JoãoLOURENÇO
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Chiffres clés
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
22013
2014
2015
2016
2017
22018
2019
2020
22021
32022
92023
62024
72025
20257 courses5 route2 triathlon
2025
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
50'10"
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
48'58"RP
Hyundai Meia MaratonaRoute25 oct.· Lisboa· 21.097 km2h06'52"
Hyundai Meia Maratona
Route25 oct.· Lisboa· 21.097 km
2h06'52"
Chrono net 2h06'52"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Ironman 70.3 Portugal - Cascais 2025Triathlon18 oct.· L (Half)5h31'07"
Ironman 70.3 Portugal - Cascais 2025
Triathlon18 oct.· L (Half)
5h31'07"
Natation
40'46"
Vélo
2h26'59"
CAP
2h13'45"
Transitions
T1
6'07"
T2
3'30"
Hyundai Meia Maratona do Porto 2025 - Half Marathon
Route14 sept.· Porto· 21 km
1h53'39"
Ironman Copenhagen 2025Triathlon17 août· XL (Ironman)10h05'03"
Ironman Copenhagen 2025
Triathlon17 août· XL (Ironman)
10h05'03"
Natation
1h23'21"
Vélo
4h56'39"
CAP
3h35'19"
Transitions
T1
5'36"
T2
4'08"
EDP Meia Maratona de LisboaRoute9 mars· Lisboa· 21.097 km1h57'40"
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
1h57'40"
Chrono net 1h57'40"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2024
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
1h04'33"
EDP Maratona de LisboaRoute6 oct.· Lisboa· 42.195 km4h22'36"
EDP Maratona de Lisboa
Route6 oct.· Lisboa· 42.195 km
4h22'36"
Catégorie · M40
395ᵉ / 534
Top 74 %
Genre · H
2893ᵉ / 4186
Top 69 %
Chrono net 4h22'36"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
EDP Meia Maratona de LisboaRoute17 mars· Lisboa· 21.097 km1h55'20"
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
1h55'20"
Catégorie · M40
585ᵉ / 1174
Top 50 %
Genre · H
3942ᵉ / 8712
Top 45 %
Chrono net 1h55'20"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
EDP Meia Maratona de LisboaRoute17 mars· Lisboa· 21.097 km2h55'14"
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
2h55'14"
Catégorie · Sen-M
2946ᵉ / 2970
Top 99 %
Genre · H
8609ᵉ / 8712
Top 99 %
Chrono net 2h55'14"Allure 8'18/kmVitesse 7,2 km/h
Vodafone 10KRoute17 mars· Lisboa· 10 km55'13"
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
55'13"
Catégorie · Sen-M
360ᵉ / 1392
Top 26 %
Genre · H
921ᵉ / 4489
Top 21 %
Chrono net 55'13"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Vodafone 10KRoute17 mars· Lisboa· 10 km1h06'47"
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
1h06'47"
Catégorie · Sen-M
730ᵉ / 1392
Top 52 %
Genre · H
2072ᵉ / 4489
Top 46 %
Chrono net 1h06'47"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
54'13"
Maratona do Porto - Porto Marathon
Route5 nov.· Porto· 42.2 km
3h34'51"RP
Maratona do Porto - Family Race
Route5 nov.· Porto· 10 km
1h06'27"
Ironman Portugal - Cascais 2023Triathlon21 oct.· XL (Ironman)12h54'54"
Ironman Portugal - Cascais 2023
Triathlon21 oct.· XL (Ironman)
12h54'54"
Natation
1h14'16"
Vélo
6h27'47"
CAP
4h50'25"
Transitions
T1
13'45"
T2
8'41"
LUSO Meia MaratonaRoute8 oct.· Lisboa· 21.097 km1h48'32"
LUSO Meia Maratona
Route8 oct.· Lisboa· 21.097 km
1h48'32"
Catégorie · M40
185ᵉ / 519
Top 36 %
Genre · H
1274ᵉ / 4140
Top 31 %
