FredLENGRAI

né en 1969
Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche
Chiffres clés
53 courses
2009 à 2018
1h02'45"
RP Marathon
1h41'26"
RP Semi
36'08"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailVélo
1
2009
6
2010
2
2011
12
2012
12
2013
8
2014
5
2015
3
2016
3
2017
1
2018
20181 course1 trail
2018
TRANSKARUKERA | De la Canne

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Trail24 juin· 20 km· 1 000 D+Cote 65
1h53'00"
5'39/km1ᵉ scratch
2017
Trail des Grands Fonds "Mémorial Jean-Bart" | Grand Parcours

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Trail17 déc.· 22 km· 1 100 D+Cote 60
3h10'22"
8'39/km6ᵉ scratch
4 eme TRAIL DE LA COULISSE RAIDLIGHT - 7 eme étape du challenge des trails Guadeloupe - TRAIL DE LA COULISSE Grand Parcours Expert

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Trail26 mars· TROIS RIVIERES
2h05'24"
-5ᵉ scratch
TRAIL DES CHATEAUX - 6 éme manche Challenge des trails Guadeloupe - TRAIL LONG DES CHATEAUX

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Trail18 févr.· Saint Francois
2h18'09"
-3ᵉ scratch
2016
TRAIL DES GRANDS FOND -MEMORIAL J BART -4eme manche du challenge - TGF ROUGE - GRAND PARCOURS

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Trail18 déc.· Les Abymes
2h48'27"
-4ᵉ scratch
Les Foulees Marie Galantaises - LES FOULEES MARIE GALANTE

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route10 déc.· Capesterre De Marie Galante
57'04"
-23ᵉ scratch
Trail De La Canne - trail de la canne 20 km

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Trail24 juil.· Les Abymes· 20 km
1h29'54"
4'30/km1ᵉ scratch
2015
TRAIL NOCTURNE DES MONTS K - TRAIL NOCTURNE MONTS K ROUGE

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Trail16 mai· Gourbeyre· 19 km
2h59'59"
9'28/km2ᵉ scratch
TRAIL MANTEN - TRAIL MANTIN - PP

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Trail26 avr.· LE LAMENTIN
1h27'17"
-2ᵉ scratch
Guadarun 2015 Etape 2 Marie Galante - GUADARUN MARIE GALANTE 22KM ETAPE 2

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route7 avr.· Marie Galante· 22 kmRP
1h41'26"
4'37/km1ᵉ scratch
2 eme Edit TRAIL DE LA COULISSE - 7 eme étape du challenge des trails Guadeloupe - TRAIL DE LA COULISSE - Expert

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Trail22 mars· Trois Rivieres
2h04'16"
-3ᵉ scratch
Trail De Sofaia - TRAIL LES 4H DE SOFAIA

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Trail25 janv.· Sainte Rose
3h13'30"
-4ᵉ scratch
2014
Championnat De La Guadeloupe De Trails - Trail des Grands Fonds 44 KM

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Trail28 déc.· Les Abymes· 44 km
5h28'47"
7'28/km3ᵉ scratch
Les Foulees Marie Galantaise - Les foulées marie Galantaise 15km

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route13 déc.· Capesterre De Marie Galante· 15 km
54'30"
3'38/km13ᵉ scratch
La Nocturne de la Mangrove

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route15 nov.· Les Abymes· 18.8 km
1h38'26"
5'14/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 62
Top 5 %
Catégorie · V1M
1ᵉ / 22
Top 5 %
Genre · H
3ᵉ / 53
Top 6 %
Chrono net 1h38'26"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Les 15 Kms De Maudette - 15 KM DE MAUDETTE

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route11 nov.· Sainte Anne· 15 km
1h03'04"
4'12/km20ᵉ scratch
TRAIL DE GOYAVE - étape 1 Challenge des trails

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Trail28 sept.· GOYAVE
1h13'55"
-3ᵉ scratch
Les Foulees Du Souvenir - 10 Km Route

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route23 août· Saint Louis De Marie Galante· 10 km
41'32"
4'09/km12ᵉ scratch
Les Foulees De La Banane - 10 Km Route

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route26 juil.· Capesterre Belle Eau· 10 km
39'20"
3'56/km22ᵉ scratch
10 Kms Du Gosier - 10 Km Route

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route14 juin· Le Gosier· 10 km
38'36"
3'52/km22ᵉ scratch
2013
Les Foulees Marie Galantaises - 15 Km Route

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route14 déc.· Capesterre De Marie Galante· 15 km
55'39"
3'43/km17ᵉ scratch
LA TRANSKARUKERA - RED MANMEL

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route26 juil.· BASSE TERRE
11h01'04"
-1ᵉ scratch
24 edt du SEMI MARATHON INTERNATIONAL DES ABYMES - SEMI MARATHON DES ABYMES

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Vélo4 mai· LES ABYMES· 21.1 km
1h27'28"
14,5 km/h18ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 14 édition - 14 eme GUADARUN - Marathon des iles

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route30 mars· GUADELOUPE· 42.195 km
12h59'56"
18'29/km6ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 14 édition - ETAPE 1 : DESIRADE BABOU ONE

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route30 mars· GUADELOUPE· 42.195 km
2h14'27"
3'11/km4ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 14 édition - ETAPE 2 : - MARIE-GALANTE GATORADE

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route30 mars· GUADELOUPE· 42.195 km
1h41'07"
2'24/km3ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 14 édition - ETAPE 3 : TERRE DE BAS KARULINE

