MoniqueMARCOU

née en 1967
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Courses par saison
1
2004
2005
2006
2007
1
2008
1
2009
2010
2011
2012
2013
2
2014
4
2015
5
2016
6
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
3
2022
2023
5
2024
5
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
28'40"
↘ −2'20" depuis 2016
La Course De L'artichaut - 5 Km Route · 15 novembre 2025 · couru 2 fois
28'4031'0020162018202020222024
10 km
52'56"
↘ −1h11'26" depuis 2016
Foulées Cissacaises - 10 km · 1 mai 2017 · couru 5 fois
52'562h0420162018202020222024
Semi
2h18'20"
↘ −14'58" depuis 2019
Marathon Côte Indigo - 21.1 km · 20 avril 2025 · couru 3 fois
2h182h332019202020212022202320242025
Marathon
4h24'25"
↘ −2h00'26" depuis 2004
Marathon du Médoc · 7 septembre 2019 · couru 12 fois
4h246h5120042006200820102012201420162018202020222024
2026
Foulees Des Battages - 15KM des Battages
Route19 juil.· Gaillan-en-Médoc (33)· 15 km
1h44'17"
6'57/km296ᵉ scratch
Catégorie · M4F
6ᵉ / 8
Top 75 %
Chrono net 1h44'17"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
2025
Course Du Bout De L'an - 10km
Route21 déc.· Bayonne· 10 km
1h05'02"
6'30/km4 858ᵉ scratch
Chrono net 1h05'02"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
La Course De L'artichaut - 5 Km Route
Route15 nov.· Macau· 5 km
28'40"RP
5'44/km341ᵉ scratch
Catégorie · M4F
6ᵉ / 12
Top 50 %
Chrono net 29'19"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Marathon du Médoc
Route6 sept.· Pauillac· 42.195 km
6h51'31"
9'45/km5 905ᵉ scratch
Scratch
5905ᵉ / 7849
Top 75 %
Catégorie · M4F
131ᵉ / 191
Top 69 %
Genre · F
1713ᵉ / 2330
Top 74 %
Chrono net 6h51'31"Allure 9'45/kmVitesse 6,2 km/h
Marathon Côte Indigo - 21.1 km
Route20 avr.· Fleury· 21.1 km
2h18'20"RP
6'33/km1 108ᵉ scratch
Scratch
1108ᵉ / 1406
Top 79 %
Catégorie · M4F
29ᵉ / 49
Top 59 %
Genre · F
411ᵉ / 600
Top 69 %
Chrono net 2h18'20"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
La Lespar'run - 10 km
Route30 mars· Lesparre-Médoc (33)· 10 km
1h01'04"
6'06/km149ᵉ scratch
Catégorie · M4F
2ᵉ / 3
Top 67 %
Chrono net 1h01'04"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2024
Course Du Bout De L'an - 10km
Route22 déc.· Bayonne· 10 km
1h00'24"
6'02/km3 020ᵉ scratch
Chrono net 1h00'24"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
Boucles Lantonnaises - Course Nature - 9km
Route10 nov.· Lanton (33)· 9 km
56'14"
6'15/km78ᵉ scratch
Catégorie · M4F
2ᵉ / 7
Top 29 %
Chrono net 56'14"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Marathon Du Medoc - MARATHON DU MEDOC
Route7 sept.· Pauillac· 42.195 km
5h39'36"
8'03/km1 927ᵉ scratch
Chrono net 5h39'36"Allure 8'03/kmVitesse 7,5 km/h
Marathon De Vienne (Aut) - Marathon
Route21 avr.· Vienne· 42.195 km
4h52'00"
6'55/km6 598ᵉ scratch
Chrono net 4h52'00"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
La Tournee Des Cuviers - la tournee des cuviers 8 km
Route30 mars· Listrac Médoc (33)· 8 km
50'31"
6'19/km280ᵉ scratch
Catégorie · M4F
7ᵉ / 23
Top 30 %
Chrono net 50'31"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2022
Classique Donibane Hondarribia - 1/2 Marathon Du Pays Basque - 1/2 Marathon
Route23 oct.· Saint Jean De Luz· 21.0975 km
2h25'26"
6'54/km1 196ᵉ scratch
Chrono net 2h25'26"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
Marathon Du Medoc - Marathon du Medoc
Route10 sept.· Pauillac· 42.195 km
6h11'54"
8'49/km3 044ᵉ scratch
Chrono net 6h11'54"Allure 8'49/kmVitesse 6,8 km/h
La Tournee Des Cuviers - 8 km
Route16 avr.· Listrac Medoc· 8 km
50'51"
6'21/km195ᵉ scratch
Catégorie · M4F
6ᵉ / 13
Top 46 %
Chrono net 50'51"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2019
Donibane-Hondarribia
Route27 oct.· Saint Jean De Luz· 21.5 km
2h33'18"
7'08/km1 761ᵉ scratch
