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SebastienMENAU

né en 1978
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Courses par saison

1
2014
2
2015
1
2016
1
2017
2018
5
2019
2020
2021
4
2022
9
2023
12
2024
19
2025
16
2026
202616 courses16 route

Records & progression

5 km
18'54"
5 Km Et 10 Km De Toulouges - 5 kms populaire de Toulouges · 18 mai 2019 · couru 7 fois
18'5421'4920192020202120222023202420252026
10 km
36'46"
↘ −4'43" depuis 2015
Cross Des Fontaines - Cross des Fontaines 10km · 2 février 2025 · couru 18 fois
36'4644'12201520172019202120232025
Semi
1h34'40"
La Ronde Cérétane - La Mystique (21 Km ) · 15 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
La Ronde Illoise - Ronde Illoise
Route26 juil.· Ille Sur Tet
52'54"
-17ᵉ scratch
Course Bruno Collard - Course 10km
Route13 juil.· Pezilla La Riviere· 10 km
39'33"
3'57/km11ᵉ scratch
Les Escaliers De Port-Vendres - La Castellane 7km
Route12 juil.· 7 km
37'57"
5'25/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 229
Top 4 %
Catégorie · M2H
3ᵉ / 9
Top 33 %
Genre · H
10ᵉ / 130
Top 8 %
Chrono net 37'57"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
LA PANORAMIQUE Millas - La Conviviale de 7,5 km
Route14 juin· 7,5 km
32'07"
4'17/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 126
Top 6 %
Catégorie · M2H
1ᵉ / 3
Top 33 %
Genre · H
7ᵉ / 57
Top 12 %
Chrono net 32'07"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Les Foulées De Sud Roussillon - 5 km
Route6 juin· Theza· 5 km
18'58"
3'48/km31ᵉ scratch
Chrono net 18'58"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
5 Km Et 10 Km De La Pau I Treva - 10 km de Toulouges
Route17 mai· Toulouges· 10 km
38'57"
3'54/km27ᵉ scratch
Pollestrenca 2025 - 5 Km Et 10 Km - 5 km Pollestrenca
Route14 mai· Pollestres· 5 km
19'14"
3'51/km14ᵉ scratch
Chrono net 19'14"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
10 Km De Perpignan Run'in Perpignan - 10 Km Route
Route10 mai· 10 km
39'18"
3'56/km42ᵉ scratch
Chrono net 39'18"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
10 Km De Perpignan Run'in Perpignan - 5 km Run In Perpignan
Route10 mai· 5 km
19'53"
3'59/km12ᵉ scratch
Chrono net 19'53"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
La Ronde Bio - La Ronde Bio
Route8 mai· Los Masos
47'25"
-9ᵉ scratch
Chrono net 47'25"
Ronde Du Muguet - Ronde du Muguet
Route1 mai· Baho
43'51"
-9ᵉ scratch
Chrono net 43'51"
Course des étangs de la Narbonnaise - Course 13,8 km
Route12 avr.· 13,8 km
1h05'43"
4'46/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 176
Top 6 %
Catégorie · M2H
1ᵉ / 10
Top 10 %
Genre · H
10ᵉ / 111
Top 9 %
Chrono net 1h05'43"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
L'escapade - L'Escapade
Route15 mars· Prades
1h19'07"
-22ᵉ scratch
Chrono net 1h19'07"
Ronde De Reynes En Vallespir - Ronde de Reynes
Route8 mars· Reynes
1h01'46"
-21ᵉ scratch
Chrono net 1h01'46"
Cabestanyenca - 10km Cabestanyenca
Route1 mars· Cabestany· 10 km
40'06"
4'01/km22ᵉ scratch
Chrono net 40'06"Allure 4'01/kmVitesse 15,0 km/h
Cross Des Fontaines Des Feliu - Cross des Fontaines 10km
Route1 févr.· Saint Feliu D'amont· 10 km
37'49"
3'47/km13ᵉ scratch
Chrono net 37'49"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
2025
Les Sentiers De Germain - Les sentiers de Germain
