SoniaLASADE

née en 1975

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Courses par saison

2024

2025

2026

20264 courses4 route

Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

1h03'43"

Ronde Des Galettes - La Couronne - 10km · 2 février 2025 · couru 5 fois

Semi

2h29'25"

↘ −3'20" depuis

Marathon de la Liberté - Semi Marathon Pegasus · 7 juin 2026 · couru 4 fois

Marathon-

jamais couru

2025

Les Foulées de la Mue 2025 - 12 Km Adulte

Route9 nov.· Lasson· 12 km

1h21'44"

6'49/km1 315ᵉ scratch

Scratch

1315ᵉ / 1366

Top 96 %

Chrono net 1h21'44"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h

Vredestein 20km de Paris

Route12 oct.· 20 km

2h23'57"

7'12/km27 019ᵉ scratch

Scratch

27019ᵉ / 28950

Top 93 %

Catégorie · M3F

849ᵉ / 968

Top 88 %

Genre · F

10230ᵉ / 11473

Top 89 %

Chrono net 2h23'57"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h

L'Enduro pédestre des Sables - 7 km

Route9 août· Agon Coutainville· 7 km

49'32"

7'05/km816ᵉ scratch

Scratch

816ᵉ / 936

Top 87 %

Catégorie · M3F

26ᵉ / 37

Top 70 %

Genre · F

351ᵉ / 443

Top 79 %

Chrono net 49'31"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h

2024

Foulées De La Mue - COURSE ADULTES - 12km

Route10 nov.· Lasson· 12 km

1h16'08"

6'21/km1 140ᵉ scratch

Scratch

1140ᵉ / 1262

Top 90 %

Chrono net 1h16'08"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h

Vredestein 20km de Paris

Route13 oct.· 20 km

2h18'06"

6'54/km23 733ᵉ scratch

Scratch

23733ᵉ / 26461

Top 90 %

Catégorie · M2F

822ᵉ / 1001

Top 82 %

Genre · F

8229ᵉ / 9915

Top 83 %

Chrono net 2h18'06"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h

Allure par km