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FredLENGRAI

né en 1969
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Courses par saison

1
2009
6
2010
1
2011
6
2012
10
2013
6
2014
3
2015
1
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
36'08"
LES 10 KM DE BALAN POU ZABIM · 19 novembre 2011 · couru 4 fois
36'0841'322011201220132014
Semi
1h27'28"
Semi-Marathon Des Abymes - 1/2 Marathon · 4 mai 2013 · couru 2 fois
1h271h41201320142015
Marathon
1h02'45"
↘ −14h36'11" depuis 2009
GUADARUN RAID AVENTURE-MARATHON DES ILES - Etape 4 :terre de haut · 4 avril 2010 · couru 20 fois
1h0215h3820092010201120122013
2013
GUADARUN Marathon des îles - 14 édition - 14 eme GUADARUN - Marathon des iles
Route30 mars· GUADELOUPE· 42,2 km
12h59'56"
18'29/km6ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 14 édition - ETAPE 1 : DESIRADE BABOU ONE
Route30 mars· GUADELOUPE· 42,2 km
2h14'27"
3'11/km4ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 14 édition - ETAPE 2 : - MARIE-GALANTE GATORADE
Route30 mars· GUADELOUPE· 42,2 km
1h41'07"
2'24/km3ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 14 édition - ETAPE 3 : TERRE DE BAS KARULINE
Route30 mars· GUADELOUPE· 42,2 km
1h48'38"
2'34/km16ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 14 édition - ETAPE 4 : TERRE DE HAUT SPORT PLUS
Route30 mars· GUADELOUPE· 42,2 km
1h19'03"
1'52/km6ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 14 édition - ETAPE 5 : PARC NATIONAL KOTE T CHALIS
Route30 mars· GUADELOUPE· 42,2 km
3h12'27"
4'34/km6ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 14 édition - ETAPE 6 : -ST FRANCOIS/MOULE IMPRIM'PRESS
Route30 mars· GUADELOUPE· 42,2 km
2h44'14"
3'54/km6ᵉ scratch
2012
GUADARUN Marathon des îles - 13 édition - ETAPE 1 : GATORADE - DESIRADE
Route7 avr.· GUADELOUPE· 42,2 km
2h05'09"
2'58/km2ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 13 édition - ETAPE 2 : JOGGER'S SPORT - MARIE-GALANTE
Route7 avr.· GUADELOUPE· 42,2 km
1h38'16"
2'20/km2ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 13 édition - ETAPE 3 : KARULINE - TERRE DE BAS
Route7 avr.· GUADELOUPE· 42,2 km
1h15'01"
1'47/km1ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 13 édition - ETAPE 4 : SCIENTEC NUTRITION - TERRE DE HAUT
Route7 avr.· GUADELOUPE· 42,2 km
1h14'26"
1'46/km2ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 13 édition - ETAPE 5 : ASSURANCE OUTREMER - GOYAVE
Route7 avr.· GUADELOUPE· 42,2 km
3h23'07"
4'49/km2ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 13 édition - ETAPE 6 : IMPRIM'PRESS - MOULE/ST FRANCOIS
Route7 avr.· GUADELOUPE· 42,2 km
3h13'27"
4'35/km4ᵉ scratch
2010
GUADARUN RAID AVENTURE-MARATHON DES ILES - Etape 1 : desirade
Route4 avr.· - GUADELOUPE· 42,2 km
1h52'02"
2'39/km3ᵉ scratch
GUADARUN RAID AVENTURE-MARATHON DES ILES - Etape 2 : marie-galante
Route4 avr.· - GUADELOUPE· 42,2 km
2h13'07"
3'09/km3ᵉ scratch
GUADARUN RAID AVENTURE-MARATHON DES ILES - Etape 3 : terre de bas
Route4 avr.· - GUADELOUPE· 42,2 km
1h14'43"
1'46/km2ᵉ scratch
GUADARUN RAID AVENTURE-MARATHON DES ILES - Etape 4 :terre de haut
Route4 avr.· - GUADELOUPE· 42,2 km
1h02'45"RP
1'29/km4ᵉ scratch
GUADARUN RAID AVENTURE-MARATHON DES ILES - Etape 5 : basse terre
Route4 avr.· - GUADELOUPE· 42,2 km
2h49'37"
4'01/km3ᵉ scratch
GUADARUN RAID AVENTURE-MARATHON DES ILES - Etape 6 : grande terre
Route4 avr.· - GUADELOUPE· 42,2 km
2h25'49"
3'27/km4ᵉ scratch
2009
10E GUADARUN RAID AVENTURE - Guadarun marathon des iles
Route13 avr.· GUADELOUPE· 42,2 km
15h38'56"
22'15/km12ᵉ scratch