FrançoisLE GAL
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Courses par saison
12010
22011
2012
12013
12014
2015
22016
2017
52018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
12026
20261 course1 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
50'45"
Semi
1h38'00"
↘ −8'08" depuis
Marathon
3h29'54"
2026
Hyundai Mitja Maraton De Barcelona (Esp) - 1/2 MarathonRoute15 févr.· Barcelone· 21,1 km1h38'00"RP
Hyundai Mitja Maraton De Barcelona (Esp) - 1/2 Marathon
Route15 févr.· Barcelone· 21,1 km
1h38'00"RP
Chrono net 1h38'00"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2018
Les Foulées De La Petite Mer - 10 Km Route
Route21 oct.· Riantec· 10 km
55'19"
Course Nature Du Loc'h - Course du Loch 16Km
Route9 juin· Guidel· 16 km
1h39'25"
Foulees De Pont Scorff - 10 Km Route
Route26 mai· Pont Scorff· 10 km
53'42"
10ème Course Nature - Course 12,5Km
Route21 avr.· Calan· 12,5 km
1h30'21"
La Trace - LA P'TITE TRACE 10 KM
Route31 mars· Tregunc· 10 km
1h02'56"
2016
Semi-Marathon PegasusRoute12 juin· Benouville· 21,1 km1h42'27"
Semi-Marathon Pegasus
Route12 juin· Benouville· 21,1 km
1h42'27"
Scratch
977ᵉ / 4127
Top 24 %
Catégorie · SEM
433ᵉ / 1166
Top 37 %
Genre · H
929ᵉ / 3129
Top 30 %
Chrono net 1h42'27"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Courons Dans Les Bois - Courons dans les Bois 10 km
Route28 févr.· Tregueux· 10 km
50'45"RP
2014
Courir entre deux "O" - 21 kmRoute23 nov.· Caen· 21 km1h56'17"
Courir entre deux "O" - 21 km
Route23 nov.· Caen· 21 km
1h56'17"
Scratch
542ᵉ / 935
Top 58 %
Catégorie · SEM
174ᵉ / 231
Top 75 %
Genre · H
516ᵉ / 795
Top 65 %
Chrono net 1h56'17"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2013
Marathon de Paris 2013Route7 avr.· Paris 16· 42,2 km4h31'42"
Marathon de Paris 2013
Route7 avr.· Paris 16· 42,2 km
4h31'42"
Scratch
27986ᵉ / 38688
Top 72 %
Catégorie · SEM
11277ᵉ / 14287
Top 79 %
Genre · H
23730ᵉ / 30777
Top 77 %
Chrono net 4h31'42"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
2011
10e 10 Miles Interceltiques Lorient - 10 Miles
Route14 août· Lorient
1h30'11"
Marathon de ParisRoute10 avr.· Paris 16· 42,2 km3h29'54"RP
Marathon de Paris
Route10 avr.· Paris 16· 42,2 km
3h29'54"RP
Scratch
4047ᵉ / 30642
Top 13 %
Catégorie · SEM
1857ᵉ / 10426
Top 18 %
Genre · H
3903ᵉ / 24614
Top 16 %
Chrono net 3h29'54"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2010
Semi Marathon De Rambouillet - 1/2 Marathon
Route14 mars· Rambouillet· 21,1 km
1h46'03"
Sans date
Marathon de la Liberté - Semi-marathon PegasusRoute-· 21,1 km1h46'08"
Marathon de la Liberté - Semi-marathon Pegasus
Route-· 21,1 km
1h46'08"
Scratch
930ᵉ / 4730
Top 20 %
Chrono net 1h46'08"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
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2026
10km Triathlon De Deauville 2026 - 10km Powerade
Route19 juin 2026· Deauville· 10 kmné en 1976M3M691ᵉ
54'38"
Semi-Marathon de Cabourg
Route29 mars 2026· Cabourg· 21,1 kmM3M534ᵉ
1h32'16"
2025
Les Foulées de la Mue 2025 - 12 Km Adulte
Route9 novembre 2025· Lasson· 12 kmM3259ᵉ
54'19"
42ème Enduro Des Sables - 7km
Route9 août 2025· Agon Coutainville· 7 kmné en 1976M2M292ᵉ
