SoniaLAISNE

née en 1969
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Chiffres clés
22 courses
2013 à 2017
4h49'07"
RP Marathon
2h19'52"
RP Semi
59'12"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2013
5
2014
6
2015
6
2016
3
2017
20173 courses1 route2 trail
2017
Trail de Senlis | Trail de Senlis (découverte)
Trail3 déc.· 14 km· 130 D+Cote 32
1h53'41"
8'07/km907ᵉ scratch
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route22 oct.· Paris· 21.1 kmRP
2h19'52"
6'38/km4 265ᵉ scratch
Scratch
4265ᵉ / 4535
Top 94 %
Catégorie · V1F
293ᵉ / 340
Top 86 %
Genre · F
1064ᵉ / 1235
Top 86 %
Chrono net 2h19'53"Allure 6'38/kmVitesse 9,1 km/h
Vex'In Trail - 21 km
Trail10 juin· St Clair Sur Epte· 21 km
3h37'34"
10'22/km184ᵉ scratch
Scratch
184ᵉ / 186
Top 99 %
Catégorie · V1F
10ᵉ / 11
Top 91 %
Genre · F
29ᵉ / 31
Top 94 %
Chrono net 3h37'34"Allure 10'22/kmVitesse 5,8 km/h
2016
Choco Trail d'Hardricourt - 24 km
Trail11 déc.· Hardricourt· 24 km· 490 D+Cote 36
3h00'51"
7'32/km596ᵉ scratch
Scratch
596ᵉ / 622
Top 96 %
Catégorie · V1F
57ᵉ / 61
Top 93 %
Genre · F
120ᵉ / 134
Top 90 %
Chrono net 3h00'51"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
L'Impératrice - 10 km Féminin
Trail17 sept.· Fontainebleau· 10 km· 250 D+Cote 33
1h18'05"
7'49/km178ᵉ scratch
Scratch
178ᵉ / 203
Top 88 %
Catégorie · V1F
65ᵉ / 79
Top 82 %
Genre · F
178ᵉ / 203
Top 88 %
Chrono net 1h18'05"Allure 7'49/kmVitesse 7,7 km/h
Les Foulées France des Iles - 10 km
Route3 juil.· Paris· 10 km
1h01'06"
6'07/km1 062ᵉ scratch
Scratch
1062ᵉ / 1228
Top 86 %
Catégorie · V1F
72ᵉ / 94
Top 77 %
Genre · F
315ᵉ / 429
Top 73 %
Chrono net 1h01'06"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
La Course du Château - 10 km
Route12 juin· Paris· 10 kmRP
59'12"
5'55/km2 713ᵉ scratch
Scratch
2713ᵉ / 3847
Top 71 %
Catégorie · V1F
174ᵉ / 335
Top 52 %
Genre · F
718ᵉ / 1467
Top 49 %
Chrono net 59'12"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Trail des Cerfs - 35 km
Trail22 mai· La Queue Lez Yvelines· 35 km· 750 D+Cote 37
4h38'09"
7'57/km289ᵉ scratch
Scratch
289ᵉ / 302
Top 96 %
Catégorie · V1F
14ᵉ / 17
Top 82 %
Genre · F
31ᵉ / 38
Top 82 %
Chrono net 4h38'09"Allure 7'57/kmVitesse 7,5 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail19 mars· Paris· 30 km· 600 D+Cote 37
3h44'03"
7'28/km2 194ᵉ scratch
Scratch
2194ᵉ / 2821
Top 78 %
Catégorie · V1F
136ᵉ / 239
Top 57 %
Genre · F
443ᵉ / 770
Top 58 %
Chrono net 3h44'03"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h
2015
Choco Trail d'Hardricourt - 24 km
Trail13 déc.· Hardricourt· 24 km
3h00'51"
7'32/km596ᵉ scratch
Scratch
596ᵉ / 622
Top 96 %
Catégorie · V1F
57ᵉ / 61
Top 93 %
Genre · F
87ᵉ / 97
Top 90 %
Chrono net 3h00'51"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route25 oct.· Paris· 21.1 km
2h20'06"
6'38/km3 199ᵉ scratch
Balade Des Chênes D'antan - Balade des Chênes d'Antan - 10km
Route19 avr.· Draveil· 10 km
1h04'23"
6'26/km365ᵉ scratch
12 km nature de Carrières sous Poissy
Trail8 mars· Carrieres Sous Poissy· 12 km
1h14'29"
6'12/km344ᵉ scratch
Scratch
344ᵉ / 386
Top 89 %
Catégorie · V1F
35ᵉ / 46
Top 76 %
Genre · F
76ᵉ / 106
Top 72 %
Chrono net 1h14'28"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Paris-Saint Germain La Course - 20 Km Route
Route8 mars· Paris - St Germain-En-Laye· 20 km
2h27'14"
7'22/km3 586ᵉ scratch
Les Foulées De Vincennes - 10 Km Populaire
Route7 févr.· Vincennes· 10 km
1h00'44"
6'04/km2 610ᵉ scratch
2014
La Route des 4 Châteaux
Route23 nov.· Chevreuse· 17.2 km
1h55'44"
6'44/km2 428ᵉ scratch
Scratch
2428ᵉ / 2579
Top 94 %
Catégorie · V1F
291ᵉ / 320
Top 91 %
Genre · F
660ᵉ / 757
Top 87 %
Chrono net 1h55'44"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
Course Des Trois Côtes - 10 Km Route
Route16 nov.· Dugny· 10 km
1h07'53"
6'47/km363ᵉ scratch
Paris-Versailles
Route28 sept.· Paris 15· 16 km
1h47'29"
6'43/km18 873ᵉ scratch
Scratch
18873ᵉ / 21926
Top 86 %
Catégorie · V1F
1276ᵉ / 1748
Top 73 %
Genre · F
4184ᵉ / 5896
Top 71 %
Chrono net 1h47'29"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Foulees France Des Iles - 10 Km Route
Route6 juil.· Paris· 10 km
1h03'22"
6'20/km766ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2014
Route6 avr.· Paris 16· 42.195 kmRP
4h49'07"
6'51/km31 377ᵉ scratch
Scratch
31377ᵉ / 38616
Top 81 %
Catégorie · V1F
1909ᵉ / 2667
Top 72 %
Genre · F
5368ᵉ / 7897
Top 68 %
Chrono net 4h49'07"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
2013
20 km de Paris
Route13 oct.· Paris· 20 km
2h09'40"
6'29/km21 111ᵉ scratch
Scratch
21111ᵉ / 23878
Top 88 %
Catégorie · V1F
1325ᵉ / 1761
Top 75 %
Genre · F
4679ᵉ / 6180
Top 76 %
Chrono net 2h09'40"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route3 mars· 21.08241 km
2h21'22"
6'42/km27 139ᵉ scratch
Chrono net 2h21'22"Allure 6'42/kmVitesse 8,9 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Les 20èMe Foulees De France Des Iles - 10 Km Route
Route5 juillet 2015· Parisnée en 1972V1F963ᵉ
1h09'29"
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