 46'39"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Grand Trail de la Vallée d'Ossau
Trail15 juil.· Laruns· 75 km· 5 300 D+Cote 53
14h16'56"
130ᵉ scratch
Scratch
130ᵉ / 281
Top 46 %
Catégorie · V1M
54ᵉ / 116
Top 47 %
Genre · H
120ᵉ / 260
Top 46 %
Chrono net 14h16'56"Vitesse 5,3 km/h
La Caubios-Loosienne - 10 KM
Route1 juil.· Caubios-Loos· 10 km
43'48"
4'23/km25ᵉ scratch
Trail Montan'Aspe | Piste noire
Trail10 juin· Bedous· 53 km· 3 500 D+Cote 51
10h15'03"
75ᵉ scratch
Montan'aspe - 53 KM
Route10 juin· Bedous· 53 km
10h15'03"
11'36/km75ᵉ scratch
Trail du Bénou
Trail1 mai· Bielle· 15 km
1h29'48"
61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 355
Top 17 %
Catégorie · V1M
20ᵉ / 84
Top 24 %
Genre · H
61ᵉ / 274
Top 22 %
Chrono net 1h29'48"Vitesse 10,0 km/h
Trail Du Barétous - 28 KM
Trail16 avr.· Arette· 28 km
4h02'28"
213ᵉ scratch
Le Nouste Trail
Trail1 avr.· 18 km· 430 D+Cote 53
1h43'44"
60ᵉ scratch
Trail des Costalats | Trail Moyen
Trail11 mars· 20 km· 750 D+Cote 54
2h01'24"
39ᵉ scratch
Trail Blanc D'issarbe - 14,5 km
Trail5 févr.· Lanne En Baretous· 14,5 km
1h29'58"
49ᵉ scratch
L'hivernale Des Lacs - 13,5 km
Route8 janv.· Orthez· 13,5 km
54'58"
4'04/km52ᵉ scratch
Chrono net 54'58"Allure 4'04/kmVitesse 14,7 km/h
2016
Marathon de La Rochelle
Route27 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h34'52"
5'06/km1 698ᵉ scratch
Scratch
1698ᵉ / 5564
Top 31 %
Catégorie · V1M
736ᵉ / 1966
Top 37 %
Genre · H
1612ᵉ / 4708
Top 34 %
Chrono net 3h34'52"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
La Fériascapade
Route11 août· Dax· 9,1 km
40'32"
4'27/km613ᵉ scratch
Scratch
613ᵉ / 3537
Top 17 %
Catégorie · V1M
172ᵉ / 663
Top 26 %
Genre · H
574ᵉ / 2410
Top 24 %
Chrono net 40'32"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Grand Trail de la Vallée d'Ossau | Relais 1
Trail17 juil.· 37 km· 2 450 D+Cote 51
6h02'11"
29ᵉ scratch
L'ossaloise - 25,7 km
Route26 juin· Laruns· 25,7 km
2h35'15"
6'02/km103ᵉ scratch
Lo Petit Aussales - 20,5 km
Route29 mai· Eaux-Bonnes· 20,5 km
1h41'23"
4'57/km49ᵉ scratch
30ème éDition De Courir à Pau - 10 KM
Route31 janv.· Pau· 10 km
40'36"RP
4'04/km78ᵉ scratch
Chrono net 40'36"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
2015
Marathon de La Rochelle
Route29 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h20'53"RP
4'46/km821ᵉ scratch
Scratch
821ᵉ / 6028
Top 14 %
Catégorie · V1M
348ᵉ / 2145
Top 16 %
Genre · H
796ᵉ / 5069
Top 16 %
Chrono net 3h20'53"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
L'ossaloise - 25 KM
Route28 juin· Laruns· 25 km
2h30'33"
6'01/km71ᵉ scratch
Lo Petit Aussales - 20,6 km
Route31 mai· Eaux-Bonnes· 20,6 km
1h45'48"
5'08/km71ᵉ scratch
2014
Les Boucles Des Cordeliers - 13 km
Route19 oct.· Morlaas· 13 km
1h06'10"
5'05/km129ᵉ scratch
2008
Feriascapade - 10 Km - 10 Km Route
Route12 août· Dax· 10 km
42'54"
4'17/km350ᵉ scratch
10 Km De Lacq - 10 Km Route
Route13 avr.· Lacq· 10 km
45'13"
4'31/km151ᵉ scratch
2007
Marathon International De La Rochelle "Serge Vigot" - Marathon
Route25 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h26'07"
4'53/km1 702ᵉ scratch
2006
Semi Marathon De Billere - 1/2 Marathon
Route3 sept.· Billere· 21,1 km
1h40'51"RP
4'47/km85ᵉ scratch