HichamLAZRAQ

né en 1979
Homonyme ?
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Chiffres clés
10 courses
2008 à 2025
4h07'44"
RP Marathon
2h08'00"
RP Semi
46'10"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
2
2008
2
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
1
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 trail
2025
Luchon Aneto Trail | LA K-BOUR
Trail6 juil.· 18.61 km· 1 338 D+Cote 29
4h15'19"
13'43/km661ᵉ scratch
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
4h07'44"
5'52/km22 030ᵉ scratch
Chrono net 4h07'44"Brut 4h10'09"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Ironman 70.3 Westfriesland 2024
Triathlon23 juin· L (Half)
8h40'24"
1 628ᵉ scratch
Natation
1h12'47"
14% · 1 659ᵉ
Vélo
4h00'51"
46% · 1 648ᵉ
CAP
3h12'41"
37% · 1 624ᵉ
Transitions
T1
9'24"
T2
4'40"
2023
Maratona do Porto - Family Race
Route5 nov.· Porto· 10 km
1h06'59"
6'42/km777ᵉ scratch
2017
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· 21.097 kmRP
2h08'00"
6'04/km27 119ᵉ scratch
Scratch
27119ᵉ / 38212
Top 71 %
Catégorie · SEM
11800ᵉ / 14009
Top 84 %
Genre · H
20659ᵉ / 25349
Top 81 %
Chrono net 2h08'00"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2016
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route2 oct.· Paris· 10 km
55'01"
5'30/km7 603ᵉ scratch
Catégorie · SEM
4464ᵉ / 5841
Top 76 %
Chrono net 55'02"Brut 1h21'57"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2009
20km International De Paris - 20 Km Route
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h53'15"
5'40/km9 449ᵉ scratch
10km Du 14Eme - 10 Km Route
Route25 janv.· Paris· 10 km
49'31"
4'57/km730ᵉ scratch
2008
Boucles Du 17èMe - 10 Km - 10 Km Route
Route23 nov.· Paris· 10 kmRP
46'10"
4'37/km319ᵉ scratch
10 Km National De La Voie Royale - 10 Km Route
Route19 oct.· St Denis· 10 km
50'28"
5'03/km519ᵉ scratch