PascalMARCOU

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Courses par saison
3
2007
5
2008
5
2009
3
2010
5
2011
7
2012
7
2013
5
2014
6
2015
7
2016
7
2017
2
2018
2
2019
2020
2021
2022
1
2023
4
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km
23'03"
La Course De L'artichaut - 5 Km Route · 15 novembre 2025 · couru 2 fois
23'0323'0720162018202020222024
10 km
43'56"
Tout Rennes Court - 10 Km Route · 12 octobre 2014 · couru 3 fois
43'5651'21201420162018202020222024
Semi
1h34'53"
↘ −5'38" depuis 2007
Semi-Marathon De Cancale-St Malo - 1/2 Marathon · 21 juin 2009 · couru 16 fois
1h342h232007200920112013201520172019202120232025
Marathon
3h23'39"
↘ −7'49" depuis 2007
Marathon Et Duo St André Des Eaux - Marathon · 1 août 2010 · couru 29 fois
3h235h59200720092011201320152017201920212023
2025
Marathon Côte Indigo - 21.1 km
Route20 avr.· Fleury· 21.1 km
1h54'07"
5'25/km497ᵉ scratch
Scratch
497ᵉ / 1406
Top 35 %
Catégorie · M4M
22ᵉ / 61
Top 36 %
Genre · H
397ᵉ / 792
Top 50 %
Chrono net 1h54'07"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2014
Semi Marathon De La Haute Vallee De L'erdre - 1/2 Marathon
Route28 sept.· 21.1 km
1h44'15"
4'56/km102ᵉ scratch
Scratch
102ᵉ / 237
Top 43 %
Catégorie · V1H
45ᵉ / 100
Top 45 %
Genre · H
101ᵉ / 221
Top 46 %
Chrono net 1h44'15"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
2013
Semi-Marathon du Mans
Route20 oct.· Le Mans· 21.1 km
1h38'45"
4'41/km259ᵉ scratch
Scratch
259ᵉ / 836
Top 31 %
Catégorie · V1M
80ᵉ / 242
Top 33 %
Genre · H
252ᵉ / 741
Top 34 %
Chrono net 1h38'45"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Semi Marathon International Ouest France Tout Rennes Court - 1/2 Marathon
Route13 oct.· Rennes· 21.0975 km
1h47'29"
5'06/km2 037ᵉ scratch
2012
Semi-Marathon de l'Allée Royale - 21.1 km
Route18 nov.· Fontenay Le Fleury· 21.1 km
2h23'24"
6'48/km231ᵉ scratch
Scratch
231ᵉ / 234
Top 99 %
Catégorie · V1M
63ᵉ / 64
Top 98 %
Genre · H
197ᵉ / 198
Top 99 %
Chrono net 2h23'24"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
Semi Marathon International Ouest France Tout Rennes Court - 1/2 Marathon
Route14 oct.· Rennes· 21.0975 km
1h42'02"
4'50/km1 348ᵉ scratch
Semi Marathon De Liffre - 1/2 Marathon
Route15 avr.· Liffre· 21.0975 km
1h37'20"
4'37/km337ᵉ scratch
2010
Semi Marathon De Liffre - 1/2 Marathon
Route18 avr.· Liffré· 21.0975 km
1h36'26"
4'34/km298ᵉ scratch
2009
Semi Marathon International D'auray - Vannes - 1/2 Marathon
Route13 sept.· Auray - Vannes· 21.0975 km
1h46'36"
5'03/km1 561ᵉ scratch
Semi-Marathon De Cancale-St Malo - 1/2 Marathon
