FrançoisLANGLOIS

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Chiffres clés
25 courses
2007 à 2026
5h16'23"
RP Marathon
50'28"
RP 10 km
24'29"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2
2013
1
2014
1
2015
3
2016
5
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
2
2024
3
2025
2
2026
20262 courses1 route1 triathlon
2026
Triathlon de Deauville - Do 750
Triathlon19 juin· Deauville
2h55'05"
997ᵉ scratch
Scratch
997ᵉ / 1671
Top 60 %
Chrono net 2h55'05"
Défi 4 Vents 2026 - 5 KM
Route6 juin· Adstock· 5 km
29'43"
5'57/km122ᵉ scratch
2025
Triathlon Des 2 Amants - Triathlon L
Triathlon14 sept.· Poses
6h20'44"
161ᵉ scratch
Scratch
161ᵉ / 182
Top 88 %
Chrono net 6h20'44"
TRIATHLON DE PONT-AUDEMER - M
Triathlon18 mai· M (Olympique)
3h29'45"
529ᵉ scratch
Natation
43'37"
21% · 456ᵉ
Vélo
1h32'13"
44% · 413ᵉ
CAP
1h06'06"
32% · 441ᵉ
Transitions
T1
4'43"
T2
3'03"
10km Et Semi-Marathon Des Boucles Du Pays Elbeuvien - 5km marche
Route23 mars· Elbeuf· 5 km
46'33"
9'19/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 177
Top 13 %
Catégorie · M6H
1ᵉ / 3
Top 33 %
Genre · H
7ᵉ / 40
Top 18 %
Chrono net 46'33"Allure 9'19/kmVitesse 6,4 km/h
2024
Triathlon des 2 Amants - Triathlon S - Individuel
Triathlon15 sept.· Poses
1h57'51"
227ᵉ scratch
Scratch
227ᵉ / 233
Top 97 %
Chrono net 1h57'51"
Triathlon de Deauville - Découverte - Département du Calvados
Triathlon14 juin· Deauville· XS (Découverte)
2h01'48"
1 564ᵉ scratch
Scratch
1564ᵉ / 1859
Top 84 %
Chrono net 2h01'48"
2023
Triathlon de Deauville - DO 750
Triathlondate à préciser
3h56'19"
1 361ᵉ scratch
Scratch
1361ᵉ / 1403
Top 97 %
Chrono net 3h56'19"
2019
10 km de Rouen
Route15 sept.· Rouen· 10 km
1h05'40"
6'34/km2 091ᵉ scratch
Scratch
2091ᵉ / 2566
Top 81 %
Catégorie · V2M
207ᵉ / 240
Top 86 %
Genre · H
1399ᵉ / 1558
Top 90 %
Chrono net 1h05'40"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2018
La Pass Trail - Course Nature 8.5 km
Trail20 mai· Oissel· 8.5 km
51'42"
6'05/km107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 158
Top 68 %
Catégorie · M2H
12ᵉ / 16
Top 75 %
Genre · H
76ᵉ / 95
Top 80 %
Chrono net 51'42"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2017
15 km de Montigny - 7.5 km
Route9 sept.· Montigny· 7.5 km
39'49"
5'19/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 198
Top 37 %
Catégorie · V2M
9ᵉ / 14
Top 64 %
Genre · H
63ᵉ / 116
Top 54 %
Chrono net 39'49"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
10 km d'Houppeville - 5 km
Route3 sept.· Houppeville· 5 km
24'29"RP
4'54/km38ᵉ scratch
Scratch
38ᵉ / 121
Top 31 %
Catégorie · V2M
3ᵉ / 7
Top 43 %
Genre · H
35ᵉ / 71
Top 49 %
Chrono net 24'29"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
Trail Du Melon - 7 km
Route26 août· Beaubec La Rosiere· 7 km
51'09"
7'18/km29ᵉ scratch
Trail La Galopee | La Galopade
Trail11 juin· 10 km· 150 D+Cote 41
58'40"
5'52/km95ᵉ scratch
La Pass'Trail - Course Nature 8,5 km
Trail21 mai· 8.5 km
47'47"
5'37/km80ᵉ scratch
Scratch
80ᵉ / 151
Top 53 %
Catégorie · M2H
23ᵉ / 28
Top 82 %
Genre · H
69ᵉ / 95
Top 73 %
Chrono net 47'47"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2016
10 km de Rouen
Route9 oct.· Rouen· 10 km
55'05"
5'31/km1 907ᵉ scratch
Scratch
1907ᵉ / 2788
Top 68 %
Catégorie · V2M
175ᵉ / 257
Top 68 %
Genre · H
1618ᵉ / 2042
Top 79 %
