EmmaLESPADE SPENSER

née en 1970
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Chiffres clés
10 courses
2010 à 2025
2h02'01"
RP Semi
53'01"
RP 10 km
27'13"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2010
2011
2012
2013
2014
2015
1
2016
2017
2018
2
2019
2020
2021
3
2022
2
2023
2024
1
2025
20251 course1 route
2025
Ten Km Foulees Imperiales
Route6 avr.· Fontainebleau· 10 km
57'59"
5'48/km554ᵉ scratch
Scratch
554ᵉ / 1123
Top 49 %
Catégorie · M4
27ᵉ / 65
Top 42 %
Chrono net 57'59"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2023
LA COURSE DE NOEL - 9e édition - 5 km
Route16 déc.· Samois Sur Seine· 5 km
27'53"
5'35/km358ᵉ scratch
Scratch
358ᵉ / 539
Top 66 %
Chrono net 27'53"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
L'avonnaise - 5 Km Route
Route19 mars· Avon· 5 km
28'02"
5'36/km46ᵉ scratch
2022
LA COURSE DE NOEL - 8è édition - 5 km
Route20 déc.· Samois Sur Seine· 5 km
27'23"
5'29/km272ᵉ scratch
Scratch
272ᵉ / 425
Top 64 %
Chrono net 27'23"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
Trail du Mont Sarrazin | course de la Tortue
Trail25 sept.· 11 km· 250 D+Cote 40
1h15'16"
6'51/km63ᵉ scratch
Foulee Imperiale De Fontainebleau - 10 Km Route
Route3 avr.· Fontainebleau· 10 kmRP
53'01"
5'18/km297ᵉ scratch
Scratch
297ᵉ / 712
Top 42 %
Chrono net 53'01"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2019
Course De Noel - 5 Km Route
Route21 déc.· Samois Sur Seine· 5 kmRP
27'13"
5'27/km269ᵉ scratch
La Foulee Imperiale De Fontainebleau - 10 Km Route
Route6 avr.· Fontainebleau· 10 km
57'32"
5'45/km710ᵉ scratch
2016
La Foulee Imperiale De Fontainebleau - 1/2 Marathon
Route3 avr.· Fontainebleau 77300077 - I-F· 21.1 km
2h02'59"
5'50/km494ᵉ scratch
2010
Foulee Imperiale De Fontainebleau - Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route4 avr.· Fontainebleau· 21.1 kmRP
2h02'01"
5'47/km334ᵉ scratch