FrédériqueLONCA

née en 1965
Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.
7 courses portent ton nom, ce sont les tiennes ?Vérifier ↓
Chiffres clés
31 courses
2010 à 2025
4h10'52"
RP Marathon
1h37'42"
RP Semi
50'30"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2010
2
2011
1
2012
1
2013
1
2014
2
2015
2
2016
2
2017
6
2018
3
2019
2020
2
2021
2
2022
2
2023
2
2024
2
2025
20252 courses1 route1 trail
2025
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route5 oct.· Lyon 06· 21.1 km
2h06'49"
6'01/km10 720ᵉ scratch
Scratch
10720ᵉ / 16276
Top 66 %
Catégorie · M5F
24ᵉ / 78
Top 31 %
Genre · F
3432ᵉ / 7024
Top 49 %
Chrono net 2h06'49"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Lyon Urban Trail - 15 km
Trail30 mars· Lyon 01· 15 km
2h09'15"
8'37/km2 243ᵉ scratch
Scratch
2243ᵉ / 2936
Top 76 %
Catégorie · M5F
6ᵉ / 14
Top 43 %
Genre · F
804ᵉ / 1235
Top 65 %
Chrono net 2h09'15"Allure 8'37/kmVitesse 7,0 km/h
2024
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route6 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h37'42"RP
4'38/km1 863ᵉ scratch
Scratch
1863ᵉ / 15254
Top 12 %
Catégorie · M4F
1ᵉ / 142
Top 1 %
Genre · F
129ᵉ / 6036
Top 2 %
Chrono net 1h37'42"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Lyon Urban Trail - TRAIL CHRONO 14 KM
Trail24 mars· Lyon· 14 km
2h05'23"
8'57/km2 193ᵉ scratch
2023
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route22 oct.· Lyon 06· 21.1 km
2h04'33"
5'54/km8 301ᵉ scratch
Scratch
8301ᵉ / 11066
Top 75 %
Catégorie · M4F
53ᵉ / 135
Top 39 %
Genre · F
1937ᵉ / 3492
Top 55 %
Chrono net 2h04'33"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
La Foulée Du Festayre - 12km
Route26 juil.· Bayonne· 12 km
1h16'15"
6'21/km3 374ᵉ scratch
Scratch
3374ᵉ / 6119
Top 55 %
Catégorie · M4F
29ᵉ / 106
Top 27 %
Genre · F
695ᵉ / 2073
Top 34 %
Chrono net 1h16'15"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2022
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route2 oct.· Lyon 06· 21.1 km
2h15'54"
6'26/km6 747ᵉ scratch
Scratch
6747ᵉ / 7892
Top 85 %
Catégorie · M4F
46ᵉ / 68
Top 68 %
Genre · F
1755ᵉ / 2383
Top 74 %
Chrono net 2h15'54"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Les Foulées de Villeurbanne - 21 km
Route20 mars· Villeurbanne· 21 km
2h15'08"
6'26/km439ᵉ scratch
Scratch
439ᵉ / 467
Top 94 %
Catégorie · M4F
2ᵉ / 2
Top 100 %
Genre · F
105ᵉ / 118
Top 89 %
Chrono net 2h15'08"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
2021
Lyon Urban Trail - 14 km
Trail7 nov.· Lyon· 14 km· 637 D+
1h52'49"
8'04/km837ᵉ scratch
Scratch
837ᵉ / 1229
Top 68 %
Catégorie · V2F
10ᵉ / 37
Top 27 %
Genre · F
177ᵉ / 383
Top 46 %
Chrono net 1h52'49"Allure 8'04/kmVitesse 7,4 km/h
