EmmaLESPADE SPENSER

née en 1970
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Courses par saison
1
2010
2011
2012
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2015
1
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2
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2021
2
2022
2
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
27'13"
Course De Noel - 5 Km Route · 21 décembre 2019 · couru 4 fois
27'1328'0220192020202120222023
10 km
53'01"
↘ −4'31" depuis 2019
Foulee Imperiale De Fontainebleau - 10 Km Route · 3 avril 2022 · couru 4 fois
53'0157'592019202020212022202320242025
Semi
2h02'01"
Foulee Imperiale De Fontainebleau - Semi Marathon - 1/2 Marathon · 4 avril 2010 · couru 2 fois
2h022h022010201120122013201420152016
Marathon-
jamais couru
2025
Ten Km Foulees Imperiales
Route6 avr.· Fontainebleau· 10 km
57'59"
5'48/km554ᵉ scratch
Scratch
554ᵉ / 1123
Top 49 %
Catégorie · M4
27ᵉ / 65
Top 42 %
Chrono net 57'59"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2024
La Foulee Imperiale - 10 Km Route
Route28 avr.· Fontainebleau· 10 km
56'18"
5'38/km493ᵉ scratch
Chrono net 56'18"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2023
LA COURSE DE NOEL - 9e édition - 5 km
Route16 déc.· Samois Sur Seine· 5 km
27'53"
5'35/km358ᵉ scratch
Scratch
358ᵉ / 539
Top 66 %
Chrono net 27'53"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
L'avonnaise - 5 Km Route
Route19 mars· Avon· 5 km
28'02"
5'36/km46ᵉ scratch
2022
LA COURSE DE NOEL - 8è édition - 5 km
Route17 déc.· Samois Sur Seine· 5 km
27'23"
5'29/km272ᵉ scratch
Scratch
272ᵉ / 425
Top 64 %
Chrono net 27'23"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
Foulee Imperiale De Fontainebleau - 10 Km Route
Route3 avr.· Fontainebleau· 10 km
53'01"RP
5'18/km297ᵉ scratch
Scratch
297ᵉ / 712
Top 42 %
Chrono net 53'01"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2019
Course De Noel - 5 Km Route
Route21 déc.· Samois Sur Seine· 5 km
27'13"RP
5'27/km269ᵉ scratch
La Foulee Imperiale De Fontainebleau - 10 Km Route
Route6 avr.· Fontainebleau· 10 km
57'32"
5'45/km710ᵉ scratch
2016
La Foulee Imperiale De Fontainebleau - 1/2 Marathon
Route3 avr.· Fontainebleau 77300077 - I-F· 21.0975 km
2h02'59"
5'50/km494ᵉ scratch
2010
Foulee Imperiale De Fontainebleau - Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route4 avr.· Fontainebleau· 21.0975 km
2h02'01"RP
5'47/km334ᵉ scratch