FrédéricLEFRANCOIS

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Chiffres clés
19 courses
2007 à 2026
4h22'04"
RP Marathon
1h29'07"
RP Semi
40'53"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2007
1
2008
2009
2010
2011
1
2012
4
2013
4
2014
3
2015
2
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Les Foulées de Villeurbanne - 10 km
Route5 avr.· Villeurbanne· 10 km
44'57"
4'30/km760ᵉ scratch
Scratch
760ᵉ / 1387
Top 55 %
Catégorie · M2M
55ᵉ / 78
Top 71 %
Genre · H
669ᵉ / 939
Top 71 %
Chrono net 44'57"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2024
Venez Décrocher la Dune | Trail des Dunes 15 km
Trail7 avr.· 14 km· 50 D+Cote 42
1h18'18"
5'36/km158ᵉ scratch
2019
Marathon de la baie du Mont-St-Michel
Route26 mai· Cancale· 42.195 km
4h22'04"RP
6'13/km1 824ᵉ scratch
Scratch
1824ᵉ / 2696
Top 68 %
Catégorie · VEM
752ᵉ / 1081
Top 70 %
Genre · H
1550ᵉ / 2132
Top 73 %
Chrono net 4h22'04"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2016
Ironman Western Australia 2016
Triathlon4 déc.· XL (Ironman)
13h47'21"
1 060ᵉ scratch
Natation
1h39'15"
12% · 1 288ᵉ
Vélo
7h08'18"
52% · 1 222ᵉ
CAP
4h18'57"
31% · 453ᵉ
Transitions
T1
30'54"
T2
9'57"
Lyon Urban Trail - 23 km
Trail10 avr.· Lyon 01· 23 km
2h16'04"
5'55/km78ᵉ scratch
Scratch
78ᵉ / 1306
Top 6 %
Catégorie · SEM
52ᵉ / 598
Top 9 %
Genre · H
78ᵉ / 1083
Top 7 %
Chrono net 2h16'04"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2015
Lyon Urban Trail LUT by Night - 26 km
Trail7 nov.· Lyon 01· 26 km
2h28'50"
5'43/km113ᵉ scratch
Scratch
113ᵉ / 1725
Top 7 %
Catégorie · SEM
84ᵉ / 901
Top 9 %
Genre · H
109ᵉ / 1499
Top 7 %
Chrono net 2h28'50"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Semi-Marathon de Lyon
Route4 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h29'07"RP
4'13/km381ᵉ scratch
Scratch
381ᵉ / 10153
Top 4 %
Catégorie · SEM
239ᵉ / 3978
Top 6 %
Genre · H
380ᵉ / 7322
Top 5 %
Chrono net 1h29'07"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
Trail de la Côte d'Opale - 8 km nocturne
Trail11 sept.· Wissant· 8 km
51'27"
6'26/km99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 217
Top 46 %
Catégorie · SEM
50ᵉ / 83
Top 60 %
Genre · H
79ᵉ / 142
Top 56 %
Chrono net 51'27"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
2014
Saintexpress
Trail7 déc.· Ste Catherine· 44 km· 1 052 D+
6h40'09"
9'06/km1 626ᵉ scratch
Scratch
1626ᵉ / 2401
Top 68 %
Catégorie · SEM
836ᵉ / 1074
Top 78 %
Genre · H
1417ᵉ / 1932
Top 73 %
Chrono net 6h40'09"Allure 9'06/kmVitesse 6,6 km/h
Vét'O Trail
Trail18 mai· Marcy L'Etoile· 24 km
2h15'47"
5'39/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 41
Top 20 %
Catégorie · SEM
5ᵉ / 21
Top 24 %
Genre · H
7ᵉ / 37
Top 19 %
Chrono net 2h15'47"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Lyon Urban Trail - 23 km
Trail13 avr.· Lyon 01· 23 km
2h06'16"
5'29/km122ᵉ scratch
Scratch
122ᵉ / 1938
Top 6 %
Catégorie · SEM
87ᵉ / 929
Top 9 %
Genre · H
118ᵉ / 1631
Top 7 %
Chrono net 2h06'16"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Decijogg - 21km
Route23 févr.· Decines· 21 km
1h44'39"
4'59/km75ᵉ scratch
2013
Sainté Trail Urbain
Trail3 nov.· St étienne· 30 km
2h48'30"
5'37/km137ᵉ scratch
Scratch
137ᵉ / 536
Top 26 %
Catégorie · SEM
66ᵉ / 217
Top 30 %
Genre · H
133ᵉ / 469
Top 28 %
Chrono net 2h48'30"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Semi-Marathon de Lyon
Route6 oct.· Lyon· 21.1 km
1h32'14"
4'22/km425ᵉ scratch
Scratch
425ᵉ / 7570
Top 6 %
Catégorie · SEM
253ᵉ / 3269
Top 8 %
Genre · H
416ᵉ / 5863
Top 7 %
Chrono net 1h32'14"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
La Nuit des Cabornes - 25 km
Route6 sept.· St Romain Au Mont D'Or· 26 km
3h02'24"
7'01/km56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 506
Top 11 %
Catégorie · SEM
31ᵉ / 231
Top 13 %
Genre · H
53ᵉ / 452
Top 12 %
Chrono net 3h02'24"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
Lyon Urban Trail - 12 km
Trail14 avr.· Lyon 01· 12 km
1h04'05"
5'20/km139ᵉ scratch
Scratch
139ᵉ / 2287
Top 6 %
Catégorie · SEM
82ᵉ / 1005
Top 8 %
Genre · H
135ᵉ / 1557
Top 9 %
Chrono net 1h04'05"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2012
10 km de Caluire-et-Cuire
Route21 oct.· Caluire Et Cuire· 10 km
40'53"RP
4'05/km150ᵉ scratch
Scratch
150ᵉ / 984
Top 15 %
Catégorie · SEM
76ᵉ / 292
Top 26 %
Genre · H
141ᵉ / 742
Top 19 %
Chrono net 40'53"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2008
Le Tour Du Lac - 2 tours
Route16 nov.· Bourges
48'23"
-103ᵉ scratch
2007
Le Tour Du Lac - 2 TOURS
Route18 nov.· Bourges
50'30"
-141ᵉ scratch

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Courses Mère Denis - Les Buandieres
Trail13 juillet 2019· Barneville Carteretné en 1979V1M235ᵉ
2h17'26"
La Transju'trail - 23 km
Trail1 juin 2019· Morezné en 1976V1M497ᵉ
4h10'00"
Madeira Island Ultra Trail - 115 km
Trail27 avril 2019· Funchal· 115 kmSEM101ᵉ
20h32'31"
Trail du Pays de Bray
Trail14 mai 2017· Gaillefontaine· 49 kmné en 1976M408ᵉ
4h57'19"
Trail Du Pays Bleu - L'Ardoisier
Trail19 février 2017· Renazené en 1980SEM265ᵉ
1h23'36"
Le Tour Du Lac - 2 TOURS
Route19 novembre 2006· Bourgesné en 1973V1M106ᵉ
49'43"
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route15 octobre 2006· Parisné en 1973SEM1275ᵉ
1h29'34"
Marathon International De Paris - Marathon
Route9 avril 2006· Parisné en 1973SEM9038ᵉ
3h40'22"
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route16 octobre 2005· Parisné en 1973SEM1279ᵉ
1h28'49"
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