FredericLASAK

né en 1971
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Chiffres clés
19 courses
2015 à 2023
56 km
plus long trail · 870 D+
1h48'47"
RP Semi
48'00"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2015
4
2016
3
2017
2
2018
2
2019
1
2020
1
2021
2
2022
3
2023
20233 courses3 trail
2023
Trail des Hobbits | La Mara-Comtoise
Trail4 juin· La Comte· 42 km· 750 D+Cote 45
4h56'36"
7'04/km298ᵉ scratch
Nord Trail Monts de Flandres
Trail23 avr.· Saint-Jans-Cappel· 42 km· 1 030 D+Cote 42
4h56'09"
7'03/km723ᵉ scratch
Trail Evasion de Seninghem
Trail19 mars· Seninghem· 36 km· 800 D+Cote 43
4h24'09"
7'20/km150ᵉ scratch
2022
Foulées des Tours | La Diabolique
Trail5 juin· 24 km· 330 D+Cote 45
2h21'48"
5'55/km57ᵉ scratch
Trail Evasion de Seninghem
Trail20 mars· Seninghem· 23 km· 500 D+Cote 44
2h18'48"
6'02/km123ᵉ scratch
2021
Grand Trail Nocturne des Hauts de France
Trail30 oct.· Lievin· 56 km· 870 D+Cote 45
7h17'14"
7'48/km121ᵉ scratch
2020
Fleurbaix j'y cours - 21.1 km
Route8 mars· Fleurbaix· 21.1 kmRP
1h48'47"
5'09/km693ᵉ scratch
Scratch
693ᵉ / 1628
Top 43 %
Catégorie · M2M
98ᵉ / 225
Top 44 %
Genre · H
623ᵉ / 1212
Top 51 %
Chrono net 1h48'47"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
2019
Grand Trail Nocturne des Hauts de France
Trail2 nov.· 31 km· 500 D+Cote 45
3h22'08"
6'31/km217ᵉ scratch
Semi-Marathon de Phalempin
Route16 juin· Phalempin· 21.1 km
1h52'45"
5'21/km1 120ᵉ scratch
Scratch
1120ᵉ / 2741
Top 41 %
Catégorie · V1M
385ᵉ / 717
Top 54 %
Genre · H
1004ᵉ / 1970
Top 51 %
Chrono net 1h53'31"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
2018
Trail des Mingeux d'Maguettes - 18.5 km
Trail4 nov.· Givenchy En Gohelle· 18.5 km· 220 D+Cote 45
1h44'53"
5'40/km380ᵉ scratch
Scratch
380ᵉ / 817
Top 47 %
Catégorie · V1M
154ᵉ / 301
Top 51 %
Genre · H
351ᵉ / 697
Top 50 %
Chrono net 1h44'53"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Trail des Poilus - 29 km
Trail10 mars· Ablain Saint Nazaire· 29 km· 990 D+Cote 43
4h49'00"
9'58/km465ᵉ scratch
Scratch
465ᵉ / 865
Top 54 %
Catégorie · V1M
160ᵉ / 265
Top 60 %
Genre · H
427ᵉ / 717
Top 60 %
Chrono net 4h49'00"Allure 9'58/kmVitesse 6,0 km/h
2017
Trail des Mingeux d'Maguettes - 18.5 km
Trail5 nov.· Givenchy En Gohelle· 18.5 km· 220 D+Cote 44
1h44'32"
5'39/km592ᵉ scratch
Scratch
592ᵉ / 1085
Top 55 %
Catégorie · V1M
232ᵉ / 371
Top 63 %
Genre · H
554ᵉ / 876
Top 63 %
Chrono net 1h44'32"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
10 km d'Anzin
Route1 oct.· Anzin St Aubin· 10 kmRP
48'00"
4'48/km89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 326
Top 27 %
Catégorie · V1M
24ᵉ / 84
Top 29 %
Genre · H
85ᵉ / 247
Top 34 %
Chrono net 48'00"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Semi-Marathon de Phalempin
Route2 juil.· Phalempin· 21.1 km
1h50'02"
5'13/km1 093ᵉ scratch
Scratch
1093ᵉ / 2690
Top 41 %
Catégorie · V1M
373ᵉ / 745
Top 50 %
Genre · H
997ᵉ / 2034
Top 49 %
Chrono net 1h50'02"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2016
Trail des Mingeux d'Maguettes - 7 km
Trail6 nov.· Givenchy En Gohelle· 7 km
40'48"
5'50/km145ᵉ scratch
Scratch
145ᵉ / 625
Top 23 %
Catégorie · V1M
39ᵉ / 107
Top 36 %
Genre · H
132ᵉ / 335
Top 39 %
Chrono net 40'48"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
10 km d'Anzin
Route2 oct.· Anzin St Aubin· 10 km
50'51"
5'05/km198ᵉ scratch
Scratch
198ᵉ / 458
Top 43 %
Catégorie · V1M
58ᵉ / 93
Top 62 %
Genre · H
185ᵉ / 331
Top 56 %
Chrono net 50'51"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Sur les Traces du Loup Blanc - 9 km
Route12 juin· Labourse· 9 km
53'12"
5'55/km92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 228
Top 40 %
Catégorie · V1M
21ᵉ / 38
Top 55 %
Genre · H
78ᵉ / 138
Top 57 %
Chrono net 53'12"Allure 5'55/kmVitesse 10,2 km/h
Trail des Poilus - 17 km
Trail13 mars· Ablain St Nazaire· 17 km· 500 D+Cote 41
2h10'00"
7'39/km203ᵉ scratch
Scratch
203ᵉ / 437
Top 46 %
Catégorie · V1M
65ᵉ / 118
Top 55 %
Genre · H
158ᵉ / 284
Top 56 %
Chrono net 2h10'00"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
2015
Sur les Traces du Loup Blanc - 9 km
Route14 juin· Labourse· 9 km
55'03"
6'07/km133ᵉ scratch
Scratch
133ᵉ / 219
Top 61 %
Catégorie · V1M
38ᵉ / 46
Top 83 %
Genre · H
112ᵉ / 142
Top 79 %
Chrono net 55'03"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h