10 km de Caluire-et-Cuire
Route17 oct.· Caluire Et Cuire· 10 km
54'27"
5'27/km465ᵉ scratch
Scratch
465ᵉ / 656
Top 71 %
Catégorie · M4F
1ᵉ / 12
Top 8 %
Genre · F
88ᵉ / 192
Top 46 %
Chrono net 54'48"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2019
Run in Lyon - 10 km de Lyon
Route6 oct.· Lyon 02· 10 km
58'18"
5'50/km6 154ᵉ scratch
Scratch
6154ᵉ / 13125
Top 47 %
Catégorie · V2F
116ᵉ / 553
Top 21 %
Genre · F
1525ᵉ / 6037
Top 25 %
Chrono net 58'18"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
TRAVERSEE DE LA BAIE - AOUT 2019 - 1800M
Route15 août
57'39"
-558ᵉ scratch
Scratch
558ᵉ / 581
Top 96 %
Catégorie · MASTER 2 F
73ᵉ / 77
Top 95 %
Genre · F
189ᵉ / 202
Top 94 %
Chrono net 57'39"
Les Foulées de Villeurbanne - 21 km
Route17 mars· Villeurbanne· 21 km
2h22'41"
6'48/km604ᵉ scratch
Scratch
604ᵉ / 627
Top 96 %
Catégorie · V2F
14ᵉ / 18
Top 78 %
Genre · F
150ᵉ / 166
Top 90 %
Chrono net 2h22'41"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2018
10 km de Caluire-et-Cuire
Route21 oct.· Caluire Et Cuire· 10 km
50'30"RP
5'03/km503ᵉ scratch
Scratch
503ᵉ / 918
Top 55 %
Catégorie · V2F
9ᵉ / 40
Top 23 %
Genre · F
55ᵉ / 246
Top 22 %
Chrono net 50'30"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route7 oct.· Lyon· 21.1 km
1h54'12"
5'25/km4 980ᵉ scratch
Scratch
4980ᵉ / 10532
Top 47 %
Catégorie · V2F
55ᵉ / 351
Top 16 %
Genre · F
677ᵉ / 3269
Top 21 %
Chrono net 1h54'12"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
TRAVERSEE DE LA BAIE AOUT 2018 - 1800M Non Licencié
Route15 août
53'35"
-296ᵉ scratch
Scratch
296ᵉ / 345
Top 86 %
Catégorie · MASTER 2 F
42ᵉ / 51
Top 82 %
Genre · F
102ᵉ / 128
Top 80 %
Chrono net 53'35"
LA FOULEE DU FESTAYRE 2018 - FOULEE
Route25 juil.
1h19'11"
-1 923ᵉ scratch
Scratch
1923ᵉ / 4337
Top 44 %
Catégorie · M2F
35ᵉ / 230
Top 15 %
Genre · F
313ᵉ / 1448
Top 22 %
Chrono net 1h19'11"
Lyon Urban Trail - 8 km
Trail1 avr.· Lyon 01· 8 km· 367 D+
1h03'47"
7'58/km588ᵉ scratch
Scratch
588ᵉ / 1074
Top 55 %
Catégorie · V2F
6ᵉ / 37
Top 16 %
Genre · F
232ᵉ / 572
Top 41 %
Chrono net 1h03'47"Allure 7'58/kmVitesse 7,5 km/h
Trail des Cabornis - 22 km
Trail4 mars· Chasselay· 22 km· 800 D+Cote 38
2h58'36"
8'07/km662ᵉ scratch
Scratch
662ᵉ / 731
Top 91 %
Catégorie · V2F
14ᵉ / 18
Top 78 %
Genre · F
99ᵉ / 129
Top 77 %
Chrono net 2h58'36"Allure 8'07/kmVitesse 7,4 km/h
2017
10 km de Caluire-et-Cuire
Route15 oct.· Caluire Et Cuire· 10 km
1h00'22"
6'02/km972ᵉ scratch
Scratch
972ᵉ / 1116
Top 87 %
Catégorie · V2F
27ᵉ / 40
Top 68 %
Genre · F
236ᵉ / 324
Top 73 %
Chrono net 1h00'51"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Run in Lyon - 10 km de Lyon
Route1 oct.· Lyon 02· 10 km
1h06'29"
6'39/km10 976ᵉ scratch
