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ValerieLASPOUGEAS

née en 1970
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Courses par saison

1
2008
2
2009
3
2010
4
2011
4
2012
4
2013
1
2014
4
2015
3
2016
2
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
24'24"
↘ −4'02" depuis 2009
Les Foulees Montoirines - 5 km · 28 mai 2011 · couru 8 fois
24'2428'2620092011201320152017
10 km
53'38"
↘ −1'06" depuis 2009
Foulees Nazairiennes - 10Km - 10 Km Route · 17 octobre 2010 · couru 9 fois
53'3857'4220092010201120122013201420152016
Semi
2h04'04"
Entre Plage et Chemins Creux - 20 km · 3 juillet 2016 · couru 2 fois
2h042h1120162018202020222024
Marathon-
jamais couru
2024
Marathon De La Côte D'amour - 1/2 Marathon
Route3 nov.· La Baule· 21,1 km
2h11'21"
6'14/km2 681ᵉ scratch
Chrono net 2h11'21"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2022
Entre Plages Et Chemins Creux De Pornichet - Entre Plages et Chemins creux 9km
Route3 juil.· Pornichet· 9 km
53'48"
5'59/km211ᵉ scratch
2017
Les Foulées hélYce Timpulse Chronométrage - Course 5 km
Route9 déc.· 5 km
25'54"
5'11/km352ᵉ scratch
Scratch
352ᵉ / 845
Top 42 %
Catégorie · V1F
29ᵉ / 140
Top 21 %
Genre · F
84ᵉ / 437
Top 19 %
Chrono net 25'54"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Course Nature De L'estuaire Super u - 9 Km
Route23 avr.· Saint-Nazaire· 9 km
1h06'57"
7'26/km163ᵉ scratch
2016
Les Foulées hélYce 2016 - Course 10 km
Route3 déc.· 10 km
55'44"
5'34/km1 376ᵉ scratch
Scratch
1376ᵉ / 1883
Top 73 %
Catégorie · MF1
82ᵉ / 210
Top 39 %
Genre · F
220ᵉ / 521
Top 42 %
Chrono net 55'44"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Entre Plage et Chemins Creux - 20 km
Route3 juil.· Pornichet· 21 km
2h04'04"RP
5'54/km662ᵉ scratch
Scratch
662ᵉ / 779
Top 85 %
Catégorie · V1F
33ᵉ / 58
Top 57 %
Genre · F
95ᵉ / 158
Top 60 %
Chrono net 2h04'04"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Course Nature De L'estuaire Super u - 9 km
Route24 avr.· Saint-Nazaire· 9 km
57'22"
6'22/km141ᵉ scratch
2015
Foulées Hélyce 2015 - Course 10 km
Route5 déc.· 10 km
53'44"
5'22/km1 077ᵉ scratch
Scratch
1077ᵉ / 1577
Top 68 %
Catégorie · V1F
50ᵉ / 156
Top 32 %
Genre · F
143ᵉ / 419
Top 34 %
Chrono net 53'44"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
La Corrida pédestre de Guerande - 5 km
Route8 nov.· Guerande· 5 km
25'18"
5'04/km64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 294
Top 22 %
Catégorie · V1F
23ᵉ / 94
Top 24 %
Genre · F
64ᵉ / 294
Top 22 %
Chrono net 25'18"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
Marathon De Vannes & Courses Des Embruns - 10 Km Route
Route18 oct.· Vannes· 10 km
55'08"
5'31/km624ᵉ scratch
Challenge Audubon - 10kms
Route30 mai· Coueron· 10 km
57'30"
5'45/km62ᵉ scratch
2014
Entre Plages Et Chemins Creux - 19km
Route6 juil.· Pornichet· 19 km
1h56'23"
6'08/km640ᵉ scratch
2013
Corrida De Noel Du Pouliguen - Corrida de Noël
Route22 déc.· Le Pouliguen
54'19"
-448ᵉ scratch
37 Eme Corrida De Guerande - 5,2 km
Route3 nov.· Guerande· 5,2 km
27'07"
5'13/km44ᵉ scratch
Foulees Nazairiennes - 5 Km
Route20 oct.· Saint Nazaire· 5 km
26'35"
5'19/km150ᵉ scratch
Entre Plages Et Chemins Creux - 19,5 km
Route7 juil.· Pornichet· 19,5 km
2h25'00"
7'26/km803ᵉ scratch
2012
Corrida De Noël Du Pouliguen - 9,750 km
Route23 déc.· Le Pouliguen· 9,8 km
54'40"
5'36/km466ᵉ scratch
36 èMe Corrida De Guérande - 5,2 km Féminin
Route4 nov.· Guerande· 5,2 km
27'06"
5'13/km30ᵉ scratch
Course Nature Super u - 8 km
Route29 avr.· Saint-Nazaire· 8 km
50'22"
6'18/km68ᵉ scratch
Atlantisport-Environnement - 9 km
Route25 mars· Saint-Herblain· 9 km
56'18"
6'15/km78ᵉ scratch
2011
19e Foulées De Muzillac - Course 10 Km
Route4 déc.· Muzillac· 10 km
54'02"
5'24/km195ᵉ scratch
35 èMe Corrida De Guérande - 5,4 km
Route6 nov.· Guerande· 5,4 km
27'52"
5'10/km45ᵉ scratch
Les Foulees Montoirines - 5 km
Route28 mai· Montoir De Bretagne· 5 km
24'24"RP
4'53/km31ᵉ scratch
La Course Nature de Bouguenais - 10 km
Route15 mai· Bouguenais· 10 km
57'42"
5'46/km184ᵉ scratch
Scratch
184ᵉ / 352
Top 52 %
Catégorie · V1F
12ᵉ / 53
Top 23 %
Genre · F
29ᵉ / 131
Top 22 %
Chrono net 57'42"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2010
Foulees Nazairiennes - 10Km - 10 Km Route
Route17 oct.· St-Nazaire· 10 km
53'38"RP
5'22/km572ᵉ scratch
Entre Plages Et Chemins Creux (Cnlo) - Entre Plages Et Chemins Creux
Route4 juil.· Pornichet
1h44'25"
-466ᵉ scratch
Foulees Turballaises - foulées turballaises
Route5 juin· La Turballe
49'51"
-89ᵉ scratch
2009
32ème Corrida Pedestre De Guerande - 5,5 Km Femmes
Route8 nov.· Guerande· 5,5 km
28'26"
5'10/km48ᵉ scratch
Foulees St Nazaire - 10Km - 10 Km Route
Route18 oct.· St Nazaire· 10 km
54'44"
5'28/km639ᵉ scratch
2008
Les Foulées Du Golfe - Foulées 13 Km
Route19 oct.· Vannes· 13 km
1h14'52"
5'46/km831ᵉ scratch