Route16 nov.· Baixas
1h01'11"
-39ᵉ scratch
Chrono net 1h01'11"
Les 10 Km De Bompas - 10 km de bompas
Route26 oct.· Bompas· 10 km
38'17"
3'50/km38ᵉ scratch
Chrono net 38'17"Allure 3'50/kmVitesse 15,7 km/h
La Rose Canétoise - La Rose Canetoise 6 km
Route5 oct.· 6 km
23'23"
3'54/km9ᵉ scratch
Chrono net 23'23"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
La Llupianenque - La Llupianenque
Route30 août· Llupia
57'37"
-10ᵉ scratch
Bruixes De Llo - Bruixes de Llo
Route24 août· Llo
42'21"
-9ᵉ scratch
La Remontada - La Remontada 4km puis 8km
Route15 août· Rodes· 4 km
1h09'16"
17'19/km9ᵉ scratch
La Ronde Illoise - Ronde Illoise
Route27 juil.· Ille Sur Tet
51'24"
-6ᵉ scratch
La Ronde Des Dolmens - Ronde des Dolmens
Route19 juil.· Corbere Les Cabanes
1h16'56"
-19ᵉ scratch
Les Escaliers De Port-Vendres - La Castellane 7km
Route13 juil.· Port Vendres· 7 km
35'13"
5'02/km6ᵉ scratch
Chrono net 35'13"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Les Foulées De Sud Roussillon - 5 km
Route30 juin· Saint Cyprien Plage· 5 km
21'49"
4'22/km23ᵉ scratch
Chrono net 21'49"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
5 Km Et 10 Km De La Pau I Treva - 10 km de Toulouges
Route18 mai· Toulouges· 10 km
38'46"
3'53/km29ᵉ scratch
RUN IN PERPIGNAN - 10km Qualificatif pour les championnats de FRANCE
Route11 mai· 10 km
37'48"
3'47/km30ᵉ scratch
Chrono net 37'48"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
10 Km De Perpignan Run'in Perpignan - 5 km Run In Perpignan
Route11 mai· 5 km
19'06"
3'49/km8ᵉ scratch
Chrono net 19'06"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
La Ronde Bio - La Ronde Bio
Route8 mai· Los Masos
45'58"
-6ᵉ scratch
Chrono net 45'58"
Ronde Du Muguet - Ronde du Muguet
Route1 mai· Baho
44'53"
-10ᵉ scratch
Chrono net 44'53"
Course De L'artichaut Carxofa - Course 5 km
Route20 avr.· Villelongue De La Salanque· 5 km
19'35"
3'55/km5ᵉ scratch
Celine Of Course - Celine of course
Route6 avr.· Opoul Perillos
52'06"
-9ᵉ scratch
Cross Des Fontaines - Cross des Fontaines 10km
Route2 févr.· Saint Feliu D'amont· 10 km
36'46"RP
3'41/km9ᵉ scratch
Chrono net 36'46"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
El Volo Sprint & Chocolat - Sprint & chocolat Epreuve Chronométrée
Route12 janv.· Le Boulou
36'12"
-14ᵉ scratch
2024
Corrida De Noël De Collioure - Corrida de Noël de Collioure
Route22 déc.· Collioure
23'16"
-19ᵉ scratch
Chrono net 23'16"
Les Sentiers De Germain - Les sentiers de Germain
Route17 nov.· Baixas
59'14"
-16ᵉ scratch
Chrono net 59'14"
Les 10 Km De Bompas - 10 km de bompas
Route27 oct.· Bompas· 10 km
38'15"
3'50/km28ᵉ scratch
Chrono net 38'15"Allure 3'50/kmVitesse 15,7 km/h
La Course Des Vendanges - Course des vendanges
Route12 oct.· Banyuls Sur Mer
1h05'37"
-13ᵉ scratch
Chrono net 1h05'37"
La Ronde Cérétane - La Mystique (21 Km )
Route15 sept.· 21 km
1h34'40"RP
4'30/km23ᵉ scratch
Chrono net 1h34'40"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
La Llupianenque - La Llupianenque
Route31 août· Llupia
56'42"
-12ᵉ scratch
La Ronde Illoise - La ronde illoise
Route28 juil.· Ille Sur Tet
52'24"
-24ᵉ scratch
Les 10 Km De St Jean - 10 Km Route
Route30 juin· Saint Jean Pla De Corts· 10 km
39'52"
3'59/km19ᵉ scratch
Ronde Michel Sabiols - RONDE MICHEL SABIOLS
Route9 juin· Saint Esteve
50'20"
-10ᵉ scratch
