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BenLANGE

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Courses par saison

1
2011
2
2012
2013
2
2014
2
2015
1
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
24'20"
↘ −3h06'27" depuis 2012
Minimarathon Oberschule · 21 septembre 2025 · couru 3 fois
24'203h432012201420162018202020222024
2025
Minimarathon Oberschule
Route21 sept.· Berlin· 42,2 km
24'20"RP
0'35/km
Chrono net 24'20"Allure 0'35/kmVitesse 104,0 km/h
2014
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
3h43'23"
5'18/km315ᵉ scratch
Chrono net 3h43'23"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2012
Marathonlauf
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
3h30'47"
5'00/km319ᵉ scratch
Chrono net 3h30'47"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h