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FrédéricLEFRANCOIS

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Courses par saison

1
2007
1
2008
2009
2010
2011
2
2012
2
2013
2
2014
2
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'53"
↘ −1'47" depuis 2012
10 km de Caluire-et-Cuire · 21 octobre 2012 · couru 3 fois
40'5344'5720122014201620182020202220242026
Semi
1h29'07"
↘ −3'07" depuis 2013
Semi-Marathon de Lyon · 4 octobre 2015 · couru 3 fois
1h291h44201320142015
Marathon
4h22'04"
Marathon de la baie du Mont-St-Michel · 26 mai 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Les Foulées de Villeurbanne - 10 km
Route5 avr.· Villeurbanne· 10 km
44'57"
4'30/km760ᵉ scratch
Scratch
760ᵉ / 1387
Top 55 %
Catégorie · M2M
55ᵉ / 78
Top 71 %
Genre · H
669ᵉ / 939
Top 71 %
Chrono net 44'57"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2019
Marathon de la baie du Mont-St-Michel
Route26 mai· Cancale· 42,2 km
4h22'04"RP
6'13/km1 824ᵉ scratch
Scratch
1824ᵉ / 2696
Top 68 %
Catégorie · VEM
752ᵉ / 1081
Top 70 %
Genre · H
1550ᵉ / 2132
Top 73 %
Chrono net 4h22'04"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2015
Lut By Night - 26 km
Route7 nov.· Lyon· 26 km
2h28'50"
5'43/km113ᵉ scratch
Semi-Marathon de Lyon
Route4 oct.· Lyon 06· 21,1 km
1h29'07"RP
4'13/km381ᵉ scratch
Scratch
381ᵉ / 10153
Top 4 %
Catégorie · SEM
239ᵉ / 3978
Top 6 %
Genre · H
380ᵉ / 7322
Top 5 %
Chrono net 1h29'07"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2014
La Saintelyon - 45 km
Route6 déc.· Saint Etienne· 45 km
6h40'09"
8'54/km1 626ᵉ scratch
Decijogg - 21km
Route23 févr.· Decines· 21 km
1h44'39"
4'59/km75ᵉ scratch
2013
Semi-Marathon de Lyon
Route6 oct.· Lyon· 21,1 km
1h32'14"
4'22/km425ᵉ scratch
Scratch
425ᵉ / 7570
Top 6 %
Catégorie · SEM
253ᵉ / 3269
Top 8 %
Genre · H
416ᵉ / 5863
Top 7 %
Chrono net 1h32'14"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
La Nuit des Cabornes - 25 km
Route6 sept.· St Romain Au Mont D'Or· 26 km
3h02'24"
7'01/km56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 506
Top 11 %
Catégorie · SEM
31ᵉ / 231
Top 13 %
Genre · H
53ᵉ / 452
Top 12 %
Chrono net 3h02'24"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
2012
10 km de Caluire-et-Cuire
Route21 oct.· Caluire Et Cuire· 10 km
40'53"RP
4'05/km150ᵉ scratch
Scratch
150ᵉ / 984
Top 15 %
Catégorie · SEM
76ᵉ / 292
Top 26 %
Genre · H
141ᵉ / 742
Top 19 %
Chrono net 40'53"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
10km De Lyon - 10 Km Route
Route7 oct.· Lyon· 10 km
42'40"
4'16/km199ᵉ scratch
2008
Le Tour Du Lac - 2 tours
Route16 nov.· Bourges
48'23"
-103ᵉ scratch
2007
Le Tour Du Lac - 2 TOURS
Route18 nov.· Bourges
50'30"
-141ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

35èmes Foulees De Bayeux - 1/2 Marathon
Route17 mars 2019· Bayeux· 21,1 kmné en 1974V1M475ᵉ
1h54'05"
Course Nature Les Foulées De L'ombrée - Course découverte
Route9 octobre 2016· Bel Air De Combreené en 1980SEM49ᵉ
42'51"
Le Tour Du Lac - 2 TOURS
Route19 novembre 2006· Bourgesné en 1973V1M106ᵉ
49'43"
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route15 octobre 2006· Paris· 20 kmné en 1973SEM1275ᵉ
1h29'34"
Marathon International De Paris - Marathon
Route9 avril 2006· Paris· 42,2 kmné en 1973SEM9038ᵉ
3h40'22"
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route16 octobre 2005· Paris· 20 kmné en 1973SEM1279ᵉ
1h28'49"
10 Km De La Celle St Cloud - 10 Km Route
Route21 mai 2005· La Celle St Cloud· 10 kmné en 1973SEM106ᵉ
44'18"
Semi Marathon Du Loir - 1/2 Marathon
Route25 avril 2004· St Sylvain D'anjou· 21,1 kmné en 1976SEM192ᵉ
1h30'44"
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