FlorenceLALAU

née en 1963
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Chiffres clés
43 courses
2004 à 2026
4h10'41"
RP Marathon
50'19"
RP Semi
50'12"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2004
2005
2
2006
1
2007
1
2008
1
2009
1
2010
2
2011
2
2012
3
2013
2014
2
2015
2016
1
2017
2
2018
4
2019
2
2020
2
2021
4
2022
2023
3
2024
7
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Marathon de Cheverny et Trail du Pays des Chateaux - Semi Marathon
Route26 avr.· Cheverny (41)· 21.1 km
2h14'06"
6'21/km1 329ᵉ scratch
Catégorie · M5F
20ᵉ / 29
Top 69 %
Chrono net 2h14'06"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2025
Trail de Senlis - 15 km
Trail30 nov.· Senlis· 15 km· 130 D+Cote 33
1h47'55"
7'12/km832ᵉ scratch
Scratch
832ᵉ / 975
Top 85 %
Catégorie · M5F
12ᵉ / 20
Top 60 %
Genre · F
271ᵉ / 357
Top 76 %
Chrono net 1h47'55"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
Pouilly-Sancerre - 20km sur route
Route18 oct.· Saint Andelain· 20 km
2h20'37"
7'02/km834ᵉ scratch
Scratch
834ᵉ / 1546
Top 54 %
Catégorie · M5F
7ᵉ / 12
Top 58 %
Genre · F
230ᵉ / 567
Top 41 %
Chrono net 2h20'37"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
20 km de Tours
Route28 sept.· Tours· 20 km
2h07'26"
6'22/km2 553ᵉ scratch
Scratch
2553ᵉ / 3106
Top 82 %
Catégorie · M5F
12ᵉ / 15
Top 80 %
Genre · F
811ᵉ / 1179
Top 69 %
Chrono net 2h07'26"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Ultrabaie | UB34
Trail6 juil.· Saint Valery Sur Somme· 34 km· 80 D+Cote 36
3h50'24"
6'47/km471ᵉ scratch
Ekiden du Golf de Roissy Pays de France - 98.///TRAC 1///38. CLUBS FFA///60. Masculin///3:58:13
Route6 avr.· Roissy Pays de France
27'10"
-
Chrono net 27'10"
Semi-Marathon De Saint-Witz - 10 km des 3 villages
Route23 mars· Saint Witz· 10 km
56'36"
5'40/km159ᵉ scratch
Trail du Château de Pierrefonds
Trail19 janv.· 13 km· 260 D+Cote 36
1h36'58"
7'28/km771ᵉ scratch
2024
Trail de Senlis
Trail30 nov.· 10 km· 80 D+Cote 36
1h04'10"
6'25/km269ᵉ scratch
Les Foulées du Gois - Course 6 - Populaire Femmes - 8km
Route29 juin· Beauvoir Sur Mer· 8 km
43'18"
5'25/km245ᵉ scratch
Catégorie · M5F
8ᵉ / 36
Top 22 %
Chrono net 43'00"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
Semi-Marathon De Saint-Witz - 10 km des 3 villages
Route23 mars· Saint Witz· 10 km
58'53"
5'53/km217ᵉ scratch
2022
Marathon de Deauville
Route20 nov.· Deauville· 42.195 km
5h30'57"
7'51/km1 646ᵉ scratch
Marathon International in Deauville - Marathon en individuel
Route18 nov.· 42.195 km
5h28'01"
7'46/km1 646ᵉ scratch
Scratch
1646ᵉ / 1670
Top 99 %
Chrono net 5h28'01"Allure 7'46/kmVitesse 7,7 km/h
Trail des Lueurs d'Espoir
Trail15 oct.· 10 km· 205 D+Cote 37
1h11'13"
7'07/km70ᵉ scratch
Maratrail l'Orrygeoise
Trail18 sept.· 11 km· 70 D+Cote 38
1h04'28"
5'52/km99ᵉ scratch
2021
Trail de Senlis | Trail de Senlis (découverte)
Trail12 déc.· 15 km· 150 D+Cote 37
1h37'45"
6'31/km605ᵉ scratch
1er Ekiden du Golf de Roissy Pays de France - 34.///TRAC 2///4:13:30
Route3 oct.· Roissy Pays de France
1h00'26"
-
Chrono net 1h00'26"
2020
Corrida Pédestre de Houilles Connectée
Route27 déc.· Houilles (78)· 10 km
1h10'50"
7'05/km210ᵉ scratch
Catégorie · MAF
43ᵉ / 54
Top 80 %
Chrono net 1h10'50"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
Trail du Château de Pierrefonds
Trail19 janv.· 13 km· 260 D+Cote 27
2h10'21"
10'02/km1 396ᵉ scratch
2019
Trail de la Côte de Jade