Chrono net 55'05"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
La Pass'Trail - Course Nature 8 km
Trail27 mai· 8 km
48'43"
6'05/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 153
Top 31 %
Catégorie · V2H
11ᵉ / 22
Top 50 %
Genre · H
42ᵉ / 85
Top 49 %
Chrono net 48'43"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Wings for Life World Run France
Route8 mai· Rouen
1 247ᵉ
-au scratch
Scratch
1247ᵉ / 3546
Top 35 %
Catégorie · V2M
86ᵉ / 321
Top 27 %
Genre · H
510ᵉ / 2386
Top 21 %
2015
1er Rouen Urban Trail - Trail urbain
Trail14 juin· Rouen· 12 km
1h01'26"
5'07/km291ᵉ scratch
Scratch
291ᵉ / 936
Top 31 %
Catégorie · V2H
30ᵉ / 92
Top 33 %
Genre · H
272ᵉ / 647
Top 42 %
Chrono net 1h01'26"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2014
15 Km De Montigny - 7,5 km
Route14 sept.· Montigny· 7.5 km
38'26"
5'07/km62ᵉ scratch
2013
10 Km De Rouen - 10 Km Route
Route13 oct.· Rouen· 10 km
54'13"
5'25/km1 056ᵉ scratch
10 Km De Lille Metropole - 10 Km Route
Route31 août· Lille· 10 km
50'28"RP
5'03/km1 671ᵉ scratch
2007
Trail de la Vallée de la Vère - 18,5 km
Trail29 avr.· Athis De L'Orne· 18.5 km
1h49'33"
5'55/km65ᵉ scratch
Scratch
65ᵉ / 172
Top 38 %
Catégorie · V1M
21ᵉ / 39
Top 54 %
Genre · H
62ᵉ / 144
Top 43 %
Chrono net 1h49'33"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Sans date
Défi 4 Vents 2025 - 5 KM
Route-· Adstock· 5 km
26'36"
5'19/km47ᵉ scratch
Marathon de la Liberté
Route-· 42.195 km
5h16'23"RP
7'30/km4 193ᵉ scratch
Scratch
4193ᵉ / 4373
Top 96 %
Chrono net 5h16'23"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Le Havre Urban Trail - Semi
Trail31 mai 2026· Le Havre· 21.1 kmM4M1391ᵉ
2h43'28"
Stramilano (Ita) - 1/2 Marathon
Route3 mai 2026· MilanItaliené en 1969M4M5757ᵉ
2h05'52"
Trail Fort et Vert - 22 km
Trail1 février 2026· 22 kmné en 1969M4H397ᵉ
2h57'20"
Le Havre Urban Trail - Half Marathon Eurovia Mbs
Trail23 mai 2025· Le havreM41118ᵉ
2h48'32"
Trail Urbain De Rouen - Parcours utr
Trail29 juin 2024· Rouenné en 1969M4M393ᵉ
1h56'39"
Marathon de la Liberté
Route2 juin 2024· Caen· 42.195 kmM4M4175ᵉ
5h16'23"
CORRIDA DU MARAIS VERNIER 2024 - Semi Marathon
Route21 avril 2024· 21.1 kmné en 1969M4H397ᵉ
2h20'34"
Marathon Touraine Loire Valley et 10&20 km de Tours - 10 KM MARCHE NORDIQUE DE TOURS
Route24 septembre 2023· Tours (37)· 10 kmM6M119ᵉ
1h26'26"
Seine Marathon 76 - 10 Km Route
Route23 septembre 2023· Rouenné en 1969M4M1721ᵉ
59'30"
Marathon Touraine Loire Valley et 10&20 km de Tours - 10 KM MARCHE NORDIQUE DE TOURS
Route25 septembre 2022· Tours (37)· 10 kmM6M136ᵉ
1h26'31"
COURSE DE PRINTEMPS BSPP
Routedate à préciser · 2021· 6 kmSE567ᵉ
26'47"
La 6èMe Canadienne - la canadienne
Route13 septembre 2009· St Germain La Blanche Herbené en 1966V1M63ᵉ
55'35"
Semi Marathon International Pegasus - 1/2 Marathon
Route10 juin 2007· Caenné en 1966V1M956ᵉ
1h48'17"
Semi Marathon De Bayeux - 1/2 Marathon
Route19 mars 2006· Bayeuxné en 1966V1M473ᵉ
1h47'14"
Semi Marathon De Cancale St Malo - 1/2 Marathon
Route29 mai 2005· Cancale St Maloné en 1966SEM887ᵉ
1h36'28"
Les 10èMe Foulées De La Mue - 12km de la Mue
Route14 novembre 2004· Lassonné en 1966SEM537ᵉ
56'12"
10 Km Du Port De Caen - 10 Km Route
Route25 septembre 2004· Caenné en 1966SEM625ᵉ
47'31"
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