FrancoisLALONDE

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Chiffres clés
16 courses
2008 à 2026
11h36'55"
RP Ironman
40'59"
RP Half (70.3)
1h17'41"
RP Sprint
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2008
2009
2010
2011
1
2012
2013
2
2014
1
2015
2016
5
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
TEST SFM - 2nd HALF MARATHON / CITY HALF
Route9 juil.· San Francisco· 21.1 km
2h14'47"
6'23/km11 349ᵉ scratch
2018
Marathon de Chicago
Route7 oct.· Chicago· 42.195 km
3h11'02"RP
4'32/km2 452ᵉ scratch
Scratch
2452ᵉ / 44548
Top 6 %
Catégorie · V1M
627ᵉ / 7372
Top 9 %
Genre · H
2191ᵉ / 23911
Top 9 %
Chrono net 3h11'02"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
2017
IRONMAN 70.3 Mossel Bay - 10 km
Triathlon8 août· Mossel Bay· L (Half)
40'59"
5ᵉ scratch
Aukeman Triathlon - 5 km Mckeown
Triathlon14 juil.· Juneau
19'41"
8ᵉ scratch
VPBank Ho Chi Minh City Music Half Marathon - Demi-Marathon
Route29 avr.· Thành phố Hồ Chí Minh· 21.1 km
1h29'31"RP
4'15/km22ᵉ scratch
Gold Coast T100 Triathlon - 20km classique
Triathlon18 mars· Gold Coast
2h39'10"
10ᵉ scratch
Rock 'n' Roll Arizona - 20km classique
Route18 mars· Tempe· 20 km
2h39'10"
7'58/km10ᵉ scratch
2015
Ironman Mont-Tremblant 2015
Triathlon16 août· XL (Ironman)
11h36'55"
468ᵉ scratch
Natation
1h08'12"
10% · 453ᵉ
Vélo
5h38'13"
49% · 417ᵉ
CAP
4h42'13"
40% · 788ᵉ
Transitions
T1
5'15"
T2
3'02"
2014
Ironman 70.3 Muskoka 2014
Triathlon7 sept.· L (Half)
5h14'19"
70ᵉ scratch
Natation
33'43"
11% · 169ᵉ
Vélo
2h55'02"
56% · 98ᵉ
CAP
1h41'06"
32% · 81ᵉ
Transitions
T1
3'21"
T2
1'07"
Ironman 70.3 Mont-Tremblant 2014
Triathlon22 juin· L (Half)
5h05'26"
306ᵉ scratch
Natation
35'06"
11% · 546ᵉ
Vélo
2h37'31"
52% · 285ᵉ
CAP
1h47'32"
35% · 475ᵉ
Transitions
T1
4'11"
T2
1'06"
2012
Ironman Mont-Tremblant 2012
Triathlon19 août· XL (Ironman)
11h53'38"
829ᵉ scratch
Natation
1h10'18"
10% · 637ᵉ
Vélo
5h39'18"
48% · 397ᵉ
CAP
4h55'00"
41% · 1 388ᵉ
Transitions
T1
5'20"
T2
3'42"
2008
Ironman Lake Placid 2008
Triathlon20 juil.· XL (Ironman)
12h07'32"
787ᵉ scratch
Natation
1h14'52"
10% · 1 241ᵉ
Vélo
5h51'57"
48% · 430ᵉ
CAP
4h48'17"
40% · 1 165ᵉ
Transitions
T1
7'30"
T2
4'56"
Sans date
Triathlon Epiq - Triathlon EPIQ Sprint+
Triathlon-· Mansonville· S (Sprint)
2h45'52"
16ᵉ scratch
Triathlon Academie Ste-Therese/Ville de Blainville 2024 - Triathlon Sprint
Triathlon-· Blainville· S (Sprint)
1h19'00"
14ᵉ scratch
Triathlon de Lasalle - 2eme Edition 2024 - Triathlon Sprint (16+)
Triathlon-· LaSalle· S (Sprint)
1h17'41"
25ᵉ scratch
Triathlon de Verdun 2024 - Triathlon Sprint (16+)
Triathlon-· Verdun· S (Sprint)
1h18'04"
44ᵉ scratch