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FrankLANGE

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Courses par saison

1
2011
2
2012
3
2013
2
2014
1
2015
2
2016
4
2017
3
2018
3
2019
2020
1
2021
2
2022
3
2023
2
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
27'19"
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 5 fois
27'191h0020122014201620182020202220242026
Semi
1h42'43"
↘ −12'53" depuis 2013
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 12 fois
1h422h262013201520172019202120232025
Marathon
3h52'08"
↘ −1h06'18" depuis 2011
Marathon de Mdm · date à préciser · 2017 · couru 7 fois
3h524h582011201320152017201920212023
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h46'04"
5'02/km7 464ᵉ scratch
Chrono net 1h46'04"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h45'54"
5'01/km5 621ᵉ scratch
Chrono net 1h45'54"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h42'43"RP
4'52/km3 956ᵉ scratch
Chrono net 1h42'43"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2019
Mizuno Halve Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 21,1 km
2h12'37"
6'17/km10 739ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
7180ᵉ / 8793
Top 82 %
Genre · H
7181ᵉ / 8794
Top 82 %
Chrono net 2h12'37"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
Händellauf Halbmarathon
Route13 oct.· Mdm· 21,1 km
1h54'29"
5'26/km357ᵉ scratch
Chrono net 1h54'29"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
2h14'37"
6'23/km4 660ᵉ scratch
Chrono net 2h14'37"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2018
Händellauf Halbmarathon
Route14 oct.· Mdm· 21,1 km
1h57'00"
5'33/km324ᵉ scratch
Chrono net 1h57'00"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21,1 km
2h26'38"
6'57/km5 128ᵉ scratch
Chrono net 2h26'38"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
2h12'49"
6'18/km4 178ᵉ scratch
Chrono net 2h12'49"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2015
Halbmarathon
Route19 avr.· Leipzig· 21,1 km
1h56'23"
5'31/km1 055ᵉ scratch
Chrono net 1h56'23"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2014
Händellauf Halbmarathon
Route7 sept.· Mdm· 21,1 km
2h07'11"
6'02/km500ᵉ scratch
Chrono net 2h07'11"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
2013
Halbmarathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21,1 km
1h55'36"
5'29/km779ᵉ scratch
Chrono net 1h55'36"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h

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2019
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route3 novembre 2019· Nice· 42,2 kmné en 1967M3M1996ᵉ
3h59'45"
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