Trail16 nov.· Saint Michel Chef Chef· 15 km· 140 D+Cote 39
1h35'13"
6'21/km173ᵉ scratch
Scratch
173ᵉ / 232
Top 75 %
Catégorie · M2F
2ᵉ / 8
Top 25 %
Genre · F
25ᵉ / 57
Top 44 %
Chrono net 1h35'13"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
Course nature du Château d'Ecouen
Trail28 sept.· 10 km· 270 D+Cote 39
1h04'05"
6'25/km79ᵉ scratch
La Route du Louvre - Marathon
Route12 mai· Lille· 42.195 km
4h54'23"
6'59/km1 809ᵉ scratch
Scratch
1809ᵉ / 2025
Top 89 %
Catégorie · V2F
44ᵉ / 54
Top 81 %
Genre · F
243ᵉ / 306
Top 79 %
Chrono net 4h54'23"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
Trail du Château de Pierrefonds
Trail20 janv.· Pierrefonds· 14 km· 270 D+Cote 38
1h40'54"
7'12/km763ᵉ scratch
2018
L'orrygeoise - 9,9 Km
Route16 sept.· Orry La Ville· 9.9 km
57'15"
5'47/km81ᵉ scratch
10 km de Saint Witz
Route17 mars· St Witz· 10 km
1h16'41"
7'40/km302ᵉ scratch
Scratch
302ᵉ / 308
Top 98 %
Catégorie · V2F
21ᵉ / 22
Top 95 %
Genre · F
107ᵉ / 111
Top 96 %
Chrono net 1h16'41"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
2017
Semi-Marathon De Saint-Witz - Semi-Marathon de Saint-Witz
Route11 mars· Saint-Witz· 21.1 km
2h20'17"
6'39/km558ᵉ scratch
2015
Trail De Senlis - 14 Km
Route13 déc.· Senlis· 14 km
1h34'24"
6'45/km755ᵉ scratch
20ème Foulées Thiéroises - 9,99 Km
Route11 nov.· Thiers Sur Theve· 9.99 km
59'59"
6'00/km242ᵉ scratch
2013
Trail du Chateau d'Ecouen - 10 km
Trail8 sept.· Ecouen· 10 km
1h10'56"
7'06/km227ᵉ scratch
Scratch
227ᵉ / 275
Top 83 %
Catégorie · V2F
11ᵉ / 19
Top 58 %
Genre · F
47ᵉ / 72
Top 65 %
Chrono net 1h10'56"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
Semi Marathon De Saint Witz - 1/2 Marathon
Route23 mars· Saint Witz· 21.1 km
2h09'45"
6'09/km364ᵉ scratch
Ice Trail - 15 km
Route20 janv.· Saint Martin Du Tertre· 15 km
2h03'09"
8'13/km390ᵉ scratch
2012
Trail Nocturne des Lueurs d'Espoir - 32 km
Trail27 oct.· Fleurines· 32 km
4h30'47"
8'28/km91ᵉ scratch
Scratch
91ᵉ / 103
Top 88 %
Catégorie · V1F
7ᵉ / 11
Top 64 %
Genre · F
11ᵉ / 18
Top 61 %
Chrono net 4h30'47"Allure 8'28/kmVitesse 7,1 km/h
Trail des Tordus - 22 km
Trail8 juil.· Verzenay· 22.2 km
3h33'15"
9'36/km331ᵉ scratch
Scratch
331ᵉ / 333
Top 99 %
Catégorie · V1F
22ᵉ / 22
Top 100 %
Genre · F
66ᵉ / 66
Top 100 %
Chrono net 3h33'15"Allure 9'36/kmVitesse 6,2 km/h
2011
Marathon National De Senart - Marathon
Route1 mai· Combs La Ville· 42.195 km
5h24'56"
7'42/km1 467ᵉ scratch
Semi Marathon De St Witz - 1/2 Marathon
Route19 mars· Saint-Witz· 21.1 km
2h13'52"
6'21/km462ᵉ scratch
2010
Foulées Micheloises - 10 KM
Route8 août· Saint Michel Chef Chef· 10 km
55'56"
5'36/km449ᵉ scratch
2009
Marathon International De La Baie De Mont St Michel - Marathon
Route17 mai· Mont St Michel· 42.195 km
4h57'47"
7'03/km3 938ᵉ scratch
2008
Marathon De Senart - Course Open - Marathon
Route1 mai· Senart· 42.195 kmRP
4h10'41"
5'56/km866ᵉ scratch
2007
Semi De St Witz - semi
Route24 mars· St Witz· 21.1 km
1h58'39"
5'37/km350ᵉ scratch
2006
10 Km De Tremblay En France - 10 Km Route
Route22 oct.· Tremblay En France· 10 km
51'31"
5'09/km266ᵉ scratch
Semi Marathon De La Liberté De Caen - 1/2 Marathon
Route11 juin· Caen· 21.1 km
2h03'50"
5'52/km2 002ᵉ scratch
2004
10 Km De La Voie Royale - 10 Km Route
Route3 oct.· St Denis· 10 kmRP
50'12"
5'01/km871ᵉ scratch
Le Semi-Marathon De St Witz - mini st witz
Route20 mars· St Witz· 21.1 kmRP
50'19"
2'23/km235ᵉ scratch