RafalLASOTA

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Chiffres clés
21 courses
2009 à 2025
11h25'35"
RP Ironman
5h47'59"
RP Half (70.3)
1h45'23"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2009
2010
2011
2012
2013
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
1
2020
3
2021
4
2022
3
2023
3
2024
5
2025
20255 courses3 route2 triathlon
2025
TCS Marathon
Route19 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h22'32"
4'48/km5 002ᵉ scratch
Catégorie · M45
475ᵉ / 1812
Top 26 %
Genre · H
4584ᵉ / 17116
Top 27 %
Chrono net 3h22'32"Brut 3h34'58"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Ironman Italy 2025
Triathlon20 sept.· XL (Ironman)
11h45'51"
1 103ᵉ scratch
Natation
1h21'33"
12% · 1 328ᵉ
Vélo
5h53'30"
50% · 1 361ᵉ
CAP
4h09'56"
35% · 858ᵉ
Transitions
T1
11'05"
T2
9'46"
Ironman 70.3 Mallorca 2025
Triathlon10 mai· L (Half)
6h15'29"
1 878ᵉ scratch
Natation
37'10"
10% · 1 800ᵉ
Vélo
3h27'40"
55% · 2 131ᵉ
CAP
1h57'51"
31% · 1 608ᵉ
Transitions
T1
7'45"
T2
5'03"
Vienna City Marathon
Route6 avr.· Vienna· 42.195 km
4h00'26"
5'42/km4 142ᵉ scratch
Chrono net 4h00'26"Brut 4h07'45"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Challenge Roth
Routedate à préciser· Datev Challenge Roth
12h36'40"
-2 035ᵉ scratch
Chrono net 12h36'40"
2024
Ironman Barcelona 2024
Triathlon6 oct.· XL (Ironman)
11h54'11"
1 605ᵉ scratch
Natation
1h25'33"
12% · 2 314ᵉ
Vélo
5h43'13"
48% · 1 604ᵉ
CAP
4h33'07"
38% · 1 611ᵉ
Transitions
T1
6'52"
T2
5'27"
Ironman Texas 2024
Triathlon27 avr.· XL (Ironman)
12h55'20"
1 009ᵉ scratch
Natation
1h29'41"
12% · 1 802ᵉ
Vélo
6h09'51"
48% · 1 001ᵉ
CAP
5h02'58"
39% · 1 104ᵉ
Transitions
T1
6'25"
T2
6'24"
Acea Run Rome the Marathon - Marathon
Route17 mars· Roma (RM)· 42 km
3h57'52"
5'40/km3 014ᵉ scratch
Chrono net 3h57'52"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2023
Ironman Sweden 2023
Triathlon19 août· XL (Ironman)
12h31'36"
892ᵉ scratch
Natation
1h46'54"
14% · 1 406ᵉ
Vélo
6h06'13"
49% · 947ᵉ
CAP
4h26'18"
35% · 751ᵉ
Transitions
T1
8'25"
T2
3'47"
Ironman Hamburg 2023
Triathlon4 juin· XL (Ironman)
11h25'35"
1 111ᵉ scratch
Natation
1h27'11"
13% · 1 656ᵉ
Vélo
5h29'09"
48% · 1 048ᵉ
CAP
4h14'50"
37% · 1 109ᵉ
Transitions
T1
8'24"
T2
6'00"
Marathon de Barcelone
Route19 mars· 42.195 km
3h44'14"
5'19/km3 845ᵉ scratch
Scratch
3845ᵉ / 10887
Top 35 %
Catégorie · M2M
614ᵉ / 1426
Top 43 %
Genre · H
3538ᵉ / 8737
Top 40 %
Chrono net 3h44'14"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2022
Ironman Florida 2022
Triathlon5 nov.· XL (Ironman)
11h54'35"
288ᵉ scratch
Natation
1h29'49"
13% · 1 150ᵉ
Vélo
5h49'18"
49% · 436ᵉ
CAP
4h17'18"
36% · 219ᵉ
Transitions
T1
10'51"
T2
7'19"
Mass
Route2 oct.· 42.195 kmRP
1h45'23"
2'30/km5 714ᵉ scratch
Chrono net 1h45'23"Allure 2'30/kmVitesse 24,0 km/h
Mass and Virtual
Route2 oct.· 42.195 km
1h45'23"
2'30/km7 398ᵉ scratch
Chrono net 1h45'23"Allure 2'30/kmVitesse 24,0 km/h
Ironman Frankfurt 2022
Triathlon26 juin· XL (Ironman)
12h23'25"
1 478ᵉ scratch
Natation
1h21'06"
11% · 1 845ᵉ
Vélo
6h24'52"
52% · 1 875ᵉ
CAP
4h24'58"
36% · 1 154ᵉ
Transitions
T1
8'00"
T2
4'29"
2021
Ironman Cozumel 2021
Triathlon21 nov.· XL (Ironman)
11h42'41"
938ᵉ scratch
Natation
57'34"
8% · 1 004ᵉ
Vélo
6h11'13"
53% · 1 533ᵉ
CAP
4h26'01"
38% · 743ᵉ
Transitions
T1
3'59"
T2
3'54"
Marathon de Berlin
Route26 sept.· Berlin· 42.195 km
3h46'26"
5'22/km6 517ᵉ scratch
Scratch
6517ᵉ / 23098
Top 28 %
Catégorie · M2M
897ᵉ / 2560
Top 35 %
Genre · H
5653ᵉ / 16734
Top 34 %
Chrono net 3h46'26"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Ironman 70.3 Warsaw 2021
Triathlon6 juin· L (Half)
5h47'59"
432ᵉ scratch
Natation
43'38"
13% · 440ᵉ
Vélo
2h52'49"
51% · 445ᵉ
CAP
2h03'20"
36% · 419ᵉ
2020
Ironman 70.3 Gdynia 2020
Triathlon6 sept.· L (Half)
5h58'45"
510ᵉ scratch
Natation
45'35"
13% · 598ᵉ
Vélo
3h07'41"
54% · 559ᵉ
CAP
1h56'29"
33% · 408ᵉ
2015
Schneider Electric Marathon de Paris 2015
Route12 avr.· Paris 16· 42.195 km
3h46'44"
5'22/km11 359ᵉ scratch
Scratch
11359ᵉ / 40145
Top 28 %
Catégorie · V1M
4053ᵉ / 10890
Top 37 %
Genre · H
10418ᵉ / 30598
Top 34 %
Chrono net 3h46'44"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2009
Challenge Roth
Routedate à préciser· Datev Challenge Roth
12h36'40"
-2 035ᵉ scratch
Chrono net 12h36'40"