SophieLEFRANC

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Chiffres clés
29 courses
2010 à 2025
15 km
plus long trail · 30 D+
2h29'32"
RP Semi
54'53"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2010
2011
2012
2013
6
2014
6
2015
2
2016
5
2017
4
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
5
2025
20255 courses3 route2 trail
2025
La Coulonnoise 2025 - 5 Km Route
Route2 nov.· Coulogne· 5 kmRP
29'50"
5'58/km90ᵉ scratch
10km La Parisienne
Route14 sept.· Paris· 10 km
1h01'23"
6'08/km2 941ᵉ scratch
Scratch
2941ᵉ / 7807
Top 38 %
Chrono net 1h01'23"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Trail du Mont Renard
Trail15 juin· La Capelle Les Boulogne· 10 km· 140 D+Cote 32
1h12'22"
7'14/km240ᵉ scratch
La Sarrazine | La Comtesse
Trail26 avr.· 13 km· 200 D+Cote 31
1h43'31"
7'58/km119ᵉ scratch
10 De Carreau - 5 de Pique
Route19 avr.· Desvres
33'43"
-133ᵉ scratch
2018
Trail de la Côte d'Opale - 14 km
Trail8 sept.· Wissant· 14 km· 120 D+Cote 31
1h58'06"
8'26/km1 208ᵉ scratch
Scratch
1208ᵉ / 1573
Top 77 %
Catégorie · SEF
296ᵉ / 403
Top 73 %
Genre · F
573ᵉ / 845
Top 68 %
Chrono net 1h58'07"Allure 8'26/kmVitesse 7,1 km/h
Trail Via Alekina
Trail21 mai· 14 km· 240 D+Cote 33
1h42'36"
7'20/km214ᵉ scratch
Trail du Pays de Licques - 7 km
Trail6 mai· Licques· 7 km· 150 D+Cote 34
58'10"
8'19/km213ᵉ scratch
Scratch
213ᵉ / 282
Top 76 %
Catégorie · SEF
52ᵉ / 87
Top 60 %
Genre · F
104ᵉ / 160
Top 65 %
Chrono net 58'10"Allure 8'19/kmVitesse 7,2 km/h
Trail D2B | Trail court
Trail21 janv.· Le Touquet Paris Plage· 12 km· 73 D+Cote 34
1h40'31"
8'23/km508ᵉ scratch
2017
Urban Trail Côte d'Opale - 13 km
Trail9 déc.· Boulogne Sur Mer· 13 km
2h01'48"
9'22/km1 415ᵉ scratch
Scratch
1415ᵉ / 1666
Top 85 %
Catégorie · SEF
239ᵉ / 309
Top 77 %
Genre · F
378ᵉ / 511
Top 74 %
Chrono net 2h01'48"Allure 9'22/kmVitesse 6,4 km/h
10 km du Touquet
Route5 août· Le Touquet Paris Plage· 10 km
1h03'48"
6'23/km1 445ᵉ scratch
Scratch
1445ᵉ / 1700
Top 85 %
Catégorie · SEF
291ᵉ / 379
Top 77 %
Genre · F
479ᵉ / 643
Top 74 %
Chrono net 1h03'48"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
La Sablaisienne - 5km
Route19 mai· Calais· 5 km
32'51"
6'34/km116ᵉ scratch
Trail des Mille Monts
Trail7 mai· 8 km· 150 D+Cote 35
57'42"
7'13/km212ᵉ scratch
Sur les Traces de Vauban
Trail21 janv.· 15 km· 30 D+Cote 34
2h03'34"
8'14/km359ᵉ scratch
2016
Urban Trail Côte d'Opale - 13 km
Trail10 déc.· Boulogne Sur Mer· 13 km
1h52'25"
8'39/km988ᵉ scratch
Scratch
988ᵉ / 1094
Top 90 %
Catégorie · SEF
177ᵉ / 210
Top 84 %
Genre · F
288ᵉ / 352
Top 82 %
Chrono net 1h52'25"Allure 8'39/kmVitesse 6,9 km/h
Semi-Marathon de Nice
Route24 avr.· Nice· 21.1 kmRP
2h29'32"
7'05/km3 748ᵉ scratch
Scratch
3748ᵉ / 3909
Top 96 %
Catégorie · SEF
472ᵉ / 508
Top 93 %
Genre · F
1083ᵉ / 1203
Top 90 %
Chrono net 2h29'32"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
2015
19ièmes Boucles De L'aa - 10 Km Route
Route18 oct.· Gravelines· 10 km
58'47"
5'53/km596ᵉ scratch
Trail de la Côte d'Opale - 14 km
Trail12 sept.· Wissant· 14 km
2h03'46"
8'50/km1 750ᵉ scratch
Scratch
1750ᵉ / 1961
Top 89 %
Catégorie · SEF
340ᵉ / 419
Top 81 %
Genre · F
614ᵉ / 770
Top 80 %
Chrono net 2h03'46"Allure 8'50/kmVitesse 6,8 km/h
Trail des Ladies - 10 km
Trail23 août· Desvres· 10 km
1h26'31"
8'39/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 103
