ConstanceMACKOW

née en 1977
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Courses par saison
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2
2023
20232 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h02'38"
Corrida De Courlay - 10km · 21 décembre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
5h08'33"
↘ −5'13" depuis 2023
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - Marathon · 26 novembre 2023 · couru 2 fois
5h085h132023
2019
Corrida De Courlay - 10km
Route21 déc.· Courlay· 10 km
1h02'38"RP
6'16/km589ᵉ scratch
Catégorie · VEF
55ᵉ / 69
Top 80 %
Genre · F
135ᵉ / 183
Top 74 %
Chrono net 1h02'09"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h

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Corrida De Courlay - 10 Km Route
Route20 décembre 2025· Courlay· 10 kmnée en 1978M2F804ᵉ
1h04'14"
12 Km De Pescalis - 12km
Route14 juillet 2021· Moncoutant· 12 kmnée en 1978M1M242ᵉ
1h17'23"
Les Bosses De Saint Paul - 13km
Route8 décembre 2019· Saint Paul En Gatine· 13 kmnée en 1978M1F273ᵉ
2h04'43"
Course Des Remparts - 5km
Route7 juin 2019· Parthenay· 5 kmnée en 1977V1F73ᵉ
31'05"
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