MustaphaLAMNAOUAR

né en 1980
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Courses par saison
2
2011
6
2012
2
2013
1
2014
1
2015
1
2016
3
2017
20173 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'48"
↘ −3'37" depuis 2012
Les Foulees De Villeneuve 5 Et 10 Km - 10 km · 11 mars 2017 · couru 3 fois
45'4849'25201220132014201520162017
Semi-
jamais couru
Marathon
3h45'31"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
2011
2017
20 km de Montpellier
Route26 nov.· Montpellier· 20 km
1h33'43"
4'41/km297ᵉ scratch
Scratch
297ᵉ / 1252
Top 24 %
Catégorie · SEM
123ᵉ / 382
Top 32 %
Genre · H
277ᵉ / 944
Top 29 %
Chrono net 1h33'43"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
La Course Des Templiers - 12.6km
Route22 avr.· Entraigues Sur La Sorgue· 12.6 km
57'21"
4'33/km33ᵉ scratch
Les Foulees De Villeneuve 5 Et 10 Km - 10 km
Route11 mars· Villeneuve Les Avignon· 10 km
45'48"RP
4'35/km54ᵉ scratch
Chrono net 45'48"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2016
La Verti-Causse - 42 km
Route8 mai· St Georges De Luzencon· 44 km
5h59'18"
8'10/km92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 136
Top 68 %
Catégorie · SEM
57ᵉ / 76
Top 75 %
Genre · H
89ᵉ / 130
Top 68 %
Chrono net 5h59'18"Allure 8'10/kmVitesse 7,3 km/h
2015
Une Monotrace pour Deux Châteaux - 25 km
Route17 mai· Chusclan· 26 km
2h51'57"
6'37/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 101
Top 52 %
Catégorie · SEM
14ᵉ / 29
Top 48 %
Genre · H
53ᵉ / 90
Top 59 %
Chrono net 2h51'57"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
2014
Une Monotrace pour Deux Châteaux - 13 km
Route18 mai· Chusclan· 13 km
1h23'00"
6'23/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 187
Top 29 %
Catégorie · SEM
23ᵉ / 54
Top 43 %
Genre · H
54ᵉ / 149
Top 36 %
Chrono net 1h23'00"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2013
Le Coup De Pied De La Mule - 10 Kms non officiel
Route22 déc.· Chateauneuf Du Pape· 10 km
48'23"
4'50/km254ᵉ scratch
Marseille-Cassis
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h46'08"
5'18/km3 571ᵉ scratch
Scratch
3571ᵉ / 14486
Top 25 %
Catégorie · SEM
1578ᵉ / 4382
Top 36 %
Genre · H
3345ᵉ / 10988
Top 30 %
Chrono net 1h46'08"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2012
2eme Corrida Des Fetes De Noel De Bagnols - La course pédestre 6.9km
Route30 déc.· Bagnols· 6.9 km
30'15"
4'23/km103ᵉ scratch
Le Coup De Pied De La Mule - 10 kms route et sentiers
Route16 déc.· Chateauneuf Du Pape· 10 km
49'25"
4'57/km350ᵉ scratch
Marseille-Cassis
Route28 oct.· Marseille· 20 km
1h52'28"
5'37/km5 924ᵉ scratch
Scratch
5924ᵉ / 12510
Top 47 %
Catégorie · SEM
2462ᵉ / 3906
Top 63 %
Genre · H
5327ᵉ / 9639
Top 55 %
Chrono net 1h52'28"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
3eme Course Des Sources - 11.3km
Route14 oct.· Venejean· 11.3 km
57'08"
5'03/km49ᵉ scratch
La Crapahute
Route9 sept.· St Paulet De Caisson· 13.2 km
1h10'15"
5'19/km115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 227
Top 51 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 36
Top 67 %
Genre · H
107ᵉ / 172
Top 62 %
Chrono net 1h10'15"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Courir autour de Saint-Victor-La-Coste
Route10 juin· St Victor La Coste· 13.5 km
1h16'10"
5'39/km161ᵉ scratch
Scratch
161ᵉ / 249
Top 65 %
Catégorie · SEM
38ᵉ / 45
Top 84 %
Genre · H
148ᵉ / 198
Top 75 %
Chrono net 1h16'10"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h45'31"RP
5'21/km2 535ᵉ scratch
Chrono net 3h45'31"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h45'31"
5'21/km1 561ᵉ scratch
Chrono net 3h45'31"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h

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Terra Ventoux Ocres Et Limons De Mormoiron - 23km
Route21 janvier 2018· Mormoiron· 23 km203ᵉ
2h42'12"
Montée Du Ventoux - Montée du Ventoux
Route2 juillet 2017· Bedoinné en 1980SEM187ᵉ
2h29'49"
Garriguettes - 13km
Route7 mai 2017· Sarrians· 13 kmné en 1980SEM76ᵉ
1h01'37"
7ème Trans-Saint-Paulienne - Trans St Paulienne
Route12 mars 2017· Saint Paul Le Jeunené en 1980SEM26ᵉ
1h44'28"
Marathon Des Alpes Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route9 novembre 2008· Nice-Cannes· 42.195 kmné en 1966V1M2242ᵉ
3h40'44"
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