FrançoisLIROLA

né en 1986
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2021
2022
2023
3
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'59"
↘ −11'55" depuis 2021
10km des Foulées Malakoff · 3 février 2024 · couru 3 fois
40'5952'5420212022202320242025
Semi
1h30'49"
Semi-Marathon Des Lions - semi marathon des lions · 10 mars 2024 · couru 2 fois
1h301h5120242025
Marathon
4h57'42"
Marathon De Belgrade (Srb) - Marathon · 28 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
10km des Voies Royales de Saint-Denis
Route26 oct.· Saint Denis· 10 km
45'07"
4'31/km366ᵉ scratch
Scratch
366ᵉ / 2434
Top 15 %
Catégorie · M1H
21ᵉ / 127
Top 17 %
Genre · H
340ᵉ / 1450
Top 23 %
Chrono net 45'07"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Brolabet Broloppet (Den) - 1/2 Marathon
Route15 juin· Copenhague· 21,1 km
1h51'11"
5'16/km7 726ᵉ scratch
Chrono net 1h51'11"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2024
Marathon De Belgrade (Srb) - Marathon
Route28 avr.· Belgrade· 42,2 km
4h57'42"RP
7'03/km1 042ᵉ scratch
Chrono net 4h57'42"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
Semi-Marathon Des Lions - semi marathon des lions
Route10 mars· Rueil Malmaison· 21,1 km
1h30'49"RP
4'18/km280ᵉ scratch
Catégorie · M0M
49ᵉ / 181
Top 27 %
Chrono net 1h30'49"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
10km des Foulées Malakoff
Route3 févr.· Malakoff· 10 km
40'59"RP
4'06/km404ᵉ scratch
Scratch
404ᵉ / 1241
Top 33 %
Catégorie · M0M
61ᵉ / 102
Top 60 %
Genre · H
382ᵉ / 874
Top 44 %
Chrono net 40'59"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
2021
THOIRY WILD RACE - COURSE ADULTES
Route10 sept.· 10 km
52'54"
5'17/km274ᵉ scratch
Scratch
274ᵉ / 1152
Top 24 %
Catégorie · M0H
50ᵉ / 122
Top 41 %
Genre · H
238ᵉ / 654
Top 36 %
Chrono net 52'54"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h