Route21 juin· Cancale-St Malo· 21.0975 km
1h34'53"RP
4'30/km367ᵉ scratch
Semi Marathon De St Gilles - Semi Marathon
Route28 févr.· St Gilles· 21.0975 km
1h38'21"
4'40/km256ᵉ scratch
2008
Semi Marathon International Ouest France - 1/2 Marathon
Route12 oct.· Rennes· 21.0975 km
1h40'33"
4'46/km964ᵉ scratch
Semi Marathon De Cancale St Malo - 1/2 Marathon
Route15 juin· Cancale St Malo· 21.0975 km
1h43'05"
4'53/km883ᵉ scratch
Semi Marathon De Liffre - 1/2 Marathon
Route30 mars· Liffre· 21.0975 km
1h40'21"
4'45/km451ᵉ scratch
2007
Semi Marathon International De St Pol - Morlaix - 1/2 Marathon
Route28 oct.· St Pol Morlaix· 21.0975 km
1h39'18"
4'42/km1 069ᵉ scratch
Semi Marathon International - Tout Rennes Court - 1/2 Marathon
Route14 oct.· Rennes· 21.0975 km
1h40'31"
4'46/km1 085ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Foulées des Battages - 15km
Route19 juillet 2026· Gaillan-en-Médoc (33)· 15 kmM4M202ᵉ
1h25'31"
Lourdes Tarbes 2025 - Semi-Marathon
Routedate à préciser · 2026· 21.1 kmné en 1968M4H1089ᵉ
1h49'03"
Course Du Bout De L'an - 10km
Route21 décembre 2025· Bayonne· 10 kmné en 1968M4M1362ᵉ
47'54"
Semi Marathon Lourdes - Tarbes - 1/2 Marathon
Route23 novembre 2025· Tarbes· 21.0975 kmné en 1968M4M1085ᵉ
1h49'03"
Marathon Du Medoc - MARATHON DU MEDOC
Route6 septembre 2025· Pauillac· 42.195 kmné en 1968M4M592ᵉ
4h42'17"
Course Du Bout De L'an - 10km
Route22 décembre 2024· Bayonne· 10 kmné en 1968M4M1335ᵉ
50'28"
La Course De L'artichaut 2.0 - 5 Km Route
Route16 novembre 2024· Macau· 5 kmné en 1968M4M145ᵉ
23'06"
Run In Lyon - 10 Km Route
Route6 octobre 2024· Lyon· 10 kmné en 1959M6M5873ᵉ
1h04'19"
Marathon Du Medoc - MARATHON DU MEDOC
Route7 septembre 2024· Pauillac· 42.195 kmné en 1968M4M1928ᵉ
5h39'38"
Run in Lyon - 10 km
Route22 octobre 2023· Lyon 02· 10 kmM6M9861ᵉ
1h05'23"
Marathon Du Medoc - Marathon
Route2 septembre 2023· Pauillac· 42.195 kmné en 1968M4M675ᵉ
4h47'42"
Classique Donibane Hondarribia - 1/2 Marathon Du Pays Basque - 1/2 Marathon
Route23 octobre 2022· Saint Jean De Luz· 21.0975 kmné en 1968M4M656ᵉ
2h00'49"
Marathon Du Medoc - Marathon du Medoc
Route10 septembre 2022· Pauillac· 42.195 kmné en 1968M4M478ᵉ
4h33'15"
La Tournee Des Cuviers - 8 km
Route16 avril 2022· Listrac Medoc· 8 kmné en 1968M3M79ᵉ
43'07"
Marathon De Porto (Por) - Marathon
Route3 novembre 2019· Porto· 42.195 kmné en 1968M3M3314ᵉ
4h53'28"
Marathon du Médoc
Route7 septembre 2019· Pauillac· 42.195 kmM2M147ᵉ
3h38'01"
Le Radicatrail - 14 km
Route27 avril 2019· Lillebonnené en 1965V2M470ᵉ
1h54'44"
Marathon du Médoc
