ConstanceMACKOW

née en 1977
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Courses par saison
2
2018
1
2019
2020
2021
2022
2
2023
20232 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h02'38"
Corrida De Courlay - 10km · 21 décembre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
5h08'33"
↘ −5'13" depuis 2023
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - Marathon · 26 novembre 2023 · couru 2 fois
5h085h132023
2023
Marathon de La Rochelle
Route26 nov.· La Rochelle· 42.195 km
5h13'46"
7'26/km6 382ᵉ scratch
Scratch
6382ᵉ / 6554
Top 97 %
Catégorie · M2F
179ᵉ / 193
Top 93 %
Genre · F
1218ᵉ / 1299
Top 94 %
Chrono net 5h13'46"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - Marathon
Route26 nov.· La Rochelle· 42.195 km
5h08'33"RP
7'19/km6 382ᵉ scratch
2019
Corrida De Courlay - 10km
Route21 déc.· Courlay· 10 km
1h02'38"RP
6'16/km589ᵉ scratch
Catégorie · VEF
55ᵉ / 69
Top 80 %
Genre · F
135ᵉ / 183
Top 74 %
Chrono net 1h02'09"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2018
Semi-Marathon Forestier de Nuaille - 8 km
Route18 mars· Nuaille· 8 km
53'24"
6'41/km448ᵉ scratch
Scratch
448ᵉ / 536
Top 84 %
Catégorie · V1F
57ᵉ / 84
Top 68 %
Genre · F
171ᵉ / 242
Top 71 %
Chrono net 53'24"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
Trail Du Val D'egray - 8km feminin
Route25 févr.· Champdeniers Saint Denis· 8 km
1h00'15"
7'32/km75ᵉ scratch

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Corrida De Courlay - 10 Km Route
Route20 décembre 2025· Courlaynée en 1978M2F804ᵉ
1h04'14"
Trail De La Pierre Qui Tourne - LA SILVANOISE
Route30 mars 2025· Le Fief Sauvinnée en 1977M2F411ᵉ
1h53'07"
12 Km De Pescalis - 12km
Route14 juillet 2021· Moncoutantnée en 1978M1M242ᵉ
1h17'23"
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