Scratch
1761ᵉ / 1847
Top 95 %
Catégorie · V2F
83ᵉ / 100
Top 83 %
Genre · F
494ᵉ / 543
Top 91 %
Chrono net 2h33'18"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
Marathon du Médoc
Route7 sept.· Pauillac· 42.195 km
4h24'25"RP
6'16/km505ᵉ scratch
Scratch
505ᵉ / 8127
Top 6 %
Catégorie · M2F
14ᵉ / 590
Top 2 %
Genre · F
74ᵉ / 2525
Top 3 %
Chrono net 4h26'35"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2018
Marathon du Médoc
Route8 sept.· Pauillac· 42.195 km
5h43'36"
8'09/km2 298ᵉ scratch
Scratch
2298ᵉ / 7954
Top 29 %
Catégorie · V2F
113ᵉ / 550
Top 21 %
Genre · F
572ᵉ / 2451
Top 23 %
Chrono net 5h43'36"Allure 8'09/kmVitesse 7,4 km/h
2017
Marathon du Médoc
Route9 sept.· Pauillac· 42.195 km
4h48'34"
6'50/km1 001ᵉ scratch
Scratch
1001ᵉ / 7913
Top 13 %
Catégorie · V2F
47ᵉ / 533
Top 9 %
Genre · F
193ᵉ / 2475
Top 8 %
Chrono net 4h48'34"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
La Ronde De Saint-Sauveur - 12,5 km
Route29 juil.· Saint-Sauveur· 12.5 km
1h42'11"
8'10/km106ᵉ scratch
La Boucle De L'estuaire - 17 KM
Route15 juil.· Saint Yzans De Medoc· 17 km
1h43'31"
6'05/km72ᵉ scratch
Brion La Romaine - 15 km
Route9 juil.· Saint Germain D'esteuil· 15 km
1h38'17"
6'33/km85ᵉ scratch
Foulées Cissacaises - 10 km
Route1 mai· Cissac Medoc· 10 km
52'56"RP
5'18/km74ᵉ scratch
La Tournée des Cuviers - 8km
Route15 avr.· Listrac Médoc (33)· 8 km
43'43"
5'28/km199ᵉ scratch
Catégorie · V2F
7ᵉ / 37
Top 19 %
Chrono net 43'43"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2016
Marathon du Médoc
Route10 sept.· Pauillac· 42.195 km
5h01'11"
7'08/km1 161ᵉ scratch
Scratch
1161ᵉ / 7666
Top 15 %
Catégorie · V1F
82ᵉ / 765
Top 11 %
Genre · F
232ᵉ / 2313
Top 10 %
Chrono net 5h01'11"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
La Boucle De L'estuaire - 17 KM
Route16 juil.· Saint Yzans De Medoc· 17 km
1h38'15"
5'47/km71ᵉ scratch
Défi D'odilon Redon - 5 km
Route15 mai· Saint Laurent Medoc· 5 km
31'00"
6'12/km53ᵉ scratch
La Tournée des Cuviers - 18km
Route26 mars· Listrac Médoc (33)· 18 km
1h59'00"
6'37/km468ᵉ scratch
Catégorie · V1F
40ᵉ / 56
Top 71 %
Chrono net 1h59'00"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
GRP Hivernal - 10 km
Route13 mars· St Lary Soulan· 10 km
2h04'22"
12'26/km197ᵉ scratch
Scratch
197ᵉ / 218
Top 90 %
Catégorie · V1F
32ᵉ / 36
Top 89 %
Genre · F
60ᵉ / 76
Top 79 %
Chrono net 2h04'22"Allure 12'26/kmVitesse 4,8 km/h
2015
Trail Des Gorges Du Chambon - 18KM
Route4 oct.· Eymouthiers· 18 km
2h22'12"
7'54/km209ᵉ scratch
Marathon du Médoc
Route12 sept.· Pauillac· 42.195 km
5h10'38"
7'22/km1 800ᵉ scratch
Scratch
1800ᵉ / 7529
Top 24 %
Catégorie · V1F
158ᵉ / 722
Top 22 %
Genre · F
385ᵉ / 2215
Top 17 %
Chrono net 5h10'38"Allure 7'22/kmVitesse 8,2 km/h
La Ronde De St Sauveur - 12,5 km route
Route25 juil.· Saint Sauveur Medoc· 12.5 km
1h12'04"
5'46/km60ᵉ scratch
Marathon De Rome (Ita) - Marathon
Route22 mars· Rome· 42.195 km
5h02'47"
7'11/km10 388ᵉ scratch
2014
La Ronde De Saint-Sauveur-12 Km 500 - 12,5 km route
Route26 juil.· St-Sauveur-Medoc· 12 km
1h16'33"
6'23/km102ᵉ scratch
La Tournée Des Cuviers - 8 km route
Route19 avr.· Listrac-Medoc· 8 km
52'36"
6'35/km247ᵉ scratch
2009
Marathon Du Medoc - Marathon
Route12 sept.· Pauillac· 42.195 km
5h20'50"
7'36/km3 072ᵉ scratch
2008
La Virée Des Galopins - 6 km Route
Route20 juil.· Soulac-Sur-Mer· 6 km
33'59"
5'40/km122ᵉ scratch
2004
Marathon Du Medoc Pauillac - Marathon
Route11 sept.· Pauillac· 42.195 km
6h24'51"
9'07/km7 127ᵉ scratch

C’est bien toi ?

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Tout est réversible, course par course.

Veni Vici - 23 km
Route13 novembre 2021· Remoulins· 23 kmM5F969ᵉ
2h52'46"
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