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route30 mars· GUADELOUPE· 42.195 km
1h48'38"
2'34/km16ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 14 édition - ETAPE 4 : TERRE DE HAUT SPORT PLUS

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route30 mars· GUADELOUPE· 42.195 km
1h19'03"
1'52/km6ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 14 édition - ETAPE 5 : PARC NATIONAL KOTE T CHALIS

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route30 mars· GUADELOUPE· 42.195 km
3h12'27"
4'34/km6ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 14 édition - ETAPE 6 : -ST FRANCOIS/MOULE IMPRIM'PRESS

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route30 mars· GUADELOUPE· 42.195 km
2h44'14"
3'54/km6ᵉ scratch
Le Nocturne De la Mangrove - TRAIL NOCTURNE DE LA MANGROVE

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Trail24 févr.· BAIE MAHAULT
1h37'28"
-5ᵉ scratch
Chalenge des trails 2013 -Etape 5 - TRAIL CAFE CHAULET-PALMISTE

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Trail20 janv.· GOURBEYRE
2h40'28"
-8ᵉ scratch
2012
2 Edit Trail des Grands Fonds SPORT PLUS - le TGF 19

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Trail29 déc.· LES ABYMES
2h09'56"
-2ᵉ scratch
Challenge des Trails 2013 -Etape 3 - TRAIL SOFAIA GATORADE

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Trail25 nov.· SAINTE ROSE
1h59'42"
-4ᵉ scratch
Trail VERT INTENSE -Etape 2 challenge 2013 - TRAIL VERT INTENSE- Etape 2 challenge 2013

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Trail28 oct.
1h32'28"
-4ᵉ scratch
TRAIL SPORT PLUS-Etape 1 challenge - TRAIL SPORT PLUS-Petit Bourg

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Trail30 sept.· PETIT BOURG
1h26'36"
-4ᵉ scratch
TRAIL DU NEZ CASSE SODIAL CASH- Etape 7 Challenge des trails 2012 - TRAIL DU NEZ CASSE (Grand Parcours)

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Trail22 avr.· SAINT CLAUDE
2h32'48"
-1ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 13 édition - ETAPE 1 : GATORADE - DESIRADE

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route7 avr.· GUADELOUPE· 42.195 km
2h05'09"
2'58/km2ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 13 édition - ETAPE 2 : JOGGER'S SPORT - MARIE-GALANTE

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route7 avr.· GUADELOUPE· 42.195 km
1h38'16"
2'20/km2ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 13 édition - ETAPE 3 : KARULINE - TERRE DE BAS

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route7 avr.· GUADELOUPE· 42.195 km
1h15'01"
1'47/km1ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 13 édition - ETAPE 4 : SCIENTEC NUTRITION - TERRE DE HAUT

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route7 avr.· GUADELOUPE· 42.195 km
1h14'26"
1'46/km2ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 13 édition - ETAPE 5 : ASSURANCE OUTREMER - GOYAVE

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route7 avr.· GUADELOUPE· 42.195 km
3h23'07"
4'49/km2ᵉ scratch
GUADARUN Marathon des îles - 13 édition - ETAPE 6 : IMPRIM'PRESS - MOULE/ST FRANCOIS

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route7 avr.· GUADELOUPE· 42.195 km
3h13'27"
4'35/km4ᵉ scratch
TRAIL SPORT PLUS-PALMISTE -Etape 6 Challenge des trails 2012 - TRAIL SPORT PLUS - Palmiste GP

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Trail11 mars· GOURBEYRE
3h00'11"
-1ᵉ scratch
2011
TRAIL DE BORICAUD IMPEC - Etape 3 Challenge des trails 2012 - TRAIL IMPEC

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Trail4 déc.· GOSIER
1h46'58"
-1ᵉ scratch
LES 10 KM DE BALAN POU ZABIM

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route19 nov.· LES ABYMES· 10 kmRP
36'08"
3'37/km10ᵉ scratch
2010
GUADARUN RAID AVENTURE-MARATHON DES ILES - Etape 1 : desirade

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route4 avr.· - GUADELOUPE· 42.195 km
1h52'02"
2'39/km3ᵉ scratch
GUADARUN RAID AVENTURE-MARATHON DES ILES - Etape 2 : marie-galante

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route4 avr.· - GUADELOUPE· 42.195 km
2h13'07"
3'09/km3ᵉ scratch
GUADARUN RAID AVENTURE-MARATHON DES ILES - Etape 3 : terre de bas

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route4 avr.· - GUADELOUPE· 42.195 km
1h14'43"
1'46/km2ᵉ scratch
GUADARUN RAID AVENTURE-MARATHON DES ILES - Etape 4 :terre de haut

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route4 avr.· - GUADELOUPE· 42.195 kmRP
1h02'45"
1'29/km4ᵉ scratch
GUADARUN RAID AVENTURE-MARATHON DES ILES - Etape 5 : basse terre

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route4 avr.· - GUADELOUPE· 42.195 km
2h49'37"
4'01/km3ᵉ scratch
GUADARUN RAID AVENTURE-MARATHON DES ILES - Etape 6 : grande terre

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route4 avr.· - GUADELOUPE· 42.195 km
2h25'49"
3'27/km4ᵉ scratch
2009
10E GUADARUN RAID AVENTURE - Guadarun marathon des iles

Modifier cette course

Pour modifier le titre, la date ou le classement d’une course, crée ton compte, puis revendique ta fiche (« C’est ma fiche »).

Route13 avr.· GUADELOUPE· 42.195 km
15h38'56"
22'15/km12ᵉ scratch