PaulLUANGRATH

né en 1998
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Chiffres clés
14 courses
2022 à 2026
1h29'30"
RP Semi
39'52"
RP 10 km
23 km
plus long trail · 1 300 D+
Courses par saison
RouteTrailTriathlonVélo
1
2022
2023
1
2024
10
2025
2
2026
20262 courses1 route1 vélo
2026
L'ARDECHOISE
Vélo13 juin
-
94ᵉ scratch
OPEN LAKES LYON METROPOLE - HALF (L)
Route16 mai· 21.1 km
5h27'58"
15'33/km188ᵉ scratch
Scratch
188ᵉ / 405
Top 46 %
Catégorie · SEH
97ᵉ / 189
Top 51 %
Genre · H
180ᵉ / 362
Top 50 %
Chrono net 5h27'58"Allure 15'33/kmVitesse 3,9 km/h
2025
La Foulée Vénissiane - 21,1 km
Route23 nov.· Venissieux· 21 kmRP
1h29'30"
4'16/km199ᵉ scratch
Scratch
199ᵉ / 682
Top 29 %
Catégorie · SEM
77ᵉ / 204
Top 38 %
Genre · H
178ᵉ / 490
Top 36 %
Chrono net 1h29'30"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Running Man LUT by Night - 20 km
Route1 nov.· LYON· 20 km
3'40"
0'11/km122ᵉ scratch
Scratch
122ᵉ / 4669
Top 3 %
Chrono net 3'40"Allure 0'11/kmVitesse 327,3 km/h
Lyon Urban Trail LUT by Night - 10 km
Trail1 nov.· Lyon· 10 km
55'16"
5'32/km97ᵉ scratch
Scratch
97ᵉ / 2684
Top 4 %
Catégorie · SEM
55ᵉ / 586
Top 9 %
Genre · H
93ᵉ / 1371
Top 7 %
Chrono net 55'16"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
10 km de Lyon
Route5 oct.· Lyon· 10 kmRP
39'52"
3'59/km315ᵉ scratch
Scratch
315ᵉ / 11338
Top 3 %
Catégorie · SEH
181ᵉ / 2214
Top 8 %
Genre · H
302ᵉ / 5191
Top 6 %
Chrono net 39'52"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
L'Étape du Tour de France 2025
Vélo20 juil.· Albertville· 130.5 km
6h40'41"
19,5 km/h2 246ᵉ scratch
Scratch
2246ᵉ / 13649
Top 16 %
Catégorie · M1
742ᵉ / 2326
Top 32 %
Genre · H
2180ᵉ / 12726
Top 17 %
Chrono net 6h40'41"Vitesse 19,5 km/h
Trail de Cilaos | Semi-trail de Cilaos
Trail12 juil.· 23 km· 1 300 D+Cote 45
3h27'21"
9'01/km52ᵉ scratch
Triathlon de Roanne - Villerest - Distance M Individuel
Triathlon8 juin· Roanne· M (Olympique)
2h40'20"
29ᵉ scratch
Natation
21'34"
13% · 2ᵉ
Vélo
1h20'14"
50% · 32ᵉ
CAP
50'41"
32% · 37ᵉ
Transitions
T1
6'22"
T2
1'29"
Trail Napoléon | Trail des Aiglons
Trail4 mai· 10 km· 400 D+Cote 51
58'07"
5'49/km33ᵉ scratch
Brooks Semi-Marathon du Lac d'Annecy
Route27 avr.· 21.097 km
1h52'26"
5'20/km1 417ᵉ scratch
Scratch
1417ᵉ / 4001
Top 35 %
Catégorie · SEM
573ᵉ / 1017
Top 56 %
Genre · H
1040ᵉ / 1974
Top 53 %
Chrono net 1h52'26"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
Allure par km
51015moy. 5'205'15021 km
CUT 2025 - 8 kilomètres
Trail9 févr.· Caluire-et-Cuire· 8 km
37'46"
4'43/km14ᵉ scratch
2024
Birell Grand Prix (Cze) - 10 Km Route
Route7 sept.· PragueRepublique Tcheque· 10 km
44'04"
4'24/km514ᵉ scratch
2022
Lyon Urban Trail LUT by Night - 7 km
Trail5 nov.· Lyon 01· 7 km
44'46"
6'24/km203ᵉ scratch
Scratch
203ᵉ / 1419
Top 14 %
Catégorie · SEM
89ᵉ / 320
Top 28 %
Genre · H
177ᵉ / 718
Top 25 %
Chrono net 44'46"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h

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Triathlon de Vouglans 2023 - Triathlon S
Triathlon19 août 2023· La tour du MeixMS2324ᵉ
1h27'14"
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