RafalLASOTA

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Courses par saison
1
2020
2
2021
2
2022
2
2023
2
2024
2
2025
20252 courses2 triathlon
Records triathlon
5h47'59"
Ironman 70.3 Warsaw 2021
Half (70.3)6 juin 2021
11h25'35"
Ironman Hamburg 2023
Ironman4 juin 2023
2025
Ironman Italy 2025
Triathlon20 sept.· XL (Ironman)
11h45'51"
1 103ᵉ scratch
Natation
1h21'33"
12% · 1 328ᵉ
Vélo
5h53'30"
50% · 1 361ᵉ
CAP
4h09'56"
35% · 858ᵉ
Transitions
T1
11'05"
T2
9'46"
Ironman 70.3 Mallorca 2025
Triathlon10 mai· L (Half)
6h15'29"
1 878ᵉ scratch
Natation
37'10"
10% · 1 800ᵉ
Vélo
3h27'40"
55% · 2 131ᵉ
CAP
1h57'51"
31% · 1 608ᵉ
Transitions
T1
7'45"
T2
5'03"
2024
Ironman Barcelona 2024
Triathlon6 oct.· XL (Ironman)
11h54'11"
1 605ᵉ scratch
Natation
1h25'33"
12% · 2 314ᵉ
Vélo
5h43'13"
48% · 1 604ᵉ
CAP
4h33'07"
38% · 1 611ᵉ
Transitions
T1
6'52"
T2
5'27"
Ironman Texas 2024
Triathlon27 avr.· XL (Ironman)
12h55'20"
1 009ᵉ scratch
Natation
1h29'41"
12% · 1 802ᵉ
Vélo
6h09'51"
48% · 1 001ᵉ
CAP
5h02'58"
39% · 1 104ᵉ
Transitions
T1
6'25"
T2
6'24"
2023
Ironman Sweden 2023
Triathlon19 août· XL (Ironman)
12h31'36"
892ᵉ scratch
Natation
1h46'54"
14% · 1 406ᵉ
Vélo
6h06'13"
49% · 947ᵉ
CAP
4h26'18"
35% · 751ᵉ
Transitions
T1
8'25"
T2
3'47"
Ironman Hamburg 2023
Triathlon4 juin· XL (Ironman)
11h25'35"
1 111ᵉ scratch
Natation
1h27'11"
13% · 1 656ᵉ
Vélo
5h29'09"
48% · 1 048ᵉ
CAP
4h14'50"
37% · 1 109ᵉ
Transitions
T1
8'24"
T2
6'00"
2022
Ironman Florida 2022
Triathlon5 nov.· XL (Ironman)
11h54'35"
288ᵉ scratch
Natation
1h29'49"
13% · 1 150ᵉ
Vélo
5h49'18"
49% · 436ᵉ
CAP
4h17'18"
36% · 219ᵉ
Transitions
T1
10'51"
T2
7'19"
Ironman Frankfurt 2022
Triathlon26 juin· XL (Ironman)
12h23'25"
1 478ᵉ scratch
Natation
1h21'06"
11% · 1 845ᵉ
Vélo
6h24'52"
52% · 1 875ᵉ
CAP
4h24'58"
36% · 1 154ᵉ
Transitions
T1
8'00"
T2
4'29"
2021
Ironman Cozumel 2021
Triathlon21 nov.· XL (Ironman)
11h42'41"
938ᵉ scratch
Natation
57'34"
8% · 1 004ᵉ
Vélo
6h11'13"
53% · 1 533ᵉ
CAP
4h26'01"
38% · 743ᵉ
Transitions
T1
3'59"
T2
3'54"
Ironman 70.3 Warsaw 2021
Triathlon6 juin· L (Half)
5h47'59"
432ᵉ scratch
Natation
43'38"
13% · 440ᵉ
Vélo
2h52'49"
51% · 445ᵉ
CAP
2h03'20"
36% · 419ᵉ
2020
Ironman 70.3 Gdynia 2020
Triathlon6 sept.· L (Half)
5h58'45"
510ᵉ scratch
Natation
45'35"
13% · 598ᵉ
Vélo
3h07'41"
54% · 559ᵉ
CAP
1h56'29"
33% · 408ᵉ