Chrono net 1h48'32"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Madeira Island Ultra Trail - 115 kmTrail22 avr.· Funchal· 115 km29h26'35"
Madeira Island Ultra Trail - 115 km
Trail22 avr.· Funchal· 115 km
29h26'35"
Scratch
543ᵉ / 652
Top 83 %
Catégorie · V6M
8ᵉ / 19
Top 42 %
Genre · H
484ᵉ / 582
Top 83 %
Chrono net 29h26'35"Allure 15'22/kmVitesse 3,9 km/h
EDP Meia Maratona de LisboaRoute12 mars· Lisboa· 21.097 km1h48'57"
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route12 mars· Lisboa· 21.097 km
1h48'57"
Catégorie · M45
382ᵉ / 1008
Top 38 %
Genre · H
2850ᵉ / 7324
Top 39 %
Chrono net 1h48'57"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Vodafone 10KRoute12 mars· Lisboa· 10 km1h40'10"
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
1h40'10"
Catégorie · Sen-M
1352ᵉ / 1637
Top 83 %
Genre · H
3884ᵉ / 5041
Top 77 %
Chrono net 1h40'10"Allure 10'01/kmVitesse 6,0 km/h
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
55'00"
2022
LUSO Meia MaratonaRoute9 oct.· Lisboa· 21.097 km1h45'48"RP
LUSO Meia Maratona
Route9 oct.· Lisboa· 21.097 km
1h45'48"RP
Catégorie · M50
95ᵉ / 447
Top 21 %
Genre · H
772ᵉ / 3516
Top 22 %
Chrono net 1h45'48"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
LUSO Meia MaratonaRoute9 oct.· Lisboa· 21.097 km1h57'40"
LUSO Meia Maratona
Route9 oct.· Lisboa· 21.097 km
1h57'40"
Catégorie · M40
318ᵉ / 509
Top 62 %
Genre · H
1925ᵉ / 3516
Top 55 %
Chrono net 1h57'40"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
Ironman Vitoria-Gasteiz 2022Triathlon10 juil.· XL (Ironman)13h10'13"
Ironman Vitoria-Gasteiz 2022
Triathlon10 juil.· XL (Ironman)
13h10'13"
Natation
1h29'07"
Vélo
6h46'57"
CAP
4h33'08"
2021
Ironman Portugal - Cascais 2021Triathlon23 oct.· XL (Ironman)13h02'47"
Ironman Portugal - Cascais 2021
Triathlon23 oct.· XL (Ironman)
13h02'47"
Natation
1h22'47"
Vélo
7h11'47"
CAP
4h07'24"
Transitions
T1
12'33"
T2
8'17"
Maratona de Lisboa 2021 - EDP Maratona de Lisboa
Route17 oct.· Lisboa· 42.2 km
3h58'28"
2018
Semi-Marathon du Bois de VincennesRoute21 oct.· Paris· 21.1 km1h50'35"
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route21 oct.· Paris· 21.1 km
1h50'35"
Scratch
2048ᵉ / 4063
Top 50 %
Catégorie · V1M
504ᵉ / 805
Top 63 %
Genre · H
1828ᵉ / 2954
Top 62 %
Chrono net 1h50'35"Allure 5'14/kmVitesse 11,4 km/h
20 km de ParisRoute14 oct.· 20 km2h10'04"
20 km de Paris
Route14 oct.· 20 km
2h10'04"
Scratch
20280ᵉ / 26188
Top 77 %
Catégorie · V1M
4782ᵉ / 5545
Top 86 %
Genre · H
15070ᵉ / 17742
Top 85 %
Chrono net 2h10'04"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
2013
Marathon de Paris 2013Route7 avr.· Paris 16· 42.195 km5h16'54"
Marathon de Paris 2013
Route7 avr.· Paris 16· 42.195 km
5h16'54"
Scratch
36058ᵉ / 38688
Top 93 %
Catégorie · SEM
13659ᵉ / 14287
Top 96 %
Genre · H
29222ᵉ / 30777
Top 95 %
Chrono net 5h16'54"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
HalbmarathonRoutedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km2h17'15"
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
2h17'15"
Chrono net 2h17'15"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
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Ultra Trail du Mont-Blanc
Trail31 août 2018· Chamonix Mont Blanc· 171 kmV2M1729ᵉ
46h07'36"