38'08"
Semi-Marathon Pegasus
Route15 juin 2025· Benouville· 21,1 kmM2M960ᵉ
1h46'08"
Half Cabourg
Route9 mars 2025· Cabourg· 21,1 kmM21139ᵉ
1h45'45"
2024
Les Foulées de la Mue - 12 km Adulte
Route10 novembre 2024· Lasson· 12 kmM2379ᵉ
57'07"
Semi-Marathon Pegasus
Route2 juin 2024· Benouville· 21,1 kmM2M1963ᵉ
1h54'23"
Les Foulées Ranvillaises - La course des as - 13km
Route9 mai 2024· Ranville· 13 kmné en 1976M2M76ᵉ
59'39"
Semi-Marathon de Paris
Route3 mars 2024· 21,1 kmM0M36765ᵉ
2h11'47"
2022
Courir Entre Deux "O" - 21km mixte
Route26 novembre 2022· Caen· 21 kmné en 1976M2M326ᵉ
1h58'02"
Les Foulées De Nonant - 10km
Route2 octobre 2022· Nonant· 10 kmné en 1976M2M82ᵉ
50'59"
2021
Courir Entre Deux "O" - 21km
Route27 novembre 2021· Caen· 21 kmné en 1976M2M285ᵉ
1h49'01"
2019
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route20 octobre 2019· Amsterdam· 42,2 kmné en 1960V2M4933ᵉ
3h58'33"
Ronde De Kérity - Semi-Marathon 21.1 km
Route15 août 2019· Paimpol· 21,1 kmné en 1954V3M100ᵉ
1h56'46"
2018
44e Semi-Marathon International Auray Vannes + 10 Km Arradon Vannes - 1/2 Marathon
Route9 septembre 2018· Vannes· 21,1 kmné en 1960V2M1808ᵉ
2h08'39"
2017
Semi-Marathon Pegasus
Route11 juin 2017· 21,1 kmV1M820ᵉ
1h45'28"
2016
Les Foulées Ranvillaises - Les foulées Ranvillaises - 13km
Route5 mai 2016· Ranville· 13 kmné en 1976V1M135ᵉ
1h02'39"
2015
Le 34èMe Enduro Pédestre Des Sables - HOMME M
Route29 août 2015· Agon-Coutainvillené en 1976SEM538ᵉ
1h18'51"
Les Courants De La Liberté - 1/2 Marathon
Route12 juin 2015· Caen· 21,1 kmné en 1976SEM2098ᵉ
1h54'38"
Les Foulées Ranvillaises - 13km Course des AS - Ranville
Route14 mai 2015· Ranville· 13 kmné en 1976SEM173ᵉ
1h03'52"
2014
Les Courants De La Liberte - 1/2 Marathon
Route13 juin 2014· Caen· 21,1 kmné en 1976SEM1440ᵉ
1h47'47"
2013
Semi Marathon D Antony - 1/2 Marathon
Route24 mars 2013· Antony· 21,1 kmné en 1974SEM445ᵉ
2h13'59"
2011
Semi Marathon De Rambouillet - 1/2 Marathon
Route13 mars 2011· Rambouillet· 21,1 kmné en 1974SEM2056ᵉ
2h20'10"
2009
Semi Marathon International De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route15 novembre 2009· Boulogne Billancourt· 21,1 kmné en 1974SEM2894ᵉ
1h57'14"
Semi Marathon D'antony - 1/2 Marathon
Route15 mars 2009· Antony· 21,1 kmné en 1974SEM521ᵉ
2h03'09"
2006
Semi Marathon International D'auray - Vannes - 1/2 Marathon
Route10 septembre 2006· Auray Vannes· 21,1 kmné en 1960V1M3404ᵉ
2h10'07"
2005
Semi Marathon De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route6 novembre 2005· Boulogne Billancourt· 21,1 kmné en 1974SEM2732ᵉ
2h03'06"
Semi Marathon D'antony - 1/2 Marathon
Route20 mars 2005· Antony· 21,1 kmné en 1974SEM376ᵉ
1h57'13"
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route6 mars 2005· Paris· 21,1 kmné en 1974SEM7244ᵉ
1h57'37"
2004
Semi Marathon De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route14 novembre 2004· Boulogne Billancourt· 21,1 kmné en 1974SEM1735ᵉ
1h48'42"
Semi Marathon Ronde D'igny - 1/2 Marathon
Route16 mai 2004· Igny· 21,1 kmné en 1968SEM260ᵉ
2h17'40"
Semi Marathon D'antony - 1/2 Marathon
Route14 mars 2004· Antony· 21,1 kmné en 1974SEM317ᵉ
1h59'02"