Scratch
10976ᵉ / 14498
Top 76 %
Catégorie · V2F
362ᵉ / 643
Top 56 %
Genre · F
4646ᵉ / 7286
Top 64 %
Chrono net 1h06'29"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2016
Run in Lyon - Marathon de Lyon
Route2 oct.· Lyon· 42.195 km
5h19'50"
7'35/km2 510ᵉ scratch
Scratch
2510ᵉ / 2574
Top 98 %
Catégorie · V2F
37ᵉ / 43
Top 86 %
Genre · F
336ᵉ / 362
Top 93 %
Chrono net 5h19'50"Allure 7'35/kmVitesse 7,9 km/h
La Foulée du Festayre
Route27 juil.· Bayonne· 12 km
1h17'22"
6'27/km2 161ᵉ scratch
Scratch
2161ᵉ / 4489
Top 48 %
Catégorie · V2F
42ᵉ / 197
Top 21 %
Genre · F
343ᵉ / 1469
Top 23 %
Chrono net 1h17'22"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2015
Running 42.195 KM
Route4 oct.· Lyon 01· 42.195 km
4h10'52"RP
5'57/km1 430ᵉ scratch
Scratch
1430ᵉ / 2128
Top 67 %
Catégorie · V2F
5ᵉ / 21
Top 24 %
Genre · F
83ᵉ / 224
Top 37 %
Chrono net 4h10'52"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Foulée Du Festayre - 12,630 km
Route29 juil.· Bayonne· 12.63 km
1h14'01"
5'52/km3 318ᵉ scratch
2014
Semi-Marathon de Lyon
Route5 oct.· Lyon· 21.1 km
1h57'57"
5'35/km6 634ᵉ scratch
Scratch
6634ᵉ / 9200
Top 72 %
Catégorie · V1F
177ᵉ / 625
Top 28 %
Genre · F
1074ᵉ / 2248
Top 48 %
Chrono net 1h57'57"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2013
Foulees Du Festayre - 12 km
Route24 juil.· Bayonne· 12 km
1h11'01"
5'55/km1 753ᵉ scratch
2012
Foulees Du Festayre - 12,4 km route
Route25 juil.· Bayonne· 12.4 km
1h10'58"
5'43/km1 753ᵉ scratch
2011
Semi-Marathon de Lyon
Route2 oct.· Lyon· 21.1 km
2h00'42"
5'43/km2 691ᵉ scratch
Scratch
2691ᵉ / 5322
Top 51 %
Catégorie · V1F
76ᵉ / 358
Top 21 %
Genre · F
207ᵉ / 1055
Top 20 %
Chrono net 2h00'42"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Foulee Du Festayre - 12,7 km
Route27 juil.· Bayonne· 12.7 km
1h11'50"
5'39/km1 911ᵉ scratch
2010
Foulee Du Festayre - 12,7 km
Route28 juil.· Bayonne· 12.7 km
1h04'14"
5'03/km841ᵉ scratch

C’est bien toi ?

Ces résultats portent ton nom. Dis-nous si c’est toi.

Tout est réversible, course par course.

Lyon Urban Trail - TRAIL CHRONO 15 KM
Trail30 mars 2025· Lyonnée en 1965M5F2242ᵉ
2h09'14"
Lyon Urban Trail - TRAIL CHRONO 14 KM
Trail24 mars 2024· Lyonnée en 1965M4F2193ᵉ
2h05'23"
Run In Lyon - 1/2 Marathon
Route2 octobre 2022· Lyonnée en 1965M4F6885ᵉ
2h15'54"
Lyon Urban Trail - 14km
Trail7 novembre 2021· Lyonnée en 1965M4F837ᵉ
1h52'49"
10 Km De Caluire - 10 Km Route
Route17 octobre 2021· Caluire Et Cuirenée en 1965M4F465ᵉ
54'27"
Run In Lyon - 1/2 Marathon
Route3 octobre 2021· Lyonnée en 1965M4F3624ᵉ
2h02'53"
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route3 octobre 2021· Lyon 06· 21.1 kmV3F3805ᵉ
2h02'53"
↑ Remonter en haut de la fiche