Route9 septembre 2017· Pauillac· 42.195 kmV1M150ᵉ
3h38'46"
Course De La Saint Roch - 10 km
Route20 août 2017· Queyrac· 10 kmné en 1968V1M20ᵉ
42'41"
La Ronde De Saint-Sauveur - 12,5 km
Route29 juillet 2017· Saint-Sauveur· 12.5 kmné en 1968V1M32ᵉ
59'20"
Brion La Romaine - 15 km
Route9 juillet 2017· Saint Germain D'esteuil· 15 kmné en 1968V1M30ᵉ
1h15'19"
Trail Des Grands Crus - 10 km
Route18 juin 2017· Pauillacné en 1968V1M31ᵉ
48'29"
Trail De La Fraise - 9 km
Route21 mai 2017· Le Taillan Medocné en 1968V1M47ᵉ
42'13"
Défi D'odilon Redon - Petit défi . 5,4 km
Route14 mai 2017· Saint Laurent Medocné en 1968V1M28ᵉ
24'42"
Foulées Cissacaises - 10 km
Route1 mai 2017· Cissac Medoc· 10 kmné en 1968V1M24ᵉ
43'52"
La Tournée des Cuviers - 8km
Route15 avril 2017· Listrac Médoc (33)· 8 kmV1M74ᵉ
36'37"
Gr Pyrénées Hivernal - 30km
Route12 mars 2017· Saint Lary Soulanné en 1965V2M342ᵉ
7h05'19"
Marathon du Médoc
Route10 septembre 2016· Pauillac· 42.195 kmV1M134ᵉ
3h38'04"
Course Des Cretes Du Pays Basque - 26 km
Route2 juillet 2016· Espelette129ᵉ
2h34'38"
Trail Des Grands Crus - 10 km
Route19 juin 2016· Pauillacné en 1968V1M15ᵉ
44'01"
Trail De La Fraise - 9 KM
Route22 mai 2016· Le Taillan Medocné en 1968V1M16ᵉ
39'01"
Marathon De Prague (Cze) - Marathon
Route8 mai 2016· Praguené en 1968V1M667ᵉ
3h25'05"
Foulées Cissacaises - 10 km
Route1 mai 2016· Cissac Medoc· 10 kmné en 1968V1M16ᵉ
41'50"
La Tournée des Cuviers - 18km
Route26 mars 2016· Listrac Médoc (33)· 18 kmV1M95ᵉ
1h30'11"
GRP Hivernal - 30 km
Route13 mars 2016· St Lary Soulan· 30 kmV1M103ᵉ
5h57'19"
Marathon Du Medoc - 42,195 km
Route12 septembre 2015· Pauillac· 42.195 kmné en 1965V2M4004ᵉ
5h59'04"
Ronde De Beychevelle - 12 km route
Route29 août 2015· Beychevelle· 12 kmné en 1968V1M35ᵉ
1h09'34"
La Ronde De St Sauveur - 12,5 km route
Route25 juillet 2015· Saint Sauveur Medoc· 12.5 kmné en 1968V1M21ᵉ
56'48"
Course Des Cretes Du Pays Basque - 26 km
Route4 juillet 2015· Espelettené en 1968V1M407ᵉ
3h06'33"
Les Foulées Cisacaisses - 10 km route
Route1 mai 2015· Cissac Medoc· 10 kmné en 1968V1M17ᵉ
44'03"
La Tournee Des Cuviers - 8 km route
Route4 avril 2015· Listrac-Medoc· 8 kmné en 1968V1M44ᵉ
35'54"
Marathon Du Medoc - Marathon
Route13 septembre 2014· Pauillacné en 1968V1M324ᵉ
3h56'50"
La Ronde De Beychevelle - 12 km route
Route30 août 2014· Beychevelle· 12 kmné en 1968V1M47ᵉ
58'17"
La Ronde De Saint-Sauveur-12 Km 500 - 12,5 km route
Route26 juillet 2014· St-Sauveur-Medoc· 12 kmné en 1968V1M49ᵉ
1h02'53"
La Ronde De Saint Julien - 12 KM ROUTE
Route18 mai 2014· Saint Julien· 12 kmné en 1968V1M24ᵉ
