RaphaëlLELONG

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Courses par saison
1
2019
2020
1
2021
1
2022
3
2023
3
2024
6
2025
20256 courses6 route

Records & progression

5 km
15'07"
↘ −7'25" depuis 2019
5km Et 10Km Route De L Urban Trail De Lille - 5 Km Route · 15 novembre 2025 · couru 12 fois
15'0722'322019202020212022202320242025
10 km-
jamais couru
Semi
1h43'49"
Athora Bruges Marathon - Athora Bruges Half Marathon · 12 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h37'28"
Marathon de Frankfurt · 26 octobre 2025 · couru 2 fois
20242025
2025
5km Et 10Km Route De L Urban Trail De Lille - 5 Km Route
Route15 nov.· Lille· 5 km
15'07"RP
3'01/km88ᵉ scratch
Chrono net 15'07"Allure 3'01/kmVitesse 19,8 km/h
Marathon de Frankfurt
Route26 oct.· Frankfurt· 42.195 km
2h37'28"RP
3'44/km233ᵉ scratch
Chrono net 2h37'28"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
Les Foulées des Périseaux 2025 - 5KM
Route19 oct.· Faches Thumesnil· 5 km
15'54"
3'11/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 323
Top 1 %
Catégorie · ESH
1ᵉ / 8
Top 13 %
Genre · H
1ᵉ / 165
Top 1 %
Chrono net 15'54"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h
Les Foulées Halluinoises - 5 km
Route12 oct.· Halluin· 5 km
15'37"
3'07/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 406
Top 2 %
Catégorie · ESM
2ᵉ / 25
Top 8 %
Genre · H
8ᵉ / 241
Top 3 %
Chrono net 15'37"Allure 3'07/kmVitesse 19,2 km/h
Athora Bruges Marathon - Athora Bruges Half Marathon
Route12 oct.· Bruges· 21.1 km
1h43'49"RP
4'55/km1 388ᵉ scratch
Oxyg'Hem - 5 km
Route29 mai· Hem· 5 km
15'20"
3'04/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 687
Top 1 %
Catégorie · ESM
1ᵉ / 32
Top 3 %
Genre · H
3ᵉ / 364
Top 1 %
Chrono net 15'20"Allure 3'04/kmVitesse 19,6 km/h
2024
All 2025
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
2h37'28"
3'44/km233ᵉ scratch
Chrono net 2h37'28"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
Championnats De France Du 5 Km - 5 Km Route
Route27 oct.· Saint Omer· 5 km
18'11"
3'38/km148ᵉ scratch
Les Foulées Halluinoises 2024 - 5km Label bronze
Route13 oct.· 5 km
17'59"
3'36/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 334
Top 12 %
Catégorie · ESH
7ᵉ / 24
Top 29 %
Genre · H
35ᵉ / 206
Top 17 %
Chrono net 17'59"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
2023
Championnats De France 5 Km - 5 Km Route JUM
Route22 oct.· Saint Omer· 5 km
15'59"
3'12/km59ᵉ scratch
46e Foulees Halluinoises - 5 Km Route
Route8 oct.· Halluin· 5 km
16'15"
3'15/km5ᵉ scratch
Course sur route 5 km
Route18 mai· Hem· 5 km
16'28"
3'18/km7ᵉ scratch
2022
Quand Lomme Court - 5km
Route18 avr.· Lomme· 5 km
17'46"
3'33/km9ᵉ scratch
2021
Oxyg'Hem connecté - 5km - Course
Route8 mai· Hem (59)· 5 km
18'32"
3'42/km5ᵉ scratch
Catégorie · CAH
1ᵉ / 5
Top 20 %
Chrono net 18'32"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
2019
Foulées Des Weppes - 5 Km Route
Route7 juil.· Fromelles· 5 km
22'32"
4'30/km30ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

ING Night-Marathon Luxembourg
Route16 mai 2026· Luxembourg· 42.195 kmM0M14ᵉ
2h51'21"
Baloise Namur Marathon 2026 - Marathon
Route12 avril 2026· 42.195 kmné en 1989M0H8ᵉ
2h37'54"
La Beaujolaise12.5 - 11500
Route22 novembre 2025· Bavayné en 1989M0M2ᵉ
39'44"
Baloise Namur Marathon - Marathon
Route7 avril 2024· 42.195 kmné en 1989SEH38ᵉ
2h58'41"
Marathon International Du Beaujolais - 21km
Route18 novembre 2023· Villefranche Sur Saone· 21 kmné en 1972M3M5051ᵉ
3h44'27"
Oxyghem - 5km
Route26 mai 2022· Hemné en 2005CAM4ᵉ
16'27"
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