Top 77 %
Catégorie · SEF
42ᵉ / 61
Top 69 %
Genre · F
79ᵉ / 103
Top 77 %
Chrono net 1h26'31"Allure 8'39/kmVitesse 6,9 km/h
Fores'Trail - 12 km
Trail4 juil.· Guines· 12 km
1h34'47"
7'54/km180ᵉ scratch
Scratch
180ᵉ / 202
Top 89 %
Catégorie · SEF
33ᵉ / 40
Top 83 %
Genre · F
64ᵉ / 79
Top 81 %
Chrono net 1h34'47"Allure 7'54/kmVitesse 7,6 km/h
Trail de la Vallée de la Course - 15 km
Trail5 avr.· Bezinghem· 15 km
2h04'26"
8'18/km288ᵉ scratch
Scratch
288ᵉ / 314
Top 92 %
Catégorie · SEF
24ᵉ / 33
Top 73 %
Genre · F
65ᵉ / 86
Top 76 %
Chrono net 2h04'26"Allure 8'18/kmVitesse 7,2 km/h
Les 6 Miles de Pont-de-Briques
Route15 févr.· Saint Etienne Au Mont· 10 km
57'39"
5'46/km720ᵉ scratch
Scratch
720ᵉ / 770
Top 94 %
Catégorie · SEF
57ᵉ / 67
Top 85 %
Genre · F
157ᵉ / 188
Top 84 %
Chrono net 57'39"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2014
Foulees De L'espoir - 11km
Route30 nov.· Ardres· 11 km
1h07'25"
6'08/km142ᵉ scratch
18ièmes Boucles De L'aa - 10 Km Route
Route19 oct.· Gravelines· 10 km
1h03'00"
6'18/km591ᵉ scratch
Boucles Dunkerquoises - 10km
Route21 sept.· Dunkerque· 10 km
1h01'33"
6'09/km777ᵉ scratch
Trail Au Cœur Des 3 Forets - Trail Des Ladies - Trail des Ladies - 10km
Trail24 août· Desvres· 10 km
1h30'53"
9'05/km55ᵉ scratch
10 Km Et Semi Marathon Du Touquet - 10 Km Route
Route16 août· Le Touquet Paris Plage· 10 km
1h03'28"
6'21/km1 030ᵉ scratch
Fores'Trail - 12 km
Trail5 juil.· Guines· 12 km
1h14'30"
6'13/km107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 116
Top 92 %
Catégorie · SEF
10ᵉ / 13
Top 77 %
Genre · F
32ᵉ / 38
Top 84 %
Chrono net 1h14'30"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2010
Les 10 Bornes Du Havre - 10 Km environ
Route16 mai· Le Havre· 10 kmRP
54'53"
5'29/km722ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Semi-Marathon Royan-Côte de Beauté
Route24 mai 2026· Royan· 21.1 kmM3F2720ᵉ
2h35'20"
Rennes Urban Trail - 14KM
Trail19 avril 2026· Rennesnée en 1991M0F2920ᵉ
2h06'26"
105ème éDition Course Sedan-Charleville - Course HS non officielle
Route5 octobre 2025· Charleville Mezieresnée en 1972M3F2842ᵉ
2h38'38"
Marathon De Marrakech (Mar) - Marathon
Route26 janvier 2025· MarrakechMarocnée en 1972M3F1554ᵉ
5h09'33"
104ème éDition Course Sedan-Charleville - Course HS non officielle
Route6 octobre 2024· Charleville Mezieresnée en 1972M3F2345ᵉ
2h33'54"
Marathon De Marrakech (Mar) - 1/2 Marathon
Route28 janvier 2024· MarrakechMarocnée en 1972M3F653ᵉ
2h23'58"
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin 2023· 10 kmM3F20474ᵉ
1h09'27"
SEMI MARATHON D'ANTONY - 5.5 KM
Route12 mars 2023· 5.5 kmM3F (6.)153ᵉ
35'28"
Semi-Marathon de Paris
Route5 mars 2023· 21.097 kmM3F41952ᵉ
2h27'19"
Le 10Km Des Champs-Elysées - 10 Km Route
Route5 février 2023· Parisnée en 1972M3F4768ᵉ
1h10'31"
Corrida De Noël D'issy-Les-Moulineaux - 10 Km Père Noël
Route11 décembre 2022· Issy Les Moulineauxnée en 1972M3F1565ᵉ
1h07'09"
Le Cross du Figaro - 10 km
Trail27 novembre 2022· St Cloud· 10 kmM3F1738ᵉ
1h10'23"
1er Challenge Sur Route De France - 10 Km Route
Route9 janvier 2022· Cernay La Villenée en 1972M3F121ᵉ
1h01'33"
La Parisienne - 6,7 km
Route15 septembre 2013· Paris - 16075 - I-Fnée en 1974SEF6553ᵉ
40'24"
10 Km De L Equipe - 10 Km Route
Route24 juin 2012· Parisnée en 1974SEF5846ᵉ
1h13'06"
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