55'53"
La Tournée Des Cuviers - 8 km route
Route19 avril 2014· Listrac-Medoc· 8 kmné en 1968V1M48ᵉ
40'08"
Marathon Des Chateaux Du Medoc - 42,195 km route
Route7 septembre 2013· Pauillac· 42.195 kmné en 1968V1M1570ᵉ
4h44'12"
Trail Court De La Vallee Du Couesnon - 32 km
Route11 mai 2013· Mezieres Sur Couesnonné en 1965V1M121ᵉ
3h43'33"
Foulées Cissacaises - 21,1 km route
Route1 mai 2013· Cissacné en 1968V1M34ᵉ
1h36'55"
La Rando Muco - 36 km
Route28 avril 2013· Callacné en 1965V1M139ᵉ
4h35'39"
Brion La Romaine - 15 km route
Route21 avril 2013· St Germain D'esteuilné en 1965V1M40ᵉ
1h11'36"
Marathon International De Paris - Marathon
Route7 avril 2013· Paris· 42.195 kmné en 1965V1M10141ᵉ
4h01'01"
Marathon International De Paris - Marathon
Route7 avril 2013· Paris· 42.195 kmné en 1972V1M19430ᵉ
4h39'31"
Semi Marathon Du Mans - Circuit Des 24h - 1/2 Marathon
Route21 octobre 2012· Le Mansné en 1972V1M713ᵉ
2h01'31"
Marathon Des Châteaux Du Médoc - 42,195 km
Route8 septembre 2012· Pauillac· 42.195 kmné en 1971V1M494ᵉ
4h15'41"
La Virée Des Galopins - 6 km course route
Route22 juillet 2012· Soulac-Sur-Mer· 6 kmné en 1968V1M102ᵉ
32'05"
Semi Marathon De Huelgoat-Carhaix - 1/2 Marathon
Route12 mai 2012· Carhaix - Plouguerné en 1965V1M134ᵉ
1h36'33"
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route25 mars 2012· Barcelonené en 1965V1M7213ᵉ
3h47'28"
Marathon Des Châteaux Du Médoc - Marathon
Route10 septembre 2011· Pauillacné en 1970VEM4428ᵉ
5h59'09"
3ème Tour Cissacais - 10 km route
Route18 juin 2011· Cissac Médocné en 1968V1M17ᵉ
38'29"
La Tournée Des Cuviers - 21,1 km route
Route23 avril 2011· Listrac-Médocné en 1968V1M102ᵉ
1h45'54"
Marathon Des Châteaux Du Médoc - Marathon
Route11 septembre 2010· Pauillac· 42.195 kmné en 1968V1M785ᵉ
4h27'56"
Trail Des Ebihens - 20,5 km
Route6 juin 2010· St Jacut De La Merné en 1965V1M233ᵉ
1h51'40"
Marathon Du Medoc - Marathon
Route12 septembre 2009· Pauillac· 42.195 kmné en 1968V1M625ᵉ
4h05'39"
Foulees Jacquolandines - 10Km - 10 Km Route
Route5 juin 2009· St Jacques De La Landené en 1965V1M254ᵉ
42'02"
Marathon International De La Baie Du Mont St Michel - Marathon
Route9 juin 2007· Mont St-Michelné en 1965V1M1046ᵉ
3h45'09"
La Ronde Des 2 Tables - 15km
Route4 juin 2006· Le Saillantné en 1968SEM33ᵉ
1h27'17"
Marathon Du Medoc Pauillac - Marathon
Route11 septembre 2004· Pauillac· 42.195 kmné en 1968SEM7128ᵉ
6h24'53"
10 Km De St Médard En Jalles - 10 Km Route
Route14 mars 2004· St Medard En Jalles· 10 kmné en 1968SEM461ᵉ
42'45"
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