Chrono net 50'20"
Les Foulées De Sud Roussillon - 10 Km Route
Route2 juin· Latour Bas Elne· 10 km
39'11"
3'55/km15ᵉ scratch
Chrono net 39'11"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
La Ronde Bio - La Ronde Bio
Route26 mai· Los Masos
46'10"
-6ᵉ scratch
Chrono net 46'10"
El Volo Sprint & Chocolat - El Volo Sprint & Chocolat
Route14 janv.· Le Boulou
29'35"
-10ᵉ scratch
2023
Les Sentiers De Germain - LES SENTIERS DE GERMAIN
Route19 nov.· Baixas
1h01'16"
-23ᵉ scratch
Course Des Lézards - Course des Lézards
Route11 nov.· Eus
1h19'44"
-13ᵉ scratch
Trail Du Château D'ultrera - Cross de la saint martin
Route5 nov.· Sorede
53'45"
-11ᵉ scratch
La Course Des Vendanges - Course des vendanges
Route7 oct.· Banyuls Sur Mer
1h07'18"
-5ᵉ scratch
10 Km De Perpignan Run'in Perpignan - 10 Km Route
Route10 sept.· Perpignan· 10 km
38'16"
3'50/km29ᵉ scratch
La Ronde Illoise - la ronde illoise
Route30 juil.· Ille Sur Tet
51'59"
-15ᵉ scratch
Trenca Cames - TRENCA CAMES
Route9 juil.· Thuir
1h06'52"
-10ᵉ scratch
Les Lucioles D'annick - les lucioles d'Annick
Route17 juin· Thuir
2h05'50"
-16ᵉ scratch
Course De L'artichaut-Carxofa-10Km - 10 Km Route
Route16 avr.· Villelongue De La Salanque· 10 km
38'17"
3'50/km23ᵉ scratch
Chrono net 38'17"Allure 3'50/kmVitesse 15,7 km/h
2022
Les Sentiers De Germain - Les sentiers de Germain 13 km
Route20 nov.· Baixas· 13 km
58'12"
4'29/km18ᵉ scratch
Chrono net 58'12"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Cross De La Saint Martin - Cross de la St Martin 13 km
Route6 nov.· Sorede· 13 km
52'46"
4'04/km10ᵉ scratch
Chrono net 52'46"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
La Piste Des Trabucayres - L apiste des Trabucayres 14km500
Route16 oct.· Maureillas Las Illas
1h14'55"
-10ᵉ scratch
La Pastourelle - 32 km
Route27 mai· Salers· 32 km
3h23'09"
6'21/km277ᵉ scratch
Scratch
277ᵉ / 1297
Top 21 %
Catégorie · M1M
30ᵉ / 144
Top 21 %
Genre · H
250ᵉ / 957
Top 26 %
Chrono net 3h23'09"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
2019
La Piste Des Trabucayres - La Piste des Trabucayres
Route20 oct.· Maureillas Las Illas
1h25'42"
-61ᵉ scratch
Summer Run By Salses Le Chateau - Summer Run by Salses le chateau
Route9 juil.· Salses Le Chateau
35'05"
-14ᵉ scratch
5 Km Et 10 Km De Toulouges - 5 kms populaire de Toulouges
Route18 mai· Toulouges· 5 km
18'54"RP
3'47/km20ᵉ scratch
Le Chrono du Pic de Garces
Route7 avr.· Ceret· 10,8 km
1h11'38"
6'38/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 187
Top 27 %
Catégorie · V1M
12ᵉ / 43
Top 28 %
Genre · H
45ᵉ / 141
Top 32 %
Chrono net 1h11'38"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
Ronde De Reynes En Vallespir - La Ronde de Reynès 14,200 kms
Route10 mars· Reynes· 14,2 km
1h08'12"
4'48/km49ᵉ scratch
Chrono net 1h08'12"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2017
10 Km De Toulouges - 10Kms
Route21 mai· Toulouges· 10 km
43'17"
4'20/km101ᵉ scratch
2016
10 Km De Toulouges - 10 Km Route
Route22 mai· Toulouges· 10 km
44'12"
4'25/km96ᵉ scratch
2015
10 Km Et Semi Marathon De Toulouges - 10 Km Route
Route24 mai· Toulouges· 10 km
41'51"
4'11/km42ᵉ scratch
LA PERPINYANE DES LIONS CATALANS - 10 km
Route17 mai· 10 km
41'29"
4'09/km85ᵉ scratch
2014
La Corrida De Noel - 7km
Route6 déc.· Perpignan· 7 km
23'12"
3'19/km67ᵉ scratch