FockoLOWIN

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Chiffres clés
14 courses
2016 à 2026
3h43'27"
RP Marathon
1h57'34"
RP Semi
10h50'38"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
2
2016
1
2017
2
2018
3
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h19'24"
6'09/km7 912ᵉ scratch
Chrono net 4h19'24"Brut 4h34'37"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2024
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h32'27"
6'27/km6 480ᵉ scratch
Chrono net 4h32'27"Brut 4h38'23"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2023
Ironman 70.3 Porec 2023
Triathlon15 oct.· L (Half)
5h08'50"
410ᵉ scratch
Natation
34'06"
11% · 348ᵉ
Vélo
2h31'32"
49% · 192ᵉ
CAP
1h55'48"
37% · 744ᵉ
Transitions
T1
4'12"
T2
3'13"
2022
Ironman 70.3 Oregon 2022
Triathlon10 juil.· L (Half)
5h02'45"
377ᵉ scratch
Natation
20'48"
7% · 499ᵉ
Vélo
2h35'27"
53% · 236ᵉ
CAP
1h58'09"
40% · 649ᵉ
2021
Ironman Portugal - Cascais 2021
Triathlon23 oct.· XL (Ironman)
12h54'44"
915ᵉ scratch
Natation
1h15'34"
10% · 765ᵉ
Vélo
6h19'38"
49% · 803ᵉ
CAP
5h02'57"
39% · 1 103ᵉ
Transitions
T1
9'26"
T2
7'10"
2020
Ironman Tallinn 2020
Triathlon5 sept.· XL (Ironman)
10h50'38"
301ᵉ scratch
Natation
1h14'28"
12% · 257ᵉ
Vélo
5h09'54"
48% · 216ᵉ
CAP
4h17'54"
40% · 403ᵉ
2019
2. OstseeMan 113 Glücksburg
Route4 août· Gluecksburg
40'18"
-62ᵉ scratch
Chrono net 40'18"Brut 4h55'42"
Olympic Distance
Route6 juil.· Hamburg Itu
31'02"
-217ᵉ scratch
Chrono net 31'02"
Ironman 70.3 Mallorca 2019
Triathlon11 mai· L (Half)
5h24'06"
744ᵉ scratch
Natation
35'38"
11% · 1 708ᵉ
Vélo
2h47'43"
53% · 559ᵉ
CAP
1h52'38"
36% · 1 096ᵉ
2018
Olympic Distance
Route14 juil.· Hamburg Itu
31'38"
-452ᵉ scratch
Chrono net 31'38"
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
3h43'27"
5'18/km2 258ᵉ scratch
Chrono net 3h43'27"Brut 3h46'04"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h59'36"
5'41/km5 418ᵉ scratch
Chrono net 3h59'36"Brut 4h06'57"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2016
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21.0975 kmRP
1h57'34"
5'34/km431ᵉ scratch
Chrono net 1h57'34"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h22'52"
6'14/km7 296ᵉ scratch
Chrono net 4h22'52